Het geheime ingrediënt voor buitengewone psychologische veerkracht

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

De meesten van ons geloven dat je alleen karakter kunt opbouwen door door moeilijke levenssituaties te gaan. Volgens psychologen is echter de tegenovergestelde benadering nodig om echt psychologisch uithoudingsvermogen te ontwikkelen.

Sommige mensen hebben een benijdenswaardig uithoudingsvermogen en evenwicht. Gewoonlijk stellen we ons ze voor als een soort 'taaie noten' die zichzelf zo hard hebben gemaakt dat alle moeilijkheden die het leven hen tegenkomt van hen afkaatsen.

Als we psychisch uithoudingsvermogen vanuit dit oogpunt beschouwen, dan is het gemakkelijk om aan te nemen hoe je deze kwaliteit in jezelf kunt ontwikkelen. Stel moeilijk bereikbare doelen voor jezelf, verlaat je comfortzone, vecht constant met jezelf, dan zullen eventuele moeilijkheden je niet schelen.

Maar is het echt zo? Veel psychologen zijn van mening dat de tegenovergestelde benadering nodig is om echt psychologisch uithoudingsvermogen te ontwikkelen. Probeer jezelf niet te verbergen achter drie lagen bepantsering. Alles wat je echt nodig hebt is liefde en inspiratie.

Toewijding en enthousiasme kunnen je helpen mislukkingen te overleven

De Amerikaanse socioloog, schrijver en journalist David Brooks behandelde dit onderwerp in zijn column in The New York Times. Hij schreef over studenten. Velen geloven dat, om de jongere generatie te leren omgaan met de moeilijkheden van het leven, haar vertegenwoordigers zelf een paar hobbels moeten opvullen en zich niet moeten verschuilen achter hun ouders die voor altijd voor hen zorgen.

Brooks geeft op zijn beurt toe dat overbescherming echt niet tot iets goeds leidt. Volgens hem worden jongeren echter niet zozeer negatief beïnvloed door het ontbreken van moeilijkheden als wel door het gebrek aan doel in het leven. Het is het doel dat mensen helpt door vuur en water te gaan.

Mensen die ons bewonderen om hun veerkracht zijn niet echt stoer. Ze zijn hartstochtelijk en oprecht toegewijd aan hun zaak, doel of geliefde. Toewijding en inspiratie helpen zulke mensen tegenslagen te overleven, met pijn en verraad om te gaan.

David Brooks

Veerkracht heeft niets te maken met faalangst

Positieve psychologie-expert Christine Carter verwoordt een soortgelijk standpunt met meer praktische voorbeelden. Volgens haar maken we een grove fout door simpelweg te proberen veerkracht te kweken. Deze benadering is te perfectionistisch, het heeft niets te maken met intrinsieke motivatie.

Het abstracte verlangen om nooit op te geven en altijd perfect te zijn heeft niets te maken met echte veerkracht. Wat we echt in onszelf moeten cultiveren, is de vurigheid en het enthousiasme waarmee we zelfs de moeilijkste tijden kunnen doorstaan.

Christine Carter

Volgens Christine Carter, als je een leraar bent of zelf kinderen hebt, en je psychologische veerkracht bij hen wilt ontwikkelen, moet je eerst vergeten wat je van hen wilt. Richt je in plaats daarvan op wat hen inspireert en houd ze geïnspireerd.

Met andere woorden, als je het psychologische uithoudingsvermogen wilt bereiken dat je wenst, moet je eerst je ware passie, doel, roeping of ware liefde vinden.