Inhoudsopgave:
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
99% van onze gedachten zijn volkomen nutteloos, maar ze beheersen nog steeds ons leven.
William James is een Amerikaanse filosoof en psycholoog, een van de oprichters en een vooraanstaand vertegenwoordiger van de filosofische stromingen van pragmatisme en functionalisme
Veel mensen denken dat ze denken, terwijl ze in werkelijkheid gewoon oude vooroordelen in een nieuwe volgorde zetten.
Denk aan uw gebruikelijke gedachten en ervaringen.
- Ik vraag me af wat mijn baas van mij vindt?
- Wat moet ik doen als ik mijn baan verlies?
- Zij houdt van mij?
- Hij lijkt niet om me te geven.
- Ik kan niets doen.
- Waarom is alles in mijn leven zo slecht?
- Wat als ik kanker krijg?
- Ik hou niet van mijn werk, wat is er met mij aan de hand?
- Ik kan niets afmaken, wat is er met mij aan de hand?
De lijst gaat maar door. En wat is het nut van zulke gedachten? Nee. 99% van onze gedachten zijn net zo nutteloos.
Tegelijkertijd geloven velen dat het onmogelijk is om je manier van denken te veranderen. Ter verdediging zeggen ze: "Ik kan er niets aan doen", "Ik kan er maar niet aan stoppen."
Het is echt gewoon oefenen. Dit is dezelfde vaardigheid als de anderen.
Het beste wapen tegen stress is ons vermogen om de ene gedachte boven de andere te verkiezen.
William James
Met andere woorden, we kunnen zelf bepalen waar we aan denken. En waar je niet aan moet denken.
Welke gedachten zijn nuttig?
- Denk na over hoe u uw problemen kunt oplossen. Het probleem is slechts een vraag die nog niet is beantwoord.
- Probeer de opgedane kennis te verwerken en denk na over hoe u deze kunt toepassen om uw leven ten goede te veranderen.
De rest kan volledig worden genegeerd. We denken immers vaak zo veel dat we gewoon niet zien hoe het leven voorbijgaat. Is het je opgevallen hoe de zon vanmorgen schijnt? Heb je de geur van koffie of het geluid van regen opgemerkt?
Zo niet, dan is het tijd om te stoppen met zoveel tijd in je eigen hoofd te spenderen. Stop met denken en ga leven.
Hoe te stoppen met te veel denken?
Het belangrijkste hier is bewustwording. Probeer elke keer dat je wordt afgeleid door nutteloze gedachten op te merken. Kijk hoe je denkwerk werkt. Oordeel niet over jezelf. Zeg gewoon tegen jezelf: "Dit is gewoon een andere gedachte. En nu keer ik terug naar de realiteit."
Als je je manier van denken verandert, verander je je leven.
William James
Nou, het blijkt? Voel je hoe je ogen door de lijnen op het scherm gaan? Heb je erover nagedacht hoe je de ontvangen informatie in het leven kunt toepassen?
Prima. Nu gebruik je je denken, niet andersom.
Aanbevolen:
Wil je studeren aan een Amerikaanse universiteit, maar denk je dat je niet gaat solliciteren? Het is niet zo moeilijk als het klinkt
Studeren in de VS kan je een goede start van je carrière geven. We vertellen je hoe je een studieprogramma in Amerika kiest, een beurs aanvraagt en documenten voorbereidt
"Denk allereerst aan je geluk": hoe je productief kunt werken en niet opbrandt
Professionele burn-out wordt gekenmerkt door emotionele uitputting die elke dag toeneemt. Daarom is je belangrijkste taak om ermee om te gaan, jezelf van energie te voorzien
Wil je een leider zijn - denk als een leider?
Wat een leider onderscheidt van gewone werknemers is in de eerste plaats een manier van denken. Vandaag zullen we het hebben over hoe leiderschap de manier waarop u werkt kan veranderen
Als je niet schrijft, denk je niet. Productief aantekeningen maken met de Zettelkasten-methode
Maak zoveel mogelijk aantekeningen volgens de Zettelkasten-methode en vorm er een persoonlijke "Wikipedia" van. Alexey Chernyak vertelt wat het je zal geven
'Voor hoeveel denk je dat de ene persoon klaar is om een ander te vermoorden voor vandaag?' Een fragment uit het boek van een forensisch expert
Een forensisch specialist vertelt over de moeilijkheden bij het opsporen van misdrijven en de kneepjes van het vak van advocaten. Details zijn altijd belangrijk