10 gewoontes die je ervan weerhouden gelukkig te zijn

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Verander je gedrag om te leren genieten van het leven.

1. Vergelijk jezelf met anderen

Een gelukkig mens maakt het niet uit wat en hoe anderen het doen en wat ze hebben bereikt. Hij weet dat hij zijn eigen weg gaat. Vergelijking, concurrentie met anderen slaat gewoon nergens op. Bovendien kan men iemands leven alleen beoordelen aan de hand van de informatie die de persoon zelf geeft. De realiteit kan heel anders zijn dan Instagram-foto's. En foto's van het mooie leven van iemand anders mogen je niet verwarren en belemmeren om te doen wat jij denkt dat goed is.

2. Focus op de mening van iemand anders

Iedereen proberen te plezieren is een inherent mislukte strategie. Iedereen heeft zijn eigen mening over hoe je moet leven, maar niemand kent je goed genoeg om te beslissen wat je moet doen. Daarom moet je stoppen met nadenken over wat anderen over je zeggen.

Gelukkige mensen doen wat ze zelf belangrijk en nodig vinden.

3. Van tevoren nadenken over het slechte

Een klein beetje optimisme heeft nog niemand tegengehouden. De stemming voor een negatief resultaat dwingt je vaak om de baan in het begin op te zeggen, want er komt toch niets van terecht. Pessimistische attitudes weerhouden je ervan om start-ups te openen, relaties aan te gaan en je simpelweg niet van het leven te laten genieten, omdat het lijkt alsof zodra je je gelukkig voelt, alles meteen slecht wordt.

4. Veroordeel mensen voor het "verkeerde" leven

Het zou nooit bij een gelukkig mens opkomen om te denken dat iemand verkeerd leeft. Hij is er zeker van dat de mensen om hen heen zelf weten wat ze nodig hebben, en hen niet hun ideeën over de norm opdringen.

5. Heb medelijden met jezelf

Slechte dingen gebeuren ook met goede mensen. Maar een gelukkig mens verspilt geen tijd met medelijden met zichzelf. Hij doet zijn best om invloed uit te oefenen op wat er gebeurt.

6. Maak je zorgen over een situatie die je niet onder controle hebt

Het is niet altijd mogelijk om gebeurtenissen te beïnvloeden, ook al raken ze jou direct. Een gelukkig persoon laat een situatie los waar hij geen controle over heeft.

Ervaringen, mentale angst zullen je alleen maar uitputten, maar zullen niet tot iets goeds leiden.

7. Verschuivende verantwoordelijkheid voor je geluk

Geluk is een keuze, en het is niet nodig om jezelf de schuld te geven dat je het niet ervaart. Misschien wacht je op bepaalde omstandigheden, een persoon in de buurt, een seizoen waarin je jezelf kunt verheugen. Maar er zal niets veranderen totdat je waardeert wat je hebt en jezelf toestaat om nu gelukkig te zijn.

8. Wees bang voor eenzaamheid

Een gelukkig persoon is niet bang om alleen gelaten te worden met zijn gedachten, en hij hoeft geen informatieruis om zich heen te creëren door tijd door te brengen met een bedrijf dat niet bijzonder interessant voor hem is. Hij waardeert mensen die zijn leven beter maken, maar hij is liever alleen dan met zomaar iemand.

9. Slepen met de last van het verleden

Gelukkig zijn wordt belemmerd door te geobsedeerd te zijn door zowel negatieve als positieve gebeurtenissen uit het verleden. Een trieste ervaring maakt het moeilijk om in het heden te beslissen over nieuwe ontdekkingen. En sterke nostalgie naar de afgelopen gelukkige tijden staat je niet toe om je te verheugen, omdat het niet meer zal zijn zoals voorheen.

10. Wees bang voor verandering

Veranderingen leiden niet per se tot beter, maar zonder hen is het onmogelijk om te ontwikkelen. Gelukkige mensen ondergaan verandering zonder angst. Ze zijn blij met nieuwe kansen en zijn daar optimistisch over.