2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Je leven zit vol met werk, vergaderingen, vakanties, huishoudelijke taken. Maar je kunt er een paar opgeven en alleen maar gelukkiger worden.
Je kent dit gevoel vast wel als je het zo druk hebt dat de tijd voorbij vliegt. We verspillen het aan onzin. We kijken in één teug naar tv-programma's, gaan naar zinloze vergaderingen, besteden uren aan het uitzoeken van kleding in de winkel om indruk te maken op mensen die we niet eens mogen.
We gebruiken onze drukte zelfs als excuus. Je verjaardag of andere belangrijke datum vergeten? 'Maar je weet hoe druk ik het heb.' Heb je je ouders al maanden niet gebeld? "Mam, ik had het gewoon heel druk." Ben je naar de sportschool geweest? "Ik heb het te druk om te trainen!"
Enkele jaren geleden gebruikte ik deze excuses ook. Maar toen realiseerde ik me dat ik de controle over mijn leven had verloren. Hoe kun je het te druk hebben om je geliefde niet te bellen? Het is een onzin.
Elke keer dat je zegt dat je het te druk hebt, geef je toe dat je niet weet hoe je prioriteiten moet stellen.
Veel mensen denken dat succesvol zijn en druk zijn hetzelfde zijn. Maar denk eens na: hoeveel van uw kennissen die geen enkele vrije minuut hebben, hebben echt veel bereikt?
Als je constant bezig bent, dan leef je niet, maar bestaat. Je agenda hoeft niet gevuld te zijn met verschillende items. Laat alleen wat echt nodig is erin. Neem de rest van de tijd om te rusten, te kalmeren en na te denken over je leven.
Het is heel normaal om een paar dagen geen plannen te hebben. Als mensen me vragen wat ik in het weekend heb gedaan, zeg ik vaak: "Niets." Of: "Ik schreef een artikel, ging naar de zaal, dineerde met mijn familie." Soms verwachten mensen die deze vraag stellen ongewone antwoorden, maar dat stoort mij niet. Ik voel me niet slechter als ik het weekend rustig doorbreng, niet op leeuwen jaagt of met een parachute springt.
Ik zeg ook vaak nee. Wil jij werken voor dit bedrijf? Wil je koffie? Wil je een tekst voor ons schrijven? Nee ik wil niet. Ik wil niet bezig zijn. Als je het druk hebt, gaat de tijd snel, maar ik wil dat het langzaam gaat. Daarom zeg ik alleen ja tegen die dingen die me echt raken.
Dit gevoel komt u vast ook bekend voor. De tijd vertraagt, dagen rekken en lijken eindeloos. Het enige wat je hiervoor hoeft te doen is stoppen, de kalender leegmaken, belangrijke dingen niet vergeten en bewust leven.
Aanbevolen:
Waarom vrienden zijn met je ouders niet altijd een goed idee is
Vrienden zijn met mama en papa is geweldig, maar soms maakt deze relatie met je ouders het moeilijk om onafhankelijk te worden en maakt het moeilijk om met andere mensen te communiceren
"Waar er twee zijn, zijn er drie, en waar drie, zijn er vier": waarom mensen ouders worden met veel kinderen
Grote gezinnen zorgen vaak voor verrassingen en een spervuur aan vragen. Een moeder van vier kinderen vertelt over haar ervaring, opvoedingsmotieven en een palet aan emoties
Waarom ben je gestopt met afvallen en hoe kun je weer beginnen met afvallen?
Waarom gaat het gewicht niet weg? Waar hangt het van af? Hoe de situatie omkeren en weer beginnen met afvallen? Een lifehacker helpt u bij het beantwoorden van deze vragen
Nee, nee, en nog een keer nee: waarom is het niet nodig om het altijd met iedereen eens te zijn
Hoe u "nee" kunt leren zeggen, zelfs als het erg moeilijk is, en waarom u niet het voorbeeld van anderen zou moeten volgen - we bespreken in dit artikel
Waarom moeten we vaker squatten en waarom zijn we er bijna mee gestopt
Kraken is goed voor het lichaam omdat het de gewrichten smeert en de darmfunctie verbetert. We zoeken uit welke andere voordelen er zijn