Wat te doen als u niet wilt deelnemen aan het sociale leven op het werk?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Iedereen heeft het volste recht om nee te zeggen, maar soms is het beter om minder direct te zijn.

Dit artikel maakt deel uit van het één-op-één-project. Daarin praten we over relaties met onszelf en anderen. Als het onderwerp dicht bij u ligt, deel dan uw verhaal of mening in de opmerkingen. Zal wachten!

Bedrijfsevenementen, vergaderingen, verjaardagen, uitstapjes op excursies, borrels op vrijdag na het werk, wedstrijden binnen het bedrijf, sportwedstrijden - in sommige organisaties is het "aanvullende programma" voor werknemers behoorlijk intensief. Maar niet iedereen vindt het leuk.

Zo wilde een derde van de deelnemers aan een enquête over oudejaarsfeesten niet naar een feestelijk evenement. En driekwart van de ondervraagden in een ander onderzoek zou het graag inruilen voor een prijs.

We zijn aan het uitzoeken of het mogelijk is om al deze teambuildingvakanties te omzeilen en hoe dat te doen.

Wanneer is het oké om te weigeren?

Allerlei bedrijfsfeesten vinden in de regel buiten werktijd plaats en dit is niet voor iedereen vermaak. Collega's zijn meestal geen beste vrienden, het is niet erg gemakkelijk om te ontspannen en jezelf te zijn in hun omgeving, tenzij je een super schattig, liberaal en creatief team hebt. Dit betekent dat dergelijke evenementen qua sfeer meer verwant zijn aan zakelijke bijeenkomsten dan aan vrije tijd. Daarnaast kan iemand gewoon andere plannen hebben en goede redenen hebben om nergens heen te gaan.

En aangezien reizen naar bedrijfsfeesten geen onderdeel zijn van de werkzaamheden en niet in de arbeidsovereenkomst zijn vastgelegd, heeft formeel iedereen het recht om te weigeren.

Maar het is belangrijk om te onthouden dat als in sommige bedrijven dit absoluut kalm wordt behandeld, in andere de relatie gespannen kan worden en het niet duidelijk is hoe dit uiteindelijk het werk zal beïnvloeden. Bovendien zijn er situaties waarin afwijzing om een aantal redenen bijna onmogelijk is.

Wanneer je niet kunt weigeren

Dit is onderdeel van het werk

Sommige bedrijven geven tijdens de werkdag kleine "feestjes". Het kunnen verjaardagen zijn of iets dergelijks, en het organiseren van dergelijke evenementen behoort tot de taakverantwoordelijkheden van een deel van de medewerkers, en daarom hoort er ook bij dat alles goed verloopt.

Natuurlijk is er zelfs in dergelijke omstandigheden nog steeds een mogelijkheid om op zijn kantoor te zitten. En een of twee keer kan het normaal worden waargenomen. Maar als je dit regelmatig oefent, kan het team beledigd zijn.

Het is de plicht van de leider

De leider moet zijn team goed begrijpen, op dezelfde golflengte zitten, zijn stemmingen en waarden delen. Een leider die afstand houdt, hoeft nooit een stuk pizza te eten na het werk, gaat niet naar bedrijfsfeesten, doet niet mee aan wedstrijden, liefdadigheidsreizen of vriendschappelijke wedstrijden met andere afdelingen en bedrijven, het zal moeilijk zijn om contact te leggen met ondergeschikten, en zal minder vertrouwd worden.

Dus de huidige of toekomstige leider zal nog steeds moeten deelnemen aan "buitenschoolse" activiteiten, ook al wil ik dat niet. Nou ja, of in ieder geval proberen om het te doen.

Ekaterina Lelyukh Psycholoog, HR-manager van het evenementenbureau Advanza.

Het is voor topmanagers en afdelingshoofden het moeilijkst om deelname aan bedrijfsevenementen te weigeren. Omdat ze als voorbeeld kunnen dienen voor hun werknemers, vragen bedrijfsleiders hen meestal om op alle feestdagen aanwezig te zijn. De logica is als volgt: "Het hoofd van de afdeling komt niet - er komt niemand van de afdeling."

Dit is een onderdeel van de bedrijfscultuur

En daar waren alle medewerkers het vanaf het begin mee eens. In het interview zeiden ze bijvoorbeeld: “Pjotr Ivanovitsj, we hebben een traditie in ons bedrijf: een keer per maand gaan we samen op stap of excursie. En we wachten tot al onze medewerkers zich bij ons voegen. Hoe gaat het daarmee?" En Pjotr Ivanovich wilde heel graag een baan en antwoordde: "Ja, natuurlijk, ik hou van wandelen!"

Formeel heeft hij natuurlijk het recht nergens heen te gaan - het is onwaarschijnlijk dat reizen en excursies in de arbeidsovereenkomst worden vermeld. Maar het zal niet eerlijk zijn, en iedereen zal een residu hebben.

