Literatuur, films, ouders: waar komen de houdingen vandaan die ons schaden?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Bepaalde overtuigingen kunnen ons gedurende ons hele leven in de weg zitten.

Attitudes zijn ideeën of overtuigingen die ons gedrag en onze bereidheid in een bepaalde situatie bepalen om dit te doen en niet anders. Ze helpen voorspellen wat er zal gebeuren als je op een bepaalde manier handelt. Zo blijkt het tijd en moeite te besparen bij het nemen van beslissingen. Immers, bijna elke gebeurtenis veronderstelt een enorme reeks variabelen - als elke keer dat het nodig was om alles grondig te analyseren, zouden mensen veel langer met elke situatie omgaan.

Waar komen giftige installaties vandaan?

Soms gebeurt het dat de installaties niet meer werken en schade beginnen te veroorzaken. Wij begrijpen dit gewoon niet en kunnen ze ook niet weigeren, omdat wij het negatieve effect niet merken. Vaak hielpen sommige overtuigingen ons aanvankelijk helemaal niet. We hebben ze net gekregen van mensen voor wie deze principes effectief waren.

Zulke schadelijke houdingen krijgen we letterlijk overal vandaan. Maar meestal uit deze bronnen.

Van familie

Volgens psychotherapeut Yulia Kolonskaya wordt onze houding vaak bepaald door mensen die we vertrouwen. Het grootste deel van hun leven zijn ouders.

Julia Kolonskaya psychotherapeut.

Als een gezaghebbend persoon iets zegt, nemen we dat als vanzelfsprekend aan. We werden verschillende keren herhaald, maar we begonnen er niet aan te twijfelen.

Counselors kunnen met evenveel vertrouwen zowel nuttige als schadelijke uitspraken uitzenden. Moeder zegt bijvoorbeeld:

• Je mag de weg niet oversteken bij een rood licht.
• Als u uw handen niet wast voor het eten, kunt u ziek worden.
• Alle mensen in de buurt zijn verraders, dus niemand is te vertrouwen.
• Je bent nergens goed voor en je gaat verloren zonder je moeder.

De eerste twee uitspraken zijn goed, hun voordelen kunnen, indien gewenst, worden bevestigd door wetenschappelijk werk. De tweede twee kunnen het leven aanzienlijk verslechteren. Maar de luisteraar kan uitspraken evengoed ter harte nemen als ze uit de mond komen van iemand die hij vertrouwt.

Bovendien hoeven deze uitspraken niet eens aangeleerd te worden om een kind attitudes van ouders te laten overdragen.

Rinat Khamzin psycholoog.

Ouders zijn op de een of andere manier rolmodellen, omdat kinderen belangrijke dingen in het leven van hen leren: houding ten opzichte van de wereld, werk, andere mensen en zichzelf. Dat wil zeggen, het kind kijkt als het ware door de ogen naar de wereld. Dit blijft de baby verder in het leven bij.

Het is geen toeval dat psychologen diep in de kinderjaren van cliënten proberen te graven. Niet om de ouders de schuld te geven en te kalmeren - de ouders wilden waarschijnlijk echt het beste voor het kind. En om obstakels te verwijderen die alleen in het hoofd bestaan.

Andrey woonde bij zijn vader, die iedereen de schuld gaf van alles.

Helaas zijn er honderden, zo niet duizenden mensen zoals ik in de buurt. Om vele redenen werden we van kinds af aan constant ingeprent met een soort minderwaardigheidscomplex in vergelijking met anderen. Igor heeft een A in algebra, en jij hebt een C! Vova luistert naar zijn grootmoeder, maar jij niet! Misha helpt in het huishouden, en jij bent een sukkel! Nou, ze zouden ons gewoon uitschelden - ze porden ons constant in het gezicht dat we slechter zijn dan anderen.

Mijn ouders zijn vrij vroeg gescheiden. Ik verbleef bij mijn vader en oma. Ik luisterde constant dat mijn moeder slecht was. En al het slechte aan mij komt van haar. Op de schaal van succes in het leven van nul tot tien, was mijn vader altijd ergens in het gebied van negatieve getallen, en daarom waren over het algemeen iedereen in de buurt klootzakken, speculanten en dieven. We zijn alleen in een witte jas! Maar zelfs in deze witte jas is het nog erger dan Igor, Vova, Misha enzovoort.

Als gevolg daarvan kreeg ik zoveel complexen en psychische problemen dat ik nog steeds niet begrijp hoe ik in mijn tienerjaren niets met mezelf heb gedaan. Het is maar goed dat ik toch echt heel veel van mijn moeder in huis heb. Waarschijnlijk heb ik hierdoor ooit tegen mezelf en mijn familieleden kunnen zeggen: "Genoeg!" En ga aan de slag met jezelf.

