Hoe zich te gedragen als een geliefde een psychische stoornis heeft?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Het is moeilijk om een relatie te hebben met iemand met een psychische stoornis. De toestand van uw familielid, vriend of partner hangt immers voor een groot deel af van wat en hoe u het doet.

Geestelijke gezondheid, zoals gedefinieerd door de American Psychiatric Association, is een gemoedstoestand waarin een persoon dagelijkse taken effectief oplost, in staat is om gezonde relaties op te bouwen, zich aanpast aan veranderingen en omgaat met stress.

De tegenovergestelde toestand suggereert dat de persoon hoogstwaarschijnlijk een psychische stoornis heeft. Meestal manifesteert het zich als een verandering in denken, een vertekening van de perceptie van zichzelf en de werkelijkheid. Gedragsproblemen verschijnen, er is geen gevoel van welzijn.

De Mental Health Foundation schat dat wereldwijd 1 op de 6 mensen wekelijks een psychische stoornis ervaart. De Wereldgezondheidsorganisatie zegt dat meer dan 300 miljoen mensen in de wereld lijden aan een depressie, 60 aan een bipolaire stoornis, 21 aan schizofrenie.

De omvang van het probleem is niet moeilijk voor te stellen. Het is moeilijker om parallellen te trekken met je eigen leven, waarin een geliefde worstelt met een bipolaire, depressieve, angst-, borderline- of andere stoornis. Het is belangrijk om te onthouden hoe u zich correct moet gedragen om een betrouwbare ondersteuning te worden.

Wat je niet moet doen

Devalueren

Velen hebben in de kindertijd al te maken gehad met onwetendheid en niet-erkenning van emotionele reacties. Blijf unieke ervaringen en ervaringen niet verdisconteren. En begrijpen dat iemand er slechter aan toe is, is een twijfelachtige manier om je beter te voelen.

Wat je niet kunt zeggen:

• Ik heb ook slechte dagen gehad.
• Je hebt tenminste een baan.
• Je verpest jezelf gewoon.

Advies geven

Ongevraagd advies wordt door iedereen niet leuk gevonden, en een persoon met een psychische stoornis is dubbel blij. Zelfs competente psychotherapeuten geven geen direct advies en elementaire acties zoals afleiding, amusement en vergeten werken niet. Alleen systematische therapie, die veel tijd en moeite kost, helpt.

Als je zeker weet dat het advies echt waardevol is, controleer dan eerst of de ander er klaar voor is.

Wat je niet kunt zeggen:

• Je hebt een verandering van omgeving nodig.
• Ga naar yoga/bar/schoonheidssalon.
• Raap jezelf bij elkaar!

Schelden

Mensen met psychische problemen schelden zichzelf al de hele tijd uit, dus maak je schuldgevoel niet groter. Positieve bekrachtiging werkt veel efficiënter. Prijs de kleine dingen oprecht. Soms kan een kleinigheid, zoals naar buiten gaan, een enorme prestatie zijn.

Wat je niet kunt zeggen:

• Je leeft verkeerd!
• Het spijt me voor je!
• Je verspilt tijd, er verandert niets!

Wacht op het initiatief

Wacht niet tot een geliefde om hulp vraagt. Hij doet dit misschien niet, omdat hij bang is om zichzelf op te dringen, hij wacht constant op weigering, probeert het alleen aan te pakken, voelt niet de kracht om de telefoon op te nemen. Bel of schrijf zelf. Hoogstwaarschijnlijk wordt dit zeer verwacht.

Verlaten

Wanneer een geliefde u heeft vertrouwd en op steun wacht, evalueer dan uw kracht. Als er genoeg zijn en je hebt de beslissing genomen om daar te zijn, geef dan niet halverwege op. Wees niet bang om te zeggen dat het moeilijk voor je is en dat je alleen moet zijn. Mensen met psychische stoornissen zijn doorgaans empathisch en begrijpelijk. Beter even op adem komen om te herstellen dan te fuseren. Ondersteuning verliezen is pijnlijk.

Wat moeten we doen

Verken het onderwerp

Spreek dezelfde taal. Bestudeer de literatuur, vraag voorzichtig. Op deze manier begin je de motieven voor acties te begrijpen, het gedrag zal niet meer zo vreemd lijken en je zult geen beledigende zinnen zeggen "Recht jezelf niet met de diagnose" of "Dit is gewoon herfstverdriet, geen depressie." Het bezit van gemeenschappelijke kennis brengt mensen dichter bij elkaar.

Deelnemen

Soms weet iemand zelf niet hoe hij geholpen kan worden, vooral in een crisissituatie. Bied dus gerichte hulp, zoals naar de film gaan of een grappig verhaal vertellen.

U kunt samenwerken om een lijst te maken van activiteiten en activiteiten die de aandoening zullen verlichten. Je kunt het gebruiken als je geliefde erg slecht is en niet aan het praten is.

Hulp bij het vinden van een specialist

Ondersteuning is een krachtige kracht, maar de hulp van een specialist mag niet worden verwaarloosd. De psychotherapeut is ook arts. Bij hem moet je je wenden in geval van psychische stoornissen. Als een geliefde niet weet hoe hij een specialist moet vinden, of bang is, hulp. Bel de kliniek, lees de recensies op het web, vertel ons hoe de lessen verlopen.

Proost

Spreek veel vriendelijke woorden. Zelfkritiek kan zelfs de meest voor de hand liggende overwinningen vernietigen. Hoe meer je focust op goede dingen en lof voor succes, hoe sterker je geloof in jezelf en de wens om aan jezelf te werken.

Zorg voor jezelf

Het heeft geen directe relatie met het helpen van een geliefde met een psychische stoornis. Maar voor een gezonde ondersteuning zijn kracht en energie nodig, en onderdompeling in de pijn van iemand anders kan een trigger zijn voor het verschijnen van je eigen pijn. Zorg daarom goed voor jezelf, let op je conditie en wees niet bang om hulp te vragen.

Als uw naaste een psychische stoornis heeft, weet dan dat uw steun van grote waarde is. Niet alleen vechten betekent minstens twee keer zo snel winnen.