Wat u moet weten voor een gelukkige zwangerschap: tips van Lesya Ryabtseva

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Over vertrouwen in artsen, het belang van ondersteuning, een actief leven en belachelijke vooroordelen over zwangerschap.

Tijdens de zwangerschap heb ik zoveel horrorverhalen gelezen dat ik dit niet aan anderen wil. En ik vertel je liever over mijn ontdekkingen en ervaringen zodat iemand niet zo eenzaam is. En dit alles vertel ik natuurlijk ook met humor, zodat het niet alleen eng is, maar zelfs leuk. Bovenal miste ik voor mijn zwangerschap een gevoel van lichtheid en iemands steun: ze zeggen, wat ben je, nee ssy, dat is allemaal bullshit. Maar intimidatie, ongevraagd advies en kritiek - meer dan genoeg. Dus lees verder en wees niet bang. Ik heb dit meegemaakt, en jij ook.

Zwangerschap is geen ziekte

En je bent niet gek. Onthoud dit alstublieft. Bij zwangerschap komen ontoereikendheid, waanzin, impotentie, handicap en gebrek aan zelfstandigheid niet naar je toe. Sommige kennissen begonnen, nadat ze van mijn situatie hoorden, me zelfs bij de arm te leiden.

Ja, je wordt grilliger, banger of zoiets, je wilt meer genegenheid en steun. En dit is normaal, want je wordt overspoeld met golven van hormonen, de druk van de omgeving, je eigen angsten en onzekerheden laten je 's nachts niet normaal slapen.

Nogmaals: zwangerschap is normaal, niet dodelijk en vooral tijdelijk.

Over het algemeen is deze gedachte over tijdelijkheid erg belangrijk. Je moet dit onthouden, en wanneer je moe bent en er iets mis is, en wanneer daarentegen alles in orde is. Geniet indien mogelijk van het moment van de zwangerschap en focus niet op het negatieve.

Alles wat een zwangere vrouw wil is de wet

Hoewel er cement is, is dit al vreemd, en het is beter om de dokter over dit verlangen te vertellen. Trouwens, dit verlangen om zoiets te eten wordt picacisme of parorexia of allotriofagie genoemd. Lees hierover en u zult begrijpen dat hier wederom niets vreemds en onnatuurlijks aan is. Was er maar geen volvulus.

Houd je aan de regel dat als je het echt wilt, er niets ergs uit één stuk zal gebeuren. Hoe dan ook, geef jezelf een korting - je bent zwanger.

Ik zeg niet dat je alles kunt eten, overgieten met alcohol en roken als een locomotief. En het is ook niet nodig om gulzigheid door zwangerschap te rechtvaardigen. En zulke redelijke verboden als het niet eten van rauw vlees en vis (hoewel sommige artsen sushi nog steeds toestaan) bestaan niet voor niets.

Ik moest pinda's, chocolade, veel zuivelproducten, kersen, mandarijnen, bananen, aardbeien en nog een dozijn andere voedingsmiddelen opgeven, niet vanwege doktersadvies of een vreemd dieet, maar omdat anders vreselijke allergieën, huiduitslag en brandend maagzuur begonnen.

Ik hield me aan de regel dat als ik hetzelfde wil wat ik zonder zwangerschap zou willen, alles in orde is. En voor alle 9 maanden kreeg ik niet alleen niet "te veel", maar ik werd ook nooit geconfronteerd met het feit dat ik iets ongewoons en in gigantische volumes wilde. Alles is hetzelfde wat je wilt tijdens PMS en menstruatie. IJs, frisdrank, marmelade, pittig.

Angst is besmettelijk

Ren weg van alles en iedereen waar je je zorgen over maakt. Ja, ik wil niet onbeleefd overkomen, en in het algemeen, hoe is het mogelijk om de communicatie met iemand te onderbreken. Maar dit is nodig, geloof me. Ik stopte met communiceren met angstige zwangere vrienden, met angstige niet-zwangere, maar ervaren kennissen, angstige overbezorgde familieleden …

Er zou een andere manier zijn, ik zou naar hen toe zijn gegaan. Maar ik had geen keus - geen verzoeken, geen opmerkingen, niets hielp om contact te leggen. Ik bleef belegerd met meningen en adviezen, en ik bleef me zorgen maken. Dit had natuurlijk invloed op mijn humeur, welzijn en mijn relatie met mijn man, wat weer mijn welzijn beïnvloedde - en zo verder in een cirkel.

