Hoe werk, gezin en hobby's te combineren: 16 tips voor de vader van het gezin

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Ieder mens heeft tijd nodig in het leven voor drie dingen - werk, gezin en hobby's. Helaas is het niet mogelijk om tegelijkertijd aandacht te besteden aan deze gebieden, zeker niet als u de vader van een gezin bent. Maar het is mogelijk om een evenwicht tussen hen te bereiken. Onze tips helpen je hierbij.

Een getrouwde man is bekend met deze toestand: je pleegt zelfmoord op het werk, maar geliefden zijn beledigd door gebrek aan aandacht, je probeert meer tijd door te brengen met je familie, maar je vergeet je eigen interesses. We kunnen u verzekeren dat werk, gezin en hobby's hun plaats in het leven kunnen innemen en plezier kunnen brengen.

Breng meer tijd door met je gezin

1. Ga minimaal één keer per dag samen aan tafel zitten

Probeer uitzonderingen zeldzaam te houden. Kun je niet samen dineren? Doe je best om kefir voor het slapengaan aan dezelfde tafel te drinken. Gezinsmaaltijden helpen kinderen woordenschat op te bouwen en emotionele stabiliteit te ontwikkelen.

2. Houd een keer per week een familieavond

Houd een ritueel - wijd één avond per week aan gezinsactiviteiten. Speel bordspellen of kijk laat films. Een avond die begint met entertainment, kan uitmonden in een gesprek van hart tot hart dat het vertrouwen in het gezin opbouwt.

3. Ontbijt klaarmaken in het weekend met de kids

Koken is altijd verbindend. En laat je kinderen omeletten haten, want alleen jij weet hoe je ze moet koken, maar ze zullen uitkijken naar volgend weekend om plezier te hebben en al het nieuws van de week te vertellen.

4. Breng één keer per week tijd met elk kind apart door

Trek voor elk van de kinderen minimaal een half uur uit dat je alleen samen doorbrengt. Het is niet zo belangrijk wat je doet. Het kan ook een gewone wandeling zijn. De tijd die je met papa doorbrengt, betekent veel voor het kind.

5. Zeg altijd ja

Reageer positief op de ideeën van uw kind. U kunt ook antwoorden: "Ja, we gaan dit bespreken", "Ja, ik begrijp hoe belangrijk dit voor u is." Als je het antwoord begint met het woord 'nee', zal het kind het gevoel hebben dat al zijn verlangens worden afgewezen.

6. Breng tijd door met je vrouw

Je bent niet alleen ouders, maar ook vrienden en seksuele partners. Regel regelmatig privédata.

7. Wees de grootste fan van je familie

Er wordt steun en goedkeuring van je verwacht. Bewonder uw dierbaren, of ze het verdienen of niet. Complimenteer je vrouw en kinderen. Doe je best om ze te laten voelen hoeveel je van ze houdt.

Besteed niet al uw vrije tijd aan uw werk

8. Laat werktaken op kantoor achter

Als je thuiskomt, hang dan niet aan de telefoon om zaken met collega's te bespreken. Als u thuis moet werken, doe dit dan niet tijdens de gezinstijd.

9. Werk efficiënt

Beheer de tijd zodat u tijd heeft om alles tijdens de werkdag af te krijgen en niet te laat op kantoor te komen. Als u zich niet kunt organiseren, moet u gezins- en persoonlijke uren opofferen.

10. Elimineer onbelangrijke dingen

Als je niet aan het werk bent, niet bij je familie, en je doet niets dat je inspireert, wat ben je dan in godsnaam aan het doen?

11. Offer niet alles op voor werk

Soms is dat nodig, maar je hoeft niet constant alles op te geven om werkproblemen op te lossen.

Als je wakker bent, slecht eet, niet sport en constant onder stress leeft, verbrand je. U neemt slechte beslissingen, uw bedrijf lijdt. Houd van je dierbaren. Falen op het werk is geen mislukking in het leven, in tegenstelling tot mislukking in een relatie.

Ev Williams Twitter Creator

Onthoud hobby's

12. Plan tijd voor hobby's

Je hobby's zijn vitale energie die je helpt om te werken en het hoofd van het gezin te zijn. Plan genoeg tijd per dag, week of maand in om je aan je eigen genoegens te wijden. Dat hebben je naasten ook nodig, want die hebben een vrolijke vader nodig.

13. Zoek een toevluchtsoord voor jezelf

Een garage, een achtertuin, een hoek in de slaapkamer of een fauteuil in de woonkamer - er moet gewoon ergens jouw ruimte zijn, gevuld met dingen en sfeer die je helpen te ontspannen. Een kleine krachtplaats waarin je de last van problemen en emoties kunt dumpen.

14. Zorg voor voldoende slaap

Als je jezelf hebt uitgeput door een gebrek aan slaap, kun je niet productief werken, communiceren met dierbaren en je hobby's nastreven.

15. Ontmoet je vrienden

Tijd doorbrengen met vrienden helpt je te ontspannen en te ontwikkelen. Iedereen heeft een bredere vriendenkring nodig dan familie en kinderen.

16. Leer omgaan met je ondeugden

Je gebreken kunnen leuk zijn en deel uitmaken van je hobby's. Maar als ze zich bemoeien met familie en werk, dan is het beter om van zo'n tijdverdrijf af te komen.

Maak een plan voor jezelf om balans te bereiken

Beoordeel op een tienpuntsschaal hoe tevreden u bent met de drie belangrijkste onderdelen van uw leven:

1. Hoe tevreden bent u met uw tijd op het werk?
2. Hoe tevreden bent u met uw tijd met uw gezin?
3. Hoe tevreden bent u met de tijd die u aan hobby's besteedt?

Schrijf drie getallen op een stuk papier. Klaar? Nu, voor die punten waarin je 8 punten en lager zet, schrijf het antwoord op de vraag: "Wat kan ik doen om dit met 10 punten bij mij te laten passen?"

Ja, we hebben al geschreven wat je precies kunt doen. Maar als je de tips nog eens voor jezelf opschrijft, krijg je een kant-en-klaar actieplan waar je vandaag nog mee aan de slag moet.