3 oefeningen om obstakels op weg naar je droom te overwinnen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Verbeter je leven, niet jezelf - dit is het belangrijkste advies voor degenen die gelukkiger willen zijn.

Schrijver Barbara Sher heeft een stappenplan ontwikkeld om mensen te helpen hun eigen roeping te vinden en te leven zoals zij dat willen. Hier zijn enkele nuttige aanbevelingen uit haar boek 'It's Time'.

Diep van binnen droomt iedereen wel van iets: een boek schrijven, leren paardrijden, de wereld rondreizen of een eigen bedrijf starten. Zelfs als je dromen nog geen vorm hebben gekregen, maar alleen vage contouren hebben, zijn ze er nog steeds. Het is onmogelijk om van dergelijke verlangens af te komen.

Er is maar één echt geluk - om te leven zoals jij dat wilt. Barbara Sher "Het is hoog tijd"

Het boek "It's High Time" gaat over hoe je je geheime verlangens naar de oppervlakte kunt brengen, obstakels op je pad kunt verwijderen en je dromen kunt laten uitkomen. Hiervoor heeft Cher speciale oefeningen ontwikkeld die helpen om orde op zaken te stellen in het leven. U kunt een aantal van deze taken nu zelf uitproberen en controleren of deze techniek geschikt voor u is.

Oefening # 1. Gooi de prullenbak weg

Voordat je dingen op orde brengt in je gedachten, moet je de dingen om je heen ordenen. De rommel die je leefruimte vult, leidt je af van belangrijkere dingen.

Trash heeft verschillende varianten, die elk op hun eigen manier moeten worden behandeld. Neem voor deze taak een notitieboekje en een potlood. Sorteer alle verzamelde rommel in categorieën en begin met het schoonmaken van het huis.

Een soort afval	Hoe zich te ontdoen van?
Junk "Dat was een goed idee." Oude banden, tekeningen, tutorials en al die dingen die je in jaren niet hebt aangeraakt maar ooit hoopt te gebruiken	Geef jezelf een deadline. Schrijf eventuele "goede ideeën" op en zet een datum naast elk item. Als je het item op het afgesproken tijdstip niet wilt gebruiken, breng het dan naar de vuilnisbelt
Rommel "Te duur om weg te gooien." Ooit waren deze dingen duur: een oude bandrecorder, een designerhoed, cd's. Het is zonde om het weg te gooien omdat je ervoor betaald hebt	Goed doen. Presenteer dingen aan iemand die ze echt nodig heeft. Geef de boeken die je leest aan de bibliotheek, de dvd's aan het ziekenhuis voor een pauzeruimte. Mogen jouw spullen mensen vreugde brengen
Onzichtbaar afval. Kleine dingen die je niet meer opvallen: oude batterijen, kapotte glazen, versleten schoenen. Dingen die je zeker nooit nodig zult hebben	Gooi tien items. Het is altijd te lui om een grote algemene schoonmaak uit te voeren. Doen lokaliseren stakingen: Zoek een keer per week, een keer per maand, of wanneer je het je herinnert, 10 items om weg te gooien. En breng ze naar de prullenbak
Dingen die we voor iemand anders bewaren. Rommel die van je familie en vrienden is: certificaten, posters, kleding, stomme souvenirs. Ik wil het weggooien, maar het is onhandig	Geef de spullen terug aan de eigenaren. Bel uw dierbaren en vraag wat ze met hun spullen moeten doen: terugbrengen of weggooien. Als ze ze echt nodig hebben, vermeld dan tot welke datum je ze gaat bewaren. Gooi het dan weg
Favoriete dingen die niet weggegooid mogen worden. Zo kostbaar als geheugenspullen: bijzondere boeken, tijdschriften, foto's, kiezelstenen van het strand. Dingen die je ziel warm maken	Kom er niet vanaf. Ze herinneren je aan de voorbije jaren. Gooi mooie herinneringen niet weg, maar bewaar ze.

Oefening nummer 2. Zoek naar nuttige informatie

Je weet welke droom je zou willen realiseren, maar je hebt geen idee hoe je het moet doen. Dit betekent dat het nodig is om onderzoek te doen, het gebrek aan informatie op te vullen en na te denken over specifieke stappen. Hier zijn enkele ideeën voor waar u nuttige informatie kunt zoeken.

1. Droom en obstakel

Cher deelt zo'n eenvoudige en effectieve manier om waardevolle ideeën op te doen dat je verbaasd zult zijn dat het nooit bij je opkwam.

Wat wordt er van je gevraagd: vertel iedereen die langskomt over je droom en de moeilijkheden die je bent tegengekomen. Vertel het uw vrienden, familieleden en toevallige reisgenoten. Dat is alles.

