Hoe smartphones ons zicht beïnvloeden

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Wat wacht degenen die de hele dag naar het scherm kijken.

Wazig zien

Verschillende soorten activiteiten beïnvloeden het gezichtsvermogen op hun eigen manier. Degenen die in de winter vissen, kunnen sneeuwblindheid ontwikkelen - een verbranding van het hoornvlies met ultraviolette stralen die weerkaatsen op de sneeuw. Lassers raken gewond door boogstraling. De scheepswachters hallucineren. Wie naar het scherm kijkt, heeft vaak last van wazig zicht.

Een tijdje merken we niet eens dat ons zicht slechter wordt. Als we niet duidelijk genoeg kunnen zien, verhogen we gewoon de helderheid van het scherm. Alleen helpt dit nog steeds niet om het gezichtsvermogen te beschermen.

Het eerste teken van verminderd gezichtsvermogen: u begint te loensen terwijl u naar uw telefoon kijkt. Breng het dan dichter bij je gezicht, vergroot de lettergrootte op het scherm. Uiteindelijk geef je het op en koop je een bril. Ze zullen u natuurlijk helpen om weer zonder storing op uw telefoon te lezen. Maar er ontstaat een vicieuze cirkel.

We beoordelen ons gezichtsvermogen aan de hand van hoe goed we letters op onze telefoons zien. En we denken niet dat het de telefoon is die ons gezichtsvermogen ondermijnt.

Tijdelijke blindheid

Er zijn al meerdere gevallen van tijdelijke blindheid door een smartphone geregistreerd. Bij haar is het vermogen om met één oog te zien enige tijd verloren. Dit probleem ontstaat bij het lezen op zijn zij in het donker. In dit geval past het oog waarmee u naar het scherm kijkt zich aan het licht aan en het oog dat door het kussen wordt bedekt, aan de duisternis. Daarna wordt het oog, dat zich aan het licht heeft aangepast, "blind". Gelukkig duurt dit maar een paar minuten.

Computer vision-syndroom

Alle problemen met het gezichtsvermogen die worden veroorzaakt door langdurig naar het scherm te kijken, worden aangeduid met de algemene term "computer vision-syndroom". Het omvat meestal symptomen zoals wazig zien, droge en brandende ogen en hoofdpijn. De term zelf is nogal vaag. De American Optometric Association rangschikt dit syndroom als elk ongemak dat mensen ervaren wanneer ze lang naar een scherm staren.

Als behandeling stellen ze de zogenaamde 20x20x20-oefening voor. Neem elke 20 minuten een pauze van 20 seconden en kijk naar iets op 20 voet (zes meter) afstand. Deze oefening helpt je ogen te ontspannen.

Dit syndroom omvat echter meer dan stress door het lezen van kleine lettertjes of vermoeidheid door fel tegenlicht.

Meer in het algemeen omvat het ook het meer algemene concept van blindheid - het onvermogen om objecten in de echte wereld op te merken, vooral natuurlijke.

Zo onderscheiden nog maar weinig mensen verschillende soorten bomen. We letten gewoon niet op ze. En zo met vele andere fenomenen in de omringende wereld. Dit is misschien wel het grootste gevaar van smartphones.

Natuurlijk kun je smartphones en andere apparaten niet helemaal verlaten. Maar u kunt hun negatieve impact verminderen. Gebruik bijvoorbeeld speciale voor zicht. Vergeet niet te doen. En vaker, want de wereld om je heen is op zich al mooi.