Het is jammer om te zeggen, maar ik heb zelfs ophaalcursussen gevolgd om met mijn eigen complexen om te gaan. En hoeveel honderden uren zijn besteed aan gesprekken met echte en denkbeeldige psychologen. Maar bij mij, waarschijnlijk voor de rest van mijn leven, was er een hele reeks problemen die het dagelijks leven op een koele manier vergiftigen.

Van school

En ook van de kleuterschool, van de universiteit - van overal waar leraren zijn. Thuis wapenen we ons met de schadelijke houding "de leraar heeft altijd gelijk" (natuurlijk niet) en gaan naar de leraren, die heel verschillende mensen zijn. Iemand verandert ons leven zodat we hem tot op hoge leeftijd dankbaar zijn. Welnu, de ander hangt een schadelijke houding op die ons al heel lang achtervolgt. Eén persoon kan echter worden onderscheiden door zowel positieve als negatieve invloeden.

Zo is het niet ongebruikelijk dat leraren meer aandacht besteden aan achterblijvers en hooligans. Excellente studenten en goede studenten blijven op zichzelf, omdat ze het al aankunnen. Maar voor kinderen is aandacht krijgen belangrijk. En met welk teken het is - het tiende. En hier is een kant-en-klare installatie: hou van degenen die problemen creëren. Dan krijgen we mensen die opzettelijk jaloezie veroorzaken in een relatie of op een andere manier op de zenuwen van de partner spelen.

En uit de houding “de leraar heeft altijd gelijk” volgt logischerwijs “als je wat ouder bent in positie, dan kun je elk spel maken”. Dat leert je de capriolen van je leidinggevende te doorstaan en jezelf op dezelfde manier veel toe te staan als je hoger in de hiërarchie staat.

Over het algemeen is de lijst met complicaties lang en gaat u er waarschijnlijk zelf gemakkelijk mee verder.

uit boeken

Hoeveel literatuurwetenschappers ook zeggen dat een boek niemand iets verschuldigd is, en dat alleen de auteur weet wat de auteur in gedachten had, ze blijven vele functies aan werken toekennen. En vooral leerzaam.

En ook al stellen de schrijvers zich in eerste instantie geen taken, toch halen we veel informatie uit boeken. Inclusief attitudes - negatief en positief.

Voorbeelden zijn allemaal in dezelfde literatuur te vinden. Pushkinskaya Tatiana werd verliefd op Onegin, omdat de heldinnen van de romans die ze aanbad, zuchtte voor iemand: "Het is tijd om te komen, ze werd verliefd. Lange oprechte angst / drukte haar jonge borst; / De ziel wachtte … op iemand. " Of ik zou bijvoorbeeld Frankenstein van Mary Shelley kunnen lezen en nadenken over de verantwoordelijkheid van de maker voor zijn creatie.

Anna flirtte op advies van een roman over de gebeurtenissen van de 19e eeuw.

Als kind las ik Gone With the Wind en was onder de indruk van Scarletts populariteit bij mannen. Het boek beschrijft in het algemeen in enig detail wat een dame zou moeten zijn en hoe ze zich moet gedragen om van succes te genieten. En om de een of andere reden kon ik niets beters vinden dan flirten zoals in een roman.

Het lijkt u misschien dwaas om de beschrijving van gebeurtenissen uit de tweede helft van de 19e eeuw als leerboek voor koketterie te gebruiken. Maar het is niet zo. Moderne aanhangers van wijsheid werken behoorlijk in de canon: je moet een kortstondig, hersenloos en zwak wezen lijken, zodat tegen jouw achtergrond elke man er goed uitziet.

Dus de ideeën van het boek pasten goed bij vrouwelijke gendersocialisatie, en ik heb het echt geprobeerd. Het probleem is dat je niet tegelijkertijd kunt winnen van een man in intellectuele wedstrijden en doen alsof je eencellig bent voor hem. Alleen iemand die volkomen dom is, zal hierin geloven, en aanbidding hiervan interesseert mij niet meer.

Natuurlijk bracht dit niets goeds in zijn persoonlijke leven. Want als je iets uitzendt wat je niet bent, zal het resultaat helemaal niet zijn wat je echt verwacht. Niet-wederkerige liefde hielp me, vreemd genoeg. Ik ontspande en werd gewoon mezelf. En ineens verschenen er “die” mensen in de buurt.

Van films en tv-series

Films laten vaak een leven zien dat de kijker niet kan krijgen, maar wel wil beleven. En de held wacht vaak op een happy end, ook al is het volkomen onlogisch. Het is niet verwonderlijk dat we meer conclusies trekken uit films dan nodig is.

