5 angsten die je ervan weerhouden te leven

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

In het leven van elke persoon is er een plaats voor angst. Het vermogen om bang te zijn is een van die onschatbare instincten waardoor we overleven in deze harde wereld. Maar soms begint angst het leven te beheersen, waardoor iemand in zijn gehoorzame slaaf verandert. Een lifehacker vertelt over de angsten die ons belemmeren en hoe ermee om te gaan.

Er zijn veel pijnlijke fobieën die het leven in een hel kunnen veranderen. We lezen erover en hebben medelijden met de denkbeeldige arme kerel, niet beseffend dat we zelf al heel lang in gevangenschap leven. Verborgen angst is moeilijk te herkennen, omdat het vaak in de kindertijd verschijnt en wordt gezien als een integrale karaktereigenschap. Zo'n angst kan je leven bederven.

1. Angst voor armoede

U lijkt goed geregeld - het salaris is bovengemiddeld, de kredietlast is niet zwaar. Het lijkt erop, leef voor je plezier - eet sushi, rijd naar de zeeën. Maar je kunt het je niet veroorloven.

Je koopt alleen de meest noodzakelijke kleding, je gaat een keer per jaar op vakantie, je stopt je sokken en je neemt je maaltijden mee in plastic bakjes. Op het menu is het eerste waar je naar kijkt de prijzen, niet de ingrediënten; je probeert helemaal geen drankjes te nemen - het was niet genoeg om voor een soort thee te betalen.

Favoriete zinnen: “Ik heb het gewoon niet nodig”, “Als ik ook zo’n man/broer/vader had”, “Ik koop het een andere keer”, “Alles is in prijs gestegen”.

Probleem

Je zit constant in spanning, want je moet elke roebel in de gaten houden. Zodra je je grip verliest, koop je zeker iets duurs en onnodigs, en geselt jezelf dan zes maanden lang. De kans is groot dat je nooit meer van het leven kunt genieten en onder stress sterft. Als je arm was, zou het leven veel gemakkelijker voor je zijn.

Oplossing

Je hoefde niet op te groeien als bedelaar. De angst om arm te worden is erfelijk en komt vaak voor bij mensen uit rijke families. Een nuchtere geest en logica zullen een wapen worden in de strijd ertegen.

Maak een schatting van uw budget. Wijs een bepaald bedrag toe voor basisuitgaven en voeg het item "Noodvoorraad" toe aan huisvesting en gemeentelijke diensten, voedsel en transport. Open een bankrekening en stuur dit bedrag één keer per maand naar daar. Dan wordt het leven een stuk makkelijker voor je.

Overdrijf het niet - het is niet nodig om de helft van het salaris naar de bank te brengen, vijfduizend roebel is voldoende. Het is ook beter om het resterende geld te verdelen - voor vrije tijd, persoonlijke verzorging, winkelen voor het huis. Anders loop je het risico alles in de steek te laten, want in feite ben je een geldalcoholist aan een touwtje.

2. Angst voor rijkdom, ontkenning van geld

Je kunt niet sparen, de premie wordt meteen besteed aan een duur item of gadget, en al het extra geld dat je uitgeeft aan tijdelijk entertainment. Als je veel geld hebt, koop je duur speelgoed - een robotstofzuiger, een bontboa, twintiger jaren schoenen, een pratend koffiezetapparaat. Net wat je niet hebt - je kunt zelfs een douchekop met verlichting vinden.

Je lijkt gelukkig te zijn, maar soms heb je om de een of andere reden spijt. Ze zeggen over jou: "Zijn zakken zitten vol gaten."

Favoriete zinnen: "Waarom jezelf verloochenen?", "Ik kan het betalen", "Let it be", "We leven een keer".

Probleem

Van kinds af aan is je verteld dat alle rijken dieven, bloedzuigers en zondaars zijn. Nu ben je volwassen en het geld weegt op je. De aanwezigheid van geld veroorzaakt veel problemen: je moet nadenken over hoe je het rationeel kunt gebruiken, hoe je het niet kwijtraakt. Makkelijker te besteden en niet te lijden. Ja, in dit tempo wordt je nooit rijk.

Oplossing

Veel angsten worden geassocieerd met geld. De oplossing is voor iedereen gelijk - het is logisch, rationeel denken. Ga op dezelfde manier te werk als in het vorige geval - maak een lijst met behoeften en kijk hoeveel gratis geld er nog is.

Ga je gang en stel een aantal langetermijndoelen voor jezelf (een appartement renoveren, een auto kopen of een huis). Om ze te bereiken, opent u een rekening bij de bank en zet u daar extra geld op, zodat u zoveel overhoudt als u nodig heeft voor een comfortabel leven zonder onnodige dingen.

Als u veel geld over heeft, zoek dan een slimme personal finance-adviseur en ontdek waar u winstgevend kunt investeren. Train jezelf om geld te doneren aan een goed doel.

