Hoe zwanger te worden als het niet werkt?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Wetenschappelijk onderbouwd advies voor vrouwen en mannen.

Hoe vaak seks hebben?

Om zwanger te worden, moet u alle anticonceptie opgeven en elke 1-2 dagen vaginale seks hebben.

Ten eerste zal het de kwaliteit van het sperma verbeteren. Studies hebben aangetoond dat frequente ejaculatie de beweeglijkheid van het sperma verhoogt zonder het aantal zaadcellen te verminderen.

Ten tweede zorgt frequente seks ervoor dat je de eisprong niet mist, wat moeilijk te voorspellen kan zijn.

Wat gebeurt er als je elke dag seks hebt →

Is het nodig om het vruchtbare venster te berekenen?

De periode van de menstruatiecyclus waarin een vrouw zwanger kan worden, wordt de vruchtbare periode genoemd. Meestal is dit de eisprong zelf en de laatste zes dagen ervoor.

Het bepalen van de timing van de eisprong vereist enige inspanning of kosten.

Daarom moet de vruchtbare periode alleen worden berekend als partners niet om de 1-2 dagen seks kunnen hebben.

De eenvoudigste manier is om de hoeveelheid baarmoederhalsslijm te observeren. Het is een stroperige, transparante afscheiding die zich in de baarmoederhals vormt. Baarmoederhalsslijm begint 5-6 dagen voor de eisprong in grote hoeveelheden te worden geproduceerd en bereikt een maximum in 2-3 dagen.

Andere manieren om de eisprong te berekenen →

Wat weerhoudt je ervan om zwanger te worden?

Het gewicht

Body Mass Index is niet de meest nauwkeurige manier om te bepalen hoe dun of vet je bent. Maar misschien wel de eenvoudigste.

BMI = lichaamsgewicht in kg / (lengte in m)².

Normaal gesproken moet de body mass index tussen 19 en 25 liggen. Wanneer de BMI 30 bereikt, hebben zowel vrouwen als mannen een verminderde vruchtbaarheid.

Afvallen in een maand: werkinstructies →

Vrouwen met een BMI van minder dan 19 kunnen problemen hebben met de menstruatiecyclus en dus met de bevruchting.

Lichaamsbeweging

Het is al lang bekend dat vrouwen die dagelijks en intensief sporten, mogelijk niet ovuleren.

Maar dit is niet het enige probleem. In 2006 toonden wetenschappers aan dat regelmatige fysieke activiteit van meer dan vier uur per week de kans op een baby verkleint. De menstruatiecyclus mag dan niet verstoord zijn, maar er zijn problemen met de innesteling van een bevruchte eicel of de zwangerschap wordt vroegtijdig afgebroken.

Roken

Bij vrouwen veroorzaakt roken voortijdig ovarieel falen. Tegelijkertijd neemt de kans op bevruchting af, treedt de menopauze eerder in en wordt de zwangerschap vaker afgebroken.

Bij mannen vermindert roken de kwaliteit van het sperma. Maar er is geen overtuigend bewijs dat dit de vruchtbaarheid fundamenteel beïnvloedt.

Stoppen met roken: 11 beste manieren volgens wetenschappers →

Alcohol en cafeïne

Studies hebben aangetoond dat vrouwen die meer dan 20 gram alcohol en meer dan 500 mg cafeïne (ongeveer 5 kopjes koffie) per dag drinken, minder kans hebben om zwanger te worden.

Maar alcohol en cafeïne hebben geen invloed op de kwaliteit van het sperma.

Hoe te begrijpen dat je te veel drinkt en dat het gemakkelijk is om van deze gewoonte af te komen →

Smeermiddelen

Veel soorten intieme smering, waaronder speeksel en sommige plantaardige oliën, hebben een nadelig effect op de zaadcellen.

Wat zal je niet helpen om zwanger te worden?

Poseren tijdens en na de seks

Noch de positie, noch de tijd die erin wordt doorgebracht voor of na de ejaculatie, heeft invloed op de kans op zwangerschap. Binnen enkele seconden na de ejaculatie komt het sperma de baarmoederhals binnen.

Dieet en vitamines

Er is nog steeds geen bewijs dat diëten de conceptie kunnen versnellen.

Vrouwen die zwanger willen worden, wordt aangeraden foliumzuur te slikken. Deze vitamine is echter nodig om neurale buisdefecten bij de foetus te voorkomen. Maar alleen.

Losse kleding en temperatuurregeling

Oververhitting van het scrotum of strak ondergoed kan de kwaliteit van het sperma verminderen. Maar onbeduidend. Dat wil zeggen, het aantal kinderen hangt niet af van de temperatuur van de laptop op schoot of van de snit van het ondergoed.

Hoe lang proberen om zwanger te worden?

Vrouwen onder de 35 krijgen het advies om het een jaar te proberen. Als het gedurende deze tijd niet mogelijk is om een kind te verwekken, zijn er waarschijnlijk gezondheidsproblemen.

Na 35 jaar is de kans om zwanger te worden veel kleiner. Daarom is de duur van pogingen beperkt tot zes maanden.

Wat te doen?

Als het na zes maanden - een jaar niet mogelijk was om een kind te verwekken, moet u naar de dokter gaan. Allereerst - naar de gynaecoloog. Vrouwen hebben meer kans op onvruchtbaarheid, dus worden ze eerst onderzocht.

De gynaecoloog zal op verschillende dagen van de cyclus het hormoonniveau controleren, een echo maken, de doorgankelijkheid van de eileiders, baarmoeder en baarmoederhals onderzoeken. Moderne technologieën maken het mogelijk om voor dergelijke diagnostiek steeds minder chirurgische ingrepen te gebruiken.

De gynaecoloog zal uitleggen wanneer en naar welke specialisten een man moet gaan. Bij mannen wordt allereerst het sperma onderzocht, de niveaus van verschillende hormonen en de kenmerken van de bloedcirculatie in de geslachtsorganen gecontroleerd.

Wat kan worden geassocieerd met problemen met conceptie bij vrouwen?

De meest voorkomende redenen zijn:

• disfunctie van de eierstokken;
• endometriose;
• eileiders onvruchtbaarheid;
• poliepen of verklevingen in de baarmoeder;
• schending van de doorgankelijkheid van de baarmoederhals.

Soms zijn er combinaties van ziekten. Om ze te bestrijden, worden hormonen, operaties, in-vitrofertilisatie (IVF) gebruikt. Deze methoden zijn zeer effectief en helpen in de meeste gevallen.

Wat kan worden geassocieerd met problemen met conceptie bij mannen?

Daar zijn minder redenen voor:

• varicocèle;
• hormonale stoornissen;
• aangeboren kenmerken van de ontwikkeling van de geslachtsorganen;
• de gevolgen van infecties.

Voorheen waren oplossingen voor problemen beperkt tot chirurgie, het nemen van hormonen, antibiotica en in-vitrofertilisatie.

Nu zijn er revolutionaire methoden verschenen. Reproductiespecialisten kunnen het enige geschikte sperma vinden tussen het defecte sperma en het ei met dit sperma bevruchten. Deze aanpak vergroot de kans op succes enorm.