Waarom december de beste maand is om naar de sportschool te gaan

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Wacht niet op het nieuwe jaar: het wordt hetzelfde als het vorige. Begin vandaag.

Wijzigingen koppelen we graag aan data: maandag, het begin van de maand, verjaardag. Het nieuwe jaar wordt als een zeer belangrijk startpunt beschouwd en velen beginnen vanaf 1 januari een nieuw leven. Nou ja, of vanaf de 10e. Daarom zullen de sportscholen in januari vol zitten met mensen. Beginners nemen alle banen en lopen er een uur op, dus je kunt niet wachten op je cardiotraining. Ze zullen al het bankdrukken in beslag nemen, alle lichte dumbbells en pannenkoeken uit elkaar halen, dus je zult bij elke stap struikelen en proberen je programma te volgen.

Omdat december niet zo'n belangrijke maand is, beginnen maar weinig mensen er een nieuw leven mee en zijn er alleen vaste bezoekers in de zalen. Atleten van buiten de stad komen ook zelden de sportschool binnen: 's ochtends zijn ze te lui om uit warme bedden te kruipen, en' s avonds kopen ze cadeaus, gaan ze naar oudejaarsfeesten en bedrijfsevenementen, of doen ze hun werk blokkades.

Ga daarom gerust naar de simulator: je hoeft niet te wachten tot de baan, bank voor bankdrukken of dumbbells met het juiste gewicht vrij komen. U kunt rustig praten met een fitnessinstructeur en hij zal niet de hele tijd van u weglopen naar andere bezoekers.

Als je drie keer per week wandelt, heb je voor het nieuwe jaar nog minimaal 12 trainingen over. Dit is genoeg tijd om de eerste resultaten te krijgen en je bent helemaal klaar voor de januari-boom: met een gewoonte, een duidelijk doel en motivatie.

Kies een training en ga je gang!