3. Angst voor verantwoordelijkheid

Mensen willen altijd iets van je, en dat is vervelend. Je toont geen enthousiasme, je doet het werk strikt volgens de instructies zodat je zo snel mogelijk naar huis kunt om de serie te bekijken.

Je houdt niet van het organiseren van vakanties. Het idee dat het nieuwe jaar eraan komt, is verontrustend. Je zou veel hebben bereikt, maar de omstandigheden stonden je in de weg.

Favoriete zinnen: "Ik heb niets beloofd", "Ik ben niets verschuldigd", "Ik heb me er niet op geabonneerd", "Waarom ik?".

Probleem

Je presenteert alles alsof je onder druk staat. Eigenlijk wil je gewoon niets beslissen. Dieper in je schulp kruipen, maak je jezelf en anderen ongelukkig. Ze nemen tenslotte beslissingen en je geeft ze de schuld van fouten. Met jou werken is verschrikkelijk, het leven is niet beter.

Oplossing

Hoogstwaarschijnlijk gaven ouders u in de kindertijd vaak de schuld van alles, en het vermijden van verantwoordelijkheid is een zelfverdediging die in de loop der jaren is ontwikkeld. Maar als je geen beslissingen neemt, zul je nooit een normaal gezin stichten, je zult altijd beledigd zijn, je bouwt geen carrière op, je wordt voor altijd rondgeduwd. Op oudere leeftijd zul je veranderen in een eenzame zieke mopperaar die iedereen vermijdt.

Dus raap jezelf bij elkaar en doe in ieder geval iets zonder te wachten tot je geschopt wordt. Begin klein: organiseer een gezinsvakantie, bied hulp aan collega's, ga op dieet.

4. Angst voor eenzaamheid

Je bent een shirt-guy, de ziel van het bedrijf, een socialite, een man-orkest met een stel vrienden. Je gaat met een vriend naar de winkel, brengt avonden door in het bedrijf, de telefoon piept constant van berichten. Je helpt iedereen en het schema voor het ontmoeten van vrienden is zo druk dat je vrienden in groepen probeert te verzamelen.

Er is nog geen vaste partner, en je flirt veel, waardoor je een schare bewonderaars creëert, al ben je nog geen lange tijd 19. Je doet alles op muziek.

Favoriete zinnen: "Natuurlijk kan ik", "Ik heb een heleboel plannen", "Wil je met me mee?".

Probleem

Alleen met jezelf lijd je, de stilte is ondraaglijk voor je. Je gaat liever naar het dorp om aardappelen te graven dan thuis met een boek rond te hangen en vrijdagavond door te brengen met de eerste persoon die je tegenkomt, dan vroeg naar bed te gaan.

Je bent slecht getraind, niet gefocust, wispelturig en hebt stemmingswisselingen. Je kunt geen persoonlijk leven opbouwen, je bent onderhevig aan verslavingen.

Oplossing

Je bent misschien gewoon een vriendelijk persoon, maar als je het moeilijk vindt om alleen met jezelf te zijn, dan ben je echt bang voor eenzaamheid. Ga winkelen zonder satellieten, breng een paar uur per dag in stilte door in huis, lees, puzzel of modelvliegtuigen.

Maak een lijst van mensen die je kent en probeer alleen aandacht te schenken aan degenen om wie je echt geeft. Zo voorkom je onnodige poespas en bereik je persoonlijke groei.

5. Angst om jezelf niet te vinden

Je hebt lang begrepen dat het belangrijkste voor een persoon is om zijn lot te realiseren. Wat je de hele tijd doet. Bundels kopen literatuur over de zoektocht naar je "ik", mediteer, oefen baarmoederademhaling en God weet wat nog meer.

Het leven gaat nog niet goed, maar alleen omdat je de Ware Weg niet hebt gevonden. Soms raak je ontmoedigd in deze wereld van makers en succesvolle mensen, maar de biografie van Steve Jobs zet je op de been.

Favoriete zinnen: "Alles is vooruit", "Ik ken mezelf", "Iedereen kan alles bereiken", "Wij zijn de makers van ons leven."

Probleem

Je bent altijd in een staat van ontevredenheid. Het vinden van de juiste partner is vooral moeilijk omdat iedereen te veel gebreken heeft. Het lijkt altijd alsof je niets hebt bereikt, wat je toch al lage zelfbeeld alleen maar verlaagt. Als je spookachtig succes najaagt, duw je het echte leven opzij.

Oplossing

Deze angst kan worden beschouwd als een bijproduct van de opkomst van de psychoanalyse. In de komende twintig jaar dreigt het de meest destructieve van al deze te worden.

Niet iedereen is begaafd om grote kunstenaars, dichters en schilders te worden, en daar is niets mis mee. Een goede vriend, vader, buurman of partner zijn, is een even belangrijke rol die je veel gelukkiger kan maken dan miljoenen fans. Praat meer met uw oudere familieleden - zij weten beter dan u wat geluk is.

Bedenk dat Steve Jobs over de hele wereld beroemd werd, maar zijn ondergeschikten haatten hem en de ziekte doodde hem. Misschien droom je daar niet van?