Wat te doen als je helemaal niet wilt deelnemen

Beoordeel de gevolgen

De mens is nu eenmaal een sociaal wezen en de connectie met andere mensen komt het best tot stand in een informele setting: met een glaasje van iets sterks, in een rookruimte, op de dansvloer, tijdens een voetbalwedstrijd of een gezamenlijk bezoek naar het Kremlin van Kazan. Het kan voor velen moeilijk te accepteren zijn, maar helaas is dit precies het geval.

Daarom, als een persoon systematisch al deze interacties verlaat, zal de houding tegenover hem bijna onvermijdelijk nogal koel blijven. En hij loopt het risico buiten de gemeenschappelijke bubbel te komen waarin de rest van zijn collega's zich bevinden. Hij zal geen lokale grappen en memes kennen, en er zullen geen grappige reisverhalen over hem worden verteld. Misschien zullen ze hem niet halverwege ontmoeten, ze zullen bijvoorbeeld niet van dienst wisselen of de vakantiedata niet verplaatsen wanneer dat nodig is.

Als het gaat om het beklimmen van de carrièreladder, kan zo'n ongezellige werknemer de voorkeur geven aan iemand van zichzelf, die socialer is. En al is hij als specialist niet bestand tegen concurrentie.

Ekaterina Lelyukho

De reactie op afwijzing hangt grotendeels af van de bedrijfscultuur, die op zijn beurt weer afhangt van het leiderschap. In een gezinsvriendelijke bedrijfscultuur, die wordt geaccepteerd in kleine bedrijven tot 50 personen, kennen alle medewerkers elkaar persoonlijk en communiceren ze buiten het werk om.

In zo'n team zal de afwezigheid van zelfs maar één persoon merkbaar zijn en kan worden gezien als een afwijzing van de bedrijfscultuur. In dergelijke gevallen kan het management een wrok koesteren tegen de werknemer en in de toekomst zal dit de communicatie met hem beïnvloeden. Als er veel "spijbelaars" zijn, kan het management weigeren om evenementen helemaal te houden - waarom proberen als niemand het op prijs stelt.

In een bedrijfscultuur als een militaire organisatie is het bijwonen van een evenement de verantwoordelijkheid van elke medewerker, of hij dat nu wil of niet. Een pas in dergelijke bedrijven zou hetzelfde zijn als ontslagen worden of een berisping krijgen.

Als een persoon klaar is voor eventuele gevolgen en niets hem stoort, kunt u veilig alle niet-werkende activiteiten negeren. Anders moet je flexibeler zijn.

Probeer de reden voor je terughoudendheid te beïnvloeden

Psycholoog en HR-manager Yekaterina Lelyukh vindt het de moeite waard om jezelf om te beginnen de vraag te stellen: “Waarom wil je nergens heen met je collega's?”.

Er zijn verschillende belangrijke redenen voor deze terughoudendheid:

• Een persoon houdt er niet van om onder mensen te zijn en streeft helemaal niet naar communicatie. Dan kan het bedrijfsfeest worden gezien als een gelegenheid om een beetje communicatieve vaardigheden te oefenen en nuttige verbindingen tot stand te brengen.
• Een persoon houdt in principe niet van zijn bedrijf en collega's. Misschien is dit een reden om na te denken over het zoeken naar een nieuwe baan, of om de redenen te begrijpen waarom de huidige saai is.
• De persoon houdt niet van het formaat van het evenement en het soort activiteit. Het is bijvoorbeeld onaangenaam om omringd te zijn door drinkende mensen. U kunt dit probleem proberen op te lossen via een HR-specialist of een medewerker van de organisatie. Het bedrijf besteedt middelen en is geïnteresseerd om iedereen gelukkig te maken. Daarom is het belangrijk om feedback te geven en je uit te spreken als iets niet bij je past. Het is niet zo dat het hele programma wordt gewijzigd, maar een deel ervan kan wel worden gecorrigeerd.

Ekaterina Lelyukho

Mocht het toch nodig zijn om het evenement correct af te gelasten, dan raad ik je aan om de Feedback Arrow te gebruiken. Het heeft vier stappen en een afwijzing kan er als volgt uitzien:

• Stap 1 - Observatie: "De laatste keer dat ik op een bedrijfsfeest was, dronken de jongens veel alcohol."
• Stap 2 - Gevoelens uiten: “Ik haat het om deel te nemen aan activiteiten waarbij veel wordt gedronken. Dit strookt niet met mijn waarden."
• Stap 3 - herkennen van gemeenschappelijke behoeften. Het is belangrijk om hier een verzoek te doen: "Ik begrijp dat het bedrijf graag wil dat ik bij je ben, dus laten we de optie overwegen wanneer er weinig alcohol zal zijn." Of: "Nodig me niet uit voor evenementen waar veel drank is."
• Stap 4 - Bedankt: "Bedankt voor het luisteren."

Zeg een stevige nee

Als compromissen niet acceptabel zijn, moet je direct zeggen dat er op een bedrijfsfeest of op een reis naar de landgoederen van Russische schrijvers minstens één medewerker zal ontbreken. Het is een kwestie van het bewaken van persoonlijke grenzen en het vermogen om nee te zeggen.