Het is in deze vorm: eerst verlangen, dan een obstakel. Bijvoorbeeld: "Ik wil naar de Himalaya, maar ik ben bang om te gaan totdat ik met iemand heb gesproken die daar is geweest." Als je alleen over je doel praat, is de kans groot dat je ontmoedigd raakt. Maar als we het over obstakels hebben, ontwaakt een instinctief verlangen om te helpen bij de luisteraars.

2. Conferenties, symposia, tentoonstellingen en vertoningen

Als u een advertentie ziet voor een gratis conferentie over een onderwerp dat u nauw aan het hart ligt, aarzel dan niet en ga daarheen. Wees niet bang om niet op je plaats te zijn. Daar ontmoet je zeker gelijkgestemden en interessante mensen aan wie je vragen kunt stellen.

Als ik een mededeling tegenkom over iets, althans indirect gerelateerd aan mijn interessegebied, ga ik daar zeker heen. Barbara Sher "Het is hoog tijd"

Op tentoonstellingen kun je niet communiceren, maar je kunt wel handige aantekeningen voor jezelf maken. Probeer tijdens masterclasses iets met je handen te doen. Op evenementen voor professionals - ontmoet echte experts in hun vakgebied.

3. Boekhandelschatten

Een andere plek om nuttige informatie te verkrijgen is in de studie- en referentiesectie van elke boekhandel. Maar hiervoor boeken kopen is helemaal niet nodig.

Blader om te beginnen door de publicaties over het onderwerp dat u interesseert. Bekijk welke uitgevers boeken over uw onderwerp publiceren. Merk op welke ideeën en hoofdstuktitels door verschillende auteurs worden herhaald. Algemene punten zijn meestal de belangrijkste informatie.

Oefening nummer 3. Weerstand overwinnen

Elke keer dat u besluit te veranderen, start u met enthousiasme een nieuw bedrijf. En dan gebeurt er iets, handen vallen. Voordat je je onwil om door te gaan overwint, moet je begrijpen waar je mee te maken hebt.

Om het leven ten volle te leven, moet je doen waar je van houdt. En het object van liefde kan niet worden gekozen, het kan alleen worden gevonden. Barbara Sher "Het is hoog tijd"

Welke vormen kan weerstand aannemen?

• Ik heb het te druk. Dit is het gevoel dat er geen tijd is voor waar je van houdt. Een heel populair excuus. Maar bedenk eens hoeveel u had kunnen doen als u niet op internet had gezeten.
• "Ik ben gewoon een sukkel." Luiheid bestaat niet: je kunt alles doen, als er een verlangen is. Aangezien je luiheid selectief is, is dit niet langer luiheid, maar iets anders.
• "Misschien wil ik dat helemaal niet." Soms weerhoudt het feit dat u een doel wilt bereiken u ervan om aan de slag te gaan. Dit is tenslotte een serieuze stress - en plotseling lukt het niet. Je hersenen proberen je te beschermen tegen ernstige emotionele stress.
• "De interesse is weg." Verveling is ook een uiting van je voorzichtigheid. Als de interesse eerder was, maar verdwenen is, moet u uitzoeken hoe u deze weer kunt inschakelen.
• "Zakelijke tijd, leuk uurtje." Als je denkt dat je eerst belangrijke dingen moet doen en later je hobby moet doen, dan heb je misschien helemaal geen tijd voor je favoriete tijdverdrijf. We rechtvaardigen onze onwil om risico's te nemen met verhoogde verantwoordelijkheid.

Hoe interne weerstand te omzeilen?

Herken je jezelf in de punten uit de bovenstaande lijst, dan loop je tegen interne weerstand aan. Maar laat je niet ontmoedigen van tevoren, want je kunt er omheen.

Tijdelijke oplossing # 1. Absoluut minimaal werk

Als je aan de slag gaat, doe het dan gewetensvol: werk vaak, maar beetje bij beetje. Het is niet nodig om een overweldigende last te dragen. Zo stop je in de eerste week met je pogingen. Werk aan kleine stukjes taken. Dan heb je geen last van de interne weerstand.

Tijdelijke oplossing # 2. Als je niet kunt winnen - Doe mee

Als interne weerstand u niet toestaat om zelfs 15 minuten te werken, hoeft u uzelf niet te forceren. Ga rechtop staan tot je volledige lengte en zeg: "Ik wil niet en ik zal niet!" Dit is een belangrijk punt - maak een echt protest. Wees de baas over de situatie, niet een onderdrukt slachtoffer. Na een week van protesten zal het interne verzet je niet meer tegenhouden.

Tijdelijke oplossing # 3. Externe memo's maken

Herinner jezelf constant aan je doel. Hang stickers op. Stop je plankaart in je portemonnee. Schrijf je aantekeningen in een notitieboekje en lees ze opnieuw als je een vrije minuut hebt. De doelherinnering moet altijd bij je zijn, zoals een smartphone of sleutels.