Waar komen vertrouwensproblemen in relaties vandaan en hoe krijg je het terug?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Excuses helpen niet altijd om het weer goed te maken, en het proces van herstel van vertrouwen kan maanden of zelfs jaren duren.

Sterke relaties zijn altijd gebaseerd op vertrouwen. Het maakt niet uit hoe bereid we zijn om ons open te stellen voor andere mensen. Als het vertrouwen verloren gaat, komt ons innerlijke gevoel van veiligheid in gevaar. We beginnen te twijfelen aan onszelf en onze partner, zijn eerlijkheid, gevoelens, motieven, acties.

Leugens en geheimen beïnvloeden niet alleen relaties met een partner, maar ook met familie, vrienden, naaste mensen. We beginnen muren van wantrouwen te bouwen, in de hoop onszelf te beschermen. Maar dit is niet het enige probleem.

Hoe vertrouwensproblemen zich manifesteren

Wantrouwen

Het kan om verschillende redenen moeilijk voor ons zijn om ons open te stellen voor andere mensen.

Als iemand in een eerdere relatie verraad heeft ervaren, kan hij bijzonder geneigd zijn anderen niet meer te vertrouwen. Onverwerkte woede en pijn kunnen ons doen zoeken naar een dubbele bodem waar er geen is, of onbewust onbetrouwbare partners aantrekken.

Soms ontstaat wantrouwen in het gezin. Als familieleden alcohol of drugs misbruiken, of als er veel geheimen in het gezin zijn die liegen en over zwijgen, kan het kind niet alleen zijn ouders meer vertrouwen, maar ook zijn eigen begrip van de werkelijkheid.

Meestal praten vader en moeder niet over wat er gebeurt in de hoop de kinderen te beschermen. Maar het tegenovergestelde is waar: een leugen brengt een kind in verwarring dat het gevoel heeft dat volwassenen niets zeggen.

Soms verbergen ouders opzettelijk de waarheid, in een poging hun visie op de situatie op te dringen of schuld en schaamte te verbergen voor wat er is gebeurd. Sommige vaders en moeders kunnen zelfs kinderen de schuld geven van gezinsmislukkingen. Dergelijke situaties ondermijnen verder het vertrouwen van het kind in de wereld om hem heen.

Tegelijkertijd kunnen zelfs de meest schijnbaar kleine dingen het begrip van vertrouwen negatief beïnvloeden - wanneer ouders hun beloften niet nakomen, hun kind niet op tijd van de kleuterschool of school halen, een constant veranderend systeem van straffen bedenken.

Onverschilligheid, vreemdgaan in de familie, fysieke of emotionele mishandeling - dit alles ondermijnt ook het innerlijke vertrouwen in de wereld.

Overmatig vertrouwen

Geconfronteerd worden met misbruik en psychologisch trauma leidt niet alleen tot wantrouwen, maar ook tot overmatig vertrouwen. Sommige mensen ervaren zelfs beide scenario's.

Er zijn andere factoren waardoor een persoon anderen te veel begint te vertrouwen en die zich zowel individueel als samen kunnen manifesteren. Onder hen zijn de idealisering van een partner, afhankelijkheid van relaties of het verlangen dat ze vertrouwen.

Ondanks dat het gezin het vertrouwen ernstig kan ondermijnen, gaat de wens van het kind om zich open te stellen voor anderen nergens heen. Dit onbewuste verlangen naar een echt sterke relatie leidt ertoe dat de persoon vertrouwen projecteert op de verkeerde mensen, in een poging een bijna familieachtig gevoel van verbondenheid te creëren.

Voeg daarbij de afhankelijkheid van relaties en de wens om te zorgen - en nu ontkennen we de voor de hand liggende argumenten en signalen en doen we ons best om de persoon te blijven vertrouwen die ons vertrouwen voortdurend ondermijnt.

Bovendien, wanneer ouders de realiteit van het kind ontkennen, schenkt hij geen aandacht meer aan zijn gevoelens en intuïtie. Dit alles leidt tot overmatig vertrouwen, vooral in relatie tot dierbaren.

Hoe herwin je het vertrouwen van een geliefde?

Helaas kun je niet terug in de tijd gaan en familierelaties veranderen. Maar als we het vertrouwen van een geliefde hebben geschonden of geschonden, is het nog steeds mogelijk om de situatie om te keren, hoewel het moeilijk is. Het belangrijkste is om het probleem zo voorzichtig en zorgvuldig mogelijk te benaderen.

Gebroken vertrouwen kan niet worden hersteld met eenvoudige excuses, en uitleg en excuses kunnen de situatie nog erger maken. Er zijn zeven stappen om te proberen een hechte relatie terug te krijgen:

1. Luister goed naar je partner.
2. Laat zijn gevoelens door je heen gaan.
3. Vraag wat je kunt doen om zijn vertrouwen nooit meer te beschamen.
4. Probeer er alles aan te doen om het vertrouwen van een dierbare terug te winnen.
5. Neem verantwoordelijkheid voor je acties: geef anderen niet de schuld en negeer geen problemen.
6. Bied je oprechte excuses aan.
7. Blijf een open en eerlijke dialoog aangaan.

Vooral het laatste punt is belangrijk. Het is de moeite waard om uw partner te vragen hoe hij het goed kan maken en wat hij moet doen om te voorkomen dat deze situatie opnieuw gebeurt. Deze vragen zullen uw geliefde helpen voelen dat hun emoties en behoeften worden gerespecteerd.

Als het gaat om ernstig verraad, moet je de relatie bespreken en beslissen of het kan worden gered en hoe het te doen.

Als het niet mogelijk is om het vertrouwen te herwinnen door middel van dialoog, herhaalt het probleem zich, of het gaat om verraad, het is de moeite waard om contact op te nemen met een specialist. Hij zal partners helpen zich open te stellen voor elkaar en de oorzaak van het probleem te vinden. Hulp zoeken buiten een relatie is geen zwakte. Integendeel, het toont de bereidheid om aan een alliantie te werken en deze te versterken.

Verlies van vertrouwen is een echte test van relaties. In het begin lijkt het erop dat de partner heeft vergeven en dat alles weer normaal is geworden. In feite kan een geliefde nog steeds gekweld worden en zich zorgen maken over wat er is gebeurd. Het kan maanden of zelfs jaren duren om volledig te genezen. Wees erbij en help je geliefde om hun wonden te helen.