Je tiener leren te krijgen wat je wilt: mythes en waarheid over het stellen van doelen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-13 02:34

Over hoe ouders een tiener kunnen helpen hun ware verlangens te begrijpen, hem te leren doelen te bereiken en waar hij aan begonnen is tot een einde te brengen.

Het stellen van doelen en het bereiken ervan wordt niet geleerd op school en universiteit. Ouders moeten het kind zelf uitleggen waarom het belangrijk is en hoe ze kunnen bereiken wat ze willen. Hieronder vindt u een ruwe schets van hoe u met uw tiener over doelen kunt praten, evenals een eenvoudige en nuttige oefening om hem te helpen doelgericht te worden.

Mythen

Niet alles wat er over doelen wordt gezegd, kan worden geloofd. Laten we uitzoeken wat fictie is en wat waar is.

Mythe nummer 1. "Alles kan worden bereikt zonder doelen"

Het doelwit is als een lantaarn in de nacht. Ontwijken en struikelen, het is heel goed mogelijk om de gewenste plaats te bereiken. Maar het is niet precies. En met een lantaarn wordt dit pad sneller en veel gemakkelijker overwonnen. Doelen geven niet alleen de juiste richting aan, maar inspireren ook om vooruit te komen.

Mythe nummer 2. "Om een doel te stellen, heb je een reden nodig"

Zo wordt iemand geregeld dat hij van plan is op 1 januari 1 september of in het slechtste geval de volgende maandag een nieuw leven te beginnen. Dit zijn allemaal stereotypen. In deze perioden van het leven, en dus genoeg moeite, zijn dus "mooie" dates niet de beste tijd voor belangrijke veranderingen. Wacht niet op een speciale gelegenheid, vandaag is daar de perfecte dag voor.

Mythe nummer 3. "Je moet alles zelf doen"

De doelen zijn een individuele aangelegenheid, maar daaruit volgt niet dat u niet op hulp kunt rekenen. Iemand helpen die precies weet waar hij heen gaat, is veel prettiger dan iemand helpen die in twijfel leeft of niet de wens heeft om iets te bereiken. Leraren, vrienden, familieleden - iedereen in het leven van een tiener - staan waarschijnlijk klaar om te helpen en te ondersteunen.

Waarheid

Waarheid # 1. Doelen zijn belangrijk

Doelen zijn een kans voor een tiener om zichzelf in de toekomst voor te stellen, om te begrijpen van wat voor soort leven hij droomt. Dit inzicht helpt om het mentale evenwicht te bewaren, verbetert het fysieke en emotionele welzijn en leidt tot succes. Er is vast wel iemand in uw omgeving die iets belangrijks heeft bereikt. Moedig je tiener aan om met hem te praten. Een succesvol persoon kan vertellen hoe hij voor het eerst een doel heeft gesteld, hoe hij naar zijn droom is gegaan, en tegelijkertijd advies en ondersteuning kan delen.

Waarheid #2. "Niet iedereen stelt doelen"

Volgens onderzoek hebben slechts drie op de 100 mensen doelen, en zelfs deze drie doelen zijn meestal abstract en hebben geen deadline. Misschien is dit de reden waarom zo weinigen slagen. Je moet je niet laten leiden door de meerderheid.

Waarheid #3. "Iedereen kan doelgericht worden"

Doelgerichtheid is evenzeer een vaardigheid als kunnen lezen, schrijven of tellen. Van een tiener is alleen de wens om het onder de knie te krijgen, evenals actie, vereist. Hij kan meteen beginnen, hier is de eerste taak:

• Laat de tiener nadenken over wat hij wil doen, wat hij wil bereiken.
• Laat ze vervolgens de gedachten opschrijven op een notitieblok of op een stuk papier.
• Je moet elke dag in je notitieboekje kijken of het papiertje op een opvallende plek hangen.

Zo zijn de eerste drie stappen op het pad naar toewijding gezet. Het blijft om een plan van aanpak op te stellen en je eraan te houden totdat het gewenste is bereikt.

Wat is de "doelladder" en hoe deze te beklimmen?