Er zijn bijvoorbeeld een groot aantal romantische clichés die mensen in hun persoonlijke leven meenemen. Hoewel de wetten van cinema totaal anders zijn: hoe meer drama, pieken van emoties, spanningspieken, hoe interessanter het is om naar te kijken. In feite kan zo'n relatie nauwelijks harmonieus worden genoemd, en het is nogal onaangenaam om erin te bestaan.

Neem het idee dat de juiste mensen elkaar begrijpen zonder woorden. Gedeeltelijk wel - als ze al lang samen zijn en attent en oplettend waren. Maar dit is niet de standaardoptie. Dergelijke verwachtingen leiden ertoe dat partners niet weten hoe ze hun verlangens en onwil in woorden moeten uitleggen en vervolgens beledigd en boos worden als de geliefde hun gedachten niet leest.

Van de media

Het zou leuk zijn om informatiebronnen en gloss hier te scheiden. Beide categorieën zijn effectief in het afdwingen van attitudes. Alleen het onderwerp is een beetje anders. De eerste zal het beeld van de wereld als geheel vormen en bepalen van welke politici of landen we houden en waar we bang voor zijn.

Glans komt van de andere kant en vertelt hoe het zou moeten zijn en wat het niet zou moeten zijn. Bovendien verspreidt hij zijn ideeën niet alleen via teksten, maar ook via foto's. Glans giet veel water op de molen van dysmorfofobie - een psychische stoornis die gepaard gaat met afwijzing van iemands uiterlijk.

Gefotoshopte foto's laten zien: je moet dun zijn, met een perfecte huid, weelderig haar, enzovoort. Het maakt niet uit dat zelfs de modellen die poseren voor deze foto's er niet zo uitzien. Als gevolg hiervan blijkt dat kinderen al in de voorschoolse leeftijd ontevreden zijn met hun lichaam. Meisjes beginnen slankheid al voor de leeftijd van drie als iets goeds te zien, en op vijf derde van hen weigert te eten om slanker te zijn. Nu is deze "functie" van glans ook overgenomen door sociale netwerken.

Hier kun je misschien reclame toevoegen, die al in een richtlijnvorm dicteert wat te zijn en wat te doen, zodat het leven zal verbeteren, het haar glanst en de loopneus voor altijd is verdwenen.

Uit volkswijsheid

In het begin zeiden we al dat een negatieve houding ooit niet schadelijk was, maar behoorlijk werkte. Ze maakten je niet per se gelukkig, ze maakten het leven gewoon een beetje makkelijker. Maar de tijden zijn veranderd en om de een of andere reden trekken we de houding aan van mensen die zich in totaal andere omstandigheden bevonden.

Zo leerden de spreekwoorden "Waar ik geboren ben, daar kwam het van pas" en "Beter een vogel in de hand dan een taart in de lucht" leerden degenen die gewoon niet anders konden leven tevreden te zijn met weinig. Voor een lijfeigene was de kwestie van vrijwillige hervestiging naar een andere regio bijvoorbeeld niet erg relevant.

De moderne persoon heeft veel opties om te zijn. Als hij het maar leuk vond. En het kan overal van pas komen. Toch durven velen geen belangrijke en gewenste stappen te zetten, omdat ze tevreden zijn met de mees, ook al is deze al lang geleden gestorven.

Nastya Ik luisterde naar volksspreuken van haar vader.

Toen ik naar een andere stad verhuisde, hoorde ik constant: "Wie heeft je daar nodig?" Ik kan niet zeggen dat dit mijn instellingen zijn - dit zijn de instellingen van mijn vader. Afzonderlijk was hij bang dat ik zonder connecties zou worden achtergelaten. Dus, volgens de paus, zal ik zeker lijden, iedereen zal me bedriegen, ik zal geen baan vinden en ik zal in armoede sterven.

Ik ben ruim negen jaar geleden verhuisd, er komt een nieuwe verhuizing aan, maar hij kan het nog steeds niet uitstaan, belt hij terug.

Uit eigen ervaring

Alles werkt hier zoals bij de training. Als je iets hebt gedaan en een wortel hebt gekregen, dan is dit een goede daad, we moeten doorgaan. Als je op de neus hebt geklikt, moet je dit niet meer doen. Maar gebeurtenissen in het leven hangen af van een miljoen ongelukken, dus ervaring leidt niet altijd tot een juiste en bruikbare houding.

Zo rende een persoon de weg over bij een groen stoplicht, maar werd hij aangereden door een auto. Hij zou kunnen concluderen dat het beter is om auto's in dit licht te laten, anders is het te gevaarlijk. Maar hoogstwaarschijnlijk wordt het slachtoffer alleen wat voorzichtiger. Alleen zijn er verkeersregels die zeggen: je moet de weg oversteken voor een groen licht.