Psycholoog Oksana Konovalova merkt op dat deze vaardigheid psychologisch een van de moeilijkste is. Hoe vreemd het ook mag lijken, het is gemakkelijker om te weigeren te sluiten, lieve en geliefde mensen - ze zullen alles vergeven en begrijpen. Voor veel mensen is het moeilijker om directie en collega's te weigeren, omdat dit maatschappelijk grote negatieve gevolgen kan hebben.

Als deze vaardigheid niet is ontwikkeld, moet u deze geleidelijk aan trainen. Het is echter belangrijk om een paar punten te onthouden:

• Iedereen heeft het recht om ja of nee te zeggen. Hij heeft zo'n recht, ook als hij er zelf geen gebruik van maakt.
• Andere mensen hebben het recht om iets aan te bieden. Ze kunnen zelfs verwachten dat iemand het ermee eens is of met vreugde reageert. Hun verwachtingen zijn echter hun verwachtingen, niemand is verplicht om eraan te voldoen.
• Te opdringerige uitnodigingen om deel te nemen aan bedrijfsevenementen kunnen gepaard gaan met manipulatie. Iedereen heeft het recht om manipulators te weerstaan.
• Soms is de enige goede reden om iets niet te doen een simpele 'niet willen'.
• Wanneer een persoon weigert, toont hij psychologisch respect voor zijn gesprekspartner: hij gelooft dat hij de weigering zal overleven en adequaat zal reageren. Iemand weigeren betekent in principe communiceren vanuit de positie van "volwassene - volwassene".
• Het tonen van respect ligt ook in het accepteren van de emotionele reactie van de ander: ja, hij kan beledigd zijn door de weigering en heeft het recht om beledigd te worden, dit zijn zijn gevoelens en die moeten worden gerespecteerd. Het heeft geen zin om hem te beschermen en te "redden" van een dergelijke gang van zaken.

Oksana Konovalova Kandidaat filosofie, praktiserend psycholoog.

Om je voor te bereiden op afwijzing, kun je een eenvoudige mentale houdingstechniek doen. Stel je voor hoe je je zult voelen als je naar het gehate bedrijfsfeest gaat. En probeer je dan je stemming, gevoelens, emoties, lichamelijke conditie voor te stellen, als je niet naar een bedrijfsfeest gaat. Wat vind je het leukst? Met welke van deze opties wil je eindigen?

Er wordt aangenomen dat liegen een middel is om sociaal te overleven. Als het moeilijk is om een bedrijfsfeest ronduit te weigeren, kunnen sociale leugens een echte redder in nood worden. Toegegeven, het vereist ook milieuvriendelijkheid: het wordt niet aanbevolen om te verwijzen naar ongevallen, problemen, denkbeeldige ziekten en slechte gezondheid - die van uzelf of die van uw dierbaren.

Aerobatics - wanneer u direct, zelfverzekerd en vriendelijk weigert. Deze manier van communiceren is niet voor iedereen beschikbaar. In ieder geval dient u uw weigering niet vergezeld te laten gaan van uitleg en excuses. Beiden brengen de persoon in een psychologisch zwakke, verliezende positie.

Als je niet klaar bent voor sociale leugens of juist voor regelrechte directheid, kun je de weigering beter formuleren als een feitelijke constatering. Maar de formules van de spraaketiquette zullen heel geschikt zijn. Bijvoorbeeld de zin "Helaas moet ik weigeren. Om persoonlijke redenen zal ik niet aanwezig kunnen zijn op het bedrijfsfeest." Persoonlijke omstandigheden zijn persoonlijk omdat ze niet in detail worden besproken.

De angst dat na een weigering een relatie verslechtert is vaak ongegrond. Als hij zich echter rechtvaardigt, is het belangrijk om te begrijpen dat de andere kant ook "bang" is. Dit is mogelijk in het geval dat uw weigering werd opgevat als iets persoonlijks of werd beschouwd als een aanval op bedrijfswaarden. Hoe het ook zij, het is belangrijk om open en vriendelijk te blijven in de communicatie met management en collega's. Mensen reageren altijd op ons. Als uw weigering een reden is geworden om op uw hoede te zijn, dan zal welwillendheid anderen laten zien dat u in communicatie met u uzelf niet kunt verdedigen, dat u veilig bent.

Sommige evenementen overslaan

Als een bedrijf één grote vakantie per jaar organiseert, zal iedereen de afwezigheid van een van de werknemers opmerken en een mentale notitie maken van zijn "slechte" gedrag. Als bijna elke week vergaderingen, bijeenkomsten en reizen plaatsvinden, is het heel acceptabel om bijvoorbeeld naar elk derde evenement te gaan. Het zal niet heel moeilijk zijn, maar het zal het gevoel creëren dat niemand het team van zich af vecht.

Vroeg vertrekken

Kom naar een bedrijfsfeest of een vergadering, breng een uurtje door, klets met collega's en neem daarna verlof, verwijzend naar andere zaken, vermoeidheid of dezelfde familieomstandigheden. Het zal blijken niet veel tijd en moeite te kosten en tegelijkertijd de onuitgesproken fatsoensregels in acht te nemen.