5 waarschuwingssignalen van relatieproblemen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Relaties verslechteren niet van de ene op de andere dag. Dit is een langdurig proces van opeenstapeling van wederzijdse grieven, omissies en spanningen. Er gaan alarmbellen die aangeven dat er dringend iets moet veranderen in de relatie. Van dit materiaal leer je waar je op moet letten en hoe je specifieke problemen in een relatie kunt oplossen.

Signaal nummer 1. Door constant dienstverband brengen partners geen tijd samen door

Probleem: relaties krijgen niet genoeg aandacht

Op een mooie dag, wanneer mensen begrijpen wat voor soort bedrijf ze willen doen, worden ze volledig ondergedompeld in het werk. En ze kunnen geen tijd vinden om alleen met elkaar te zijn. Relaties beginnen hierdoor te verslechteren. Mensen die te diep in hun carrière zitten en veel tijd alleen doorbrengen, vergeten hoe het is om een stel te zijn.

Oplossing: neem de tijd voor je geliefde

Met elkaar praten. Doe gewone zaken. Of probeer er een regel van te maken om elke drie dagen alles uit te stellen en tijd aan elkaar te besteden, naar een café of film te gaan, in het park te wandelen, tentoonstellingen te bezoeken. En over het algemeen zou werk niet al je vrije tijd in beslag moeten nemen, misschien moet je aan timemanagement doen.

Signaal #2. Constant gezeur en kritiek

Probleem: verborgen verwaarlozing

Wanneer onuitgesproken negatieve emoties zich ophopen in een paar, begint hij (of zij) alles wat met de geliefde te maken heeft in een negatief daglicht te zien. Als je merkt dat je je partner (of hij jou) begint te bekritiseren om een minder belangrijke reden - het irriteert je bijvoorbeeld hoe hij / zij voedsel kauwt - betekent dit dat je negatieve emoties uit de hand lopen.

Oplossing: begrijp de oorzaak van de irritatie en concentreer u erop

De belangrijkste vraag is of je de echte reden kunt doorgronden en kunt begrijpen wat er meer in je relatie is - wat je leuk vindt of wat je niet leuk vindt. Stel jezelf deze vraag: zie je je koppel in een positief of negatief daglicht?

Signaalnummer 3. Geen ondersteuning als je het echt nodig hebt

Probleem: verlies van vertrouwen

De moeilijkheid is dat het verlies van vertrouwen niet altijd het gevolg is van verraad of verraad. Vaak bestaat dit probleem uit een groot aantal kleine details. Voorbeeld: een man klaagt over een probleem op het werk, waarop de vrouw antwoordt: "Jij bent de schuldige."

Als je op het moment dat je het meest kwetsbaar bent, onvoldoende steun krijgt en soortgelijke situaties zich herhalen, wordt het moeilijker voor je om je ziel open te stellen voor je partner. En het verloren vertrouwen terugwinnen is heel moeilijk.

Oplossing: Word je bewust van wat er speelt en leer er met elkaar over te praten

Helaas is de gezinspsychologie in ons land niet bijzonder ontwikkeld - in een dergelijke situatie zou het prettig zijn om advies in te winnen bij een onpartijdige derde partij. Verlies van vertrouwen wordt niet noodzakelijkerwijs gevolgd door een breuk, maar om dit te voorkomen, moeten beide partners proberen de relatie in stand te houden.

Signaal nummer 4. Partners bespreken geen belangrijke dingen en negeren het bestaan van problemen

Probleem: slechte communicatie

Wanneer partners begrijpen dat de relatie op de een of andere manier niet goed gaat, vermijden ze vaak om over het probleem te praten, en dit is niet goed.

Als je niet over problemen praat, stapelen negatieve emoties zich op, en vaker wel dan niet merk je dit niet eens: alles gebeurt op het onderbewuste niveau. Doen alsof alles in orde is, is een zeer vervelende taak en kan uiteindelijk tot ernstige gevolgen leiden.

Oplossing: praat met elkaar, zelfs over ongemakkelijke onderwerpen

Breek het ijs, praat over wat je ongemakkelijk maakt. Deel uw mening over wat u zou willen veranderen en welke oplossingen u ziet. Bepaal hoe u uw ideale relatie ziet en streef ernaar.

Signaal #5. Vreemdgaan

Probleem: een onderbezette partner

Onderzoek toont aan dat elke derde breuk wordt veroorzaakt door bedrog door een van de partners. Gelukkige mensen liegen niet. Deze situatie is een ander gevolg van het feit dat er niet genoeg aandacht en zorg wordt besteed aan een persoon in een relatie. Vreemdgaan treedt op wanneer de relatie op zichzelf staat en de geliefden weinig tijd samen doorbrengen.

Oplossing: praat eerlijk met elkaar

Degene die behoefte heeft aan aandacht moet erover praten, en de andere partner moet een stap naar voren doen als hij de kracht voelt om de situatie te veranderen.