Vraag je tiener om zich een trap voor te stellen. Boven wacht hem een droom. Om er te komen, moet je de trap op, en elke stap is een klein doel op weg naar een grote droom. Dit is de essentie van de ladder van het doel.

Om zo'n "ladder" te bouwen, moet je de onderstaande stappen volgen.

Stap een. Selecteer

In het begin moet u beslissen wat u in de eerste plaats wilt bereiken. Laat het geen erg langetermijndoel zijn om te oefenen, je zelfverzekerd te voelen en je te laten inspireren door de eerste resultaten. In ons voorbeeld klinkt dit doel als "een stageplaats vinden".

Stap twee. Correct formuleren

Het doel moet zijn:

• specifiek ("haal vijf op het algebra-examen", niet "leer algebra");
• meetbaar (het moet heel duidelijk zijn wat en hoeveel er moet gebeuren: bijvoorbeeld een A halen, vijf boeken lezen, tien kilometer hardlopen);
• haalbaar (je moet echt je sterke punten inschatten: het is onwaarschijnlijk dat je binnen een jaar een Hollywood-acteur kunt worden);
• belangrijk (een tiener moet naar zichzelf luisteren: wil hij dit echt bereiken, of is hij onder invloed van vrienden, favoriete show of film geraakt);
• een vervaldatum hebben (dat wil zeggen, u moet altijd een datum instellen waarop u wilt bereiken wat u wilt).

Als de wens aan deze criteria voldoet, kunt u doorgaan naar de derde stap. Anders moet je het doel opnieuw formuleren. Hier is een voorbeeld.

Doelwit: een goed mens worden.

Waarom zo'n doel niet gepast is?: een goed mens worden is een waardevol doel, maar het is niet duidelijk wat daarvoor moet gebeuren. Welke acties zullen het beter doen? Tafel opruimen? Veel activiteit in de klas? Een daklozenopvang helpen? Om uw doelen haalbaar te maken, moet u werkwoorden aan de formulering toevoegen die specifieke acties betekenen die naar het doel leiden.

Correct doel: Begeleiden van minimaal twee uur per week voor kleine kinderen in de bibliotheek.

Stap drie. Beslissen over acties

Vraag de tiener om de vraag te beantwoorden: "Wat moet er gebeuren om te bereiken wat je wilt?" We hebben het specifiek over kleine treden die je helpen om helemaal bovenaan de trap te komen. Het is het beste om zoveel mogelijk stappen te bedenken en deze stappen in een kolom op een stuk papier op te schrijven. Dit kan een telefoontje naar iemand zijn, een hulpvraag, studie van de stof, extra lessen, het onder de knie krijgen van een vaardigheid.

Stap vier. Vul alle "stappen" in

In het resulterende actieplan moet u herhalingen en punten doorstrepen die nutteloos lijken. Herschrijf vervolgens de overige items in het plan in een logische volgorde. Om bijvoorbeeld een A te halen voor een toets, moet u:

• vraag de docent wat er op de toets komt;
• lees hoofdstukken uit een leerboek over relevante onderwerpen;
• materiaal uit de les bekijken;
• problemen oplossen;
• een oefentoets afleggen;
• iemand vragen om kennis te testen.

De lengte van de doelladder hangt af van de complexiteit van het doel. Hoe moeilijker het is, hoe meer punten.

Stap vijf. Bepaal de timing

Het doel blijft een droom, als je geen specifiek tijdsbestek instelt. Het enige dat nodig is, is om aan elke "stap" de datum toe te voegen waarop deze of gene taak moet zijn voltooid.

Stap zes. Begin met klimmen

Je kunt vandaag de allereerste "trede" beklimmen. Na de eenvoudigste actie te hebben uitgevoerd, zal de tiener het gevoel "Ik kan het!" in zijn hoofd fixeren. Stel niet uit tot morgen of maandag wat je nu kunt doen.

Het is raadzaam deze "ladder" altijd voor ogen te houden. Dus de tiener zal onthouden waar hij heen gaat en het merken als hij afwijkt van het plan.