Maar in veel situaties hebben we geen externe moderator die bepaalt wat goed en slecht is. Daarom komen we soms tot overhaaste conclusies. Als we bijvoorbeeld eenmaal geconfronteerd worden met verraad, vertrouwen we alle mensen niet meer. En het maakt het leven erg ingewikkeld.

Wat te doen met een negatieve houding?

Het identificeren van de uitspraken die je leven bederven, is al een belangrijk onderdeel van het werk. Rinat Khamzin adviseert om een dagboek bij te houden en zelf de instellingen bij te houden. Dit kunnen zinnen en overtuigingen zijn die het bereiken van een bepaald doel belemmeren, acties beperken of remmen.

Rinat Khamzin psycholoog.

Een belangrijk punt: hoewel de installatie niet stoorde, merkten we er niets van. Zodra we weerstand beginnen te voelen, moeten we onszelf de vraag stellen: is het mogelijk dat de negatieve houding mij ervan weerhoudt het positieve in deze situatie te zien? Om deze zin te vinden, is het het beste om wat tijd aan deze procedure te besteden, om je op jezelf te concentreren, op het probleem dat je het meest zorgen baart en waarvan de oplossing erg belangrijk voor je is.

Maar er is hier één valkuil. Naar de mening van Yulia Kolonskaya liggen de instellingen niet ergens in een aparte lijst, die is makkelijk te vinden en te bekijken. Meestal zijn ze goed verborgen op plaatsen die de persoon zelf nooit zal herzien. Er zijn blinde vlekken die van binnenuit bijna niet te zien zijn.

Daarom is het beter om met iemand te praten die ze zal zien en laten zien. Het kan elke persoon zijn, maar het is beter om een psycholoog of psychotherapeut te raadplegen. Communicatie met een specialist zal het proces aanzienlijk vereenvoudigen.

Omgaan met attitudes is een enorme klus die veel tijd en moeite kost. Soms moet je letterlijk uit jezelf rukken waar je jarenlang van harte in geloofde.

Julia Kolonskaya psychotherapeut.

Om dit te doen, moet je in detail en zorgvuldig analyseren welke instellingen je nu hebt, welke doelen en doelstellingen, en hoe de een zich verhoudt tot de ander. En weerspiegelt uw heilige kennis de werkelijkheid nauwkeurig? Deze herziening moet van tijd tot tijd preventief worden gedaan, omdat er gedurende het hele leven nieuwe overtuigingen worden gevormd.

Als je stopt met rennen met de snelheid van het licht op de gebaande paden, kan het zijn dat het veel takken heeft die je ook kunt volgen. In de strijd tegen negatieve attitudes is het noodzakelijk om uitgebreider naar de werkelijkheid te kijken en niet alleen geleid te worden door de ervaring die ze bevestigt.

Een persoon denkt bijvoorbeeld dat een relatie één ongeluk belooft, en het is onmogelijk om met uw arbeid geld te verdienen voor een appartement. En natuurlijk zijn er tientallen gevallen om hem heen die beide stellingen bevestigen. Maar er zijn waarschijnlijk ook tegengestelde voorbeelden.

Vechten tegen houdingen is moeilijk en zelfs pijnlijk. Maar het zal je helpen je beter te voelen over jezelf, te stoppen met het creëren van valse beperkingen en een gelukkiger leven te leiden. Klinkt als genoeg motivatie om aan de slag te gaan.

Promotie

De schadelijke houding die iemand in de kindertijd heeft geleerd, kan zelfs op volwassen leeftijd een belemmering vormen voor het succesvol opbouwen van een carrière, het starten van een gelukkige relatie en gewoon van het leven genieten. Het kan moeilijk zijn om met negatieve overtuigingen om te gaan zonder professionele ondersteuning. De online psychotherapiedienst helpt je snel een geschikte psycholoog te vinden - vul gewoon een korte vragenlijst in.

Alle servicespecialisten zijn professionele psychologen-psychotherapeuten met bewezen kwalificaties en meer dan drie jaar ervaring in de privépraktijk. Ze krijgen persoonlijke therapie en regelmatig toezicht. U kunt altijd en overal met een psycholoog werken. Sessies worden gehouden via videocommunicatie en het schema wordt gemakkelijk beheerd in uw persoonlijke account. Als je ZIGMUND. ONLINE nog nooit hebt geprobeerd, laat dan een verzoek achter en ontvang twee sessies met een psycholoog voor de prijs van één - voor 2.490 roebel.

Zoek een psycholoog