Inhoudsopgave:
- 1. Koop tijd
- 2. Verminder uw tijd om tv te kijken
- 3. Vereenvoudig het besluitvormingsproces
- 4. Plan tijd voor reflectie
- 5. Zeg vaker nee
- 6. Verbinding verbreken
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
We klagen allemaal dat we constant druk en overweldigd zijn. En hoewel de wereld om ons heen niet langzamer gaat werken, zijn er verschillende manieren waarop u wat tijd kunt besparen.
1. Koop tijd
Om meer tijd te hebben, moet je het kopen. Elizabeth Dunn en Michael Norton schrijven hierover in hun boek Happy Money: The Science of Smart Consumption.
“Als we mensen inhuren om ons slechtste werk te doen, van het schoonmaken van het toilet tot het schoonmaken van het sanitair, zal geld de manier waarop we onze tijd besteden veranderen. We zullen meer tijd hebben voor onze hobby's', zeggen Dunn en Norton. Ja, je moet geld uitgeven, maar het is het waard.
2. Verminder uw tijd om tv te kijken
Volgens Television & Health Research. Amerikanen kijken gemiddeld twee maanden per jaar televisie. Natuurlijk is het kijken naar films en tv-programma's een plezier, maar bedenk of het de moeite waard is om er zoveel tijd aan te besteden.
3. Vereenvoudig het besluitvormingsproces
Dit geldt voor alle gebieden. Barack Obama koopt bijvoorbeeld alleen grijze en blauwe pakken. "Ik wil geen tijd verspillen aan het nadenken over wat ik moet dragen, ik moet veel beslissingen nemen zonder", zei hij in een interview met Vanity Fair.
4. Plan tijd voor reflectie
"Hoe sneller de wereld evolueert en hoe drukker we worden, hoe belangrijker het is om tijd te nemen om na te denken, zodat we ons kunnen concentreren en rustig kunnen nadenken over wat belangrijk voor ons is", zegt Greg McKeon, bedrijfsadviseur en bestsellerauteur van Essentialism. Veel succesvolle mensen gebruiken dit advies. Onder hen zijn Bill Gates, Amazon-CEO Jeff Bezos en LinkedIn-CEO Jeff Weiner.
5. Zeg vaker nee
“De volgende keer dat je een nieuwe kans krijgt, moet je goed nadenken voordat je een verbintenis aangaat. Als je het gevoel hebt dat je het ermee eens moet zijn, beslis dan wat je ervoor terug moet geven. Onthoud bij het kiezen tussen twee opties dat er altijd een derde is - doe niets. En in de meeste gevallen kun je het beste gewoon "nee" antwoorden op beide zinnen, "adviseert Tom Rath, psycholoog en auteur van talloze bestsellers, waaronder" Eat, Move, Sleep. Hoe alledaagse beslissingen van invloed zijn op de gezondheid en een lang leven "en" De kracht van optimisme. Waarom positieve mensen langer leven
6. Verbinding verbreken
Check e-mail en social media minder vaak. Je zult versteld staan hoeveel tijd je vrijmaakt als je minder aandacht gaat besteden aan verschillende elektronische apparaten.
Aanbevolen:
"Vrije vacature", "eigen autobiografie" en nog 13 pleonasmen, die het tijd is om uit de toespraak te gooien
Pleonasmen worden bochten genoemd, woorden waarin de betekenis wordt herhaald. "De menigte van mensen", "de beste" - je hebt ze waarschijnlijk ontmoet. Dergelijke excessen bederven alleen de spraak. Ik heb een kleine verzameling pleonasme verzameld, waarvan het gebruik meer dan belachelijk is.
10 activiteiten waaraan succesvolle mensen hun vrije tijd besteden
Hoe we onze vrije tijd besteden, beïnvloedt alle aspecten van ons leven. In dit artikel leert u hoe u uw vrije tijd kunt besteden aan uzelf en aan uw carrière
5 tips voor het kiezen van het juiste cadeau voor het nieuwe jaar
Lifehacker en Western Union vertellen u hoe u een zinvol cadeau voor het nieuwe jaar kunt kiezen en uw geliefde gelukkig kunt maken. En geen snuisterijen
Wat is de essentie van het principe van het scheermes van Occam en is het de moeite waard om het in het leven toe te passen?
Occam's Razor is geen one-size-fits-all besluitvormingstool. Alles wat niet nodig is afsnijden is niet altijd de beste optie. Waarom - we zoeken het samen uit
Alle geheimen van de Excel VERT.ZOEKEN-functie voor het vinden van gegevens in een tabel en het extraheren ervan naar een andere
Na het lezen van het artikel leert u niet alleen hoe u gegevens in een Excel-spreadsheet kunt vinden en deze in een ander kunt extraheren, maar ook technieken die kunnen worden gebruikt in combinatie met de functie VERT.ZOEKEN