Het belangrijkste voor mij tijdens de zwangerschap was mijn toestand en de gezondheid van de baby, niet sociale connecties. Wie het nodig heeft, zal het begrijpen en een conclusie trekken. En wie niet - nou, bedankt. Je staat niet op de prioriteitenlijst. Nu is de prioriteit de baby.

Je lichaam zal veranderen en je kunt niet precies voorspellen hoe

Je kunt erover lezen, luisteren naar de verhalen van ervaren mensen, op de forums zitten, maar niemand zal deze veranderingen ooit op dezelfde manier voelen als jij, en voor jou. Je wordt misschien voor het ene gewaarschuwd, maar niet voor het andere. Niet omdat ze het niet wilden of waren vergeten, maar gewoon omdat elke zwangerschap op zijn eigen manier verloopt. Dit is een klein individueel verhaal binnen hetzelfde individuele leven. Er zijn overeenkomsten, er zijn diagnoses, maar toch zijn we anders. Iedereen heeft zijn eigen perceptie, en wat de een niet opmerkt, kan voor de ander een ramp zijn.

Ik onderscheidde me al vóór de zwangerschap door een vreselijke emotionaliteit en gevoeligheid. Daarom voelde ik vroeg (ten opzichte van de medische "norm") de eerste schoppen van de baby, leed aan brandend maagzuur door gebrek aan slaap en dieet, en vanwege het lachen moest ik overgeven. Maar tegelijkertijd overwon ik gemakkelijk oedeem en kortademigheid, reed antilopen terwijl ik aankwam, vloog in een vliegtuig vanaf het begin van de zwangerschap tot de 35e week … Kortom, alles is individueel en, ja, slechts gedeeltelijk voorspelbaar.

Het leven eindigt niet - doe wat je gewend bent

Zoals ik hierboven al zei, vloog ik in alle stadia van de zwangerschap met het vliegtuig. Uiteraard na overleg met een arts en vertrouwen in uw toestand. Ik werkte tot de weeën en ging niet met zwangerschapsverlof, waar elke derde persoon me naar vroeg (trouwens, het maakt me woedend). Ik ben gewend aan een actieve levensstijl en begrijp niet waarom en hoe een baby hierin kan interfereren.

Natuurlijk moest ik actieve, meer bepaald extreme sporten opgeven, ik kon niet met mijn man op jacht gaan en ik moest veel meer slapen en eten dan normaal. Maar de rest is hetzelfde. Uiteindelijk zou het kind een gelukkige moeder moeten zien en kennen, en ik zal niet gelukkig zijn zonder de gebruikelijke en favoriete dingen. Bent u gewend aan hardlopen, raadpleeg dan uw arts en als uw gezondheid in orde is, blijf dan hardlopen. Ik herinner me hoe ik ontnuchterd werd door video's met zwangere vrouwen die gewicht trekken met ziekelijke dumbbells en een golf op de branding vangen.

Ja, bewustzijn en verantwoordelijkheid voor het leven van een ander wordt toegevoegd, maar je leven wordt niet onderbroken.

Er zijn verschillende dokters nodig, verschillende dokters zijn belangrijk

Ik zal nu iets vreselijks zeggen (oh mijn god), maar artsen kunnen het mis hebben. Ja, ja, hoe durf ik. Maar twijfelen aan de mening van een ander, zelfs een medische, is normaal.

De eerste gynaecoloog van een privékliniek overtuigde me ervan dat ik:

• nou ja, op geen enkele manier zwanger;
• Ik heb een tumor en moet geopereerd worden;
• je hoeft geen tests te doen, want ze heeft 99% gelijk, en laat de laatste procent over aan de wil van God.

Bedankt, ik heb dit percentage in ieder geval gelaten. Een andere gynaecoloog ontkende ook de zwangerschap van een paar van onze vrienden en zei in het algemeen dat ze onverenigbaar waren en nooit gewone kinderen zouden kunnen krijgen.

Vraag een second opinion, ga naar consultaties bij verschillende specialisten, luister naar je innerlijke stem. Natuurlijk heeft een arts opleiding, ervaring en gezag, maar je bent ook verantwoordelijk om te leven met de beslissing die je hebt genomen.

Uiteindelijk is het in eerste instantie jouw beslissing om de instructies van de arts op te volgen en om al dan niet naar een dokter te gaan, niemand dwingt je. Ze waarschuwen voor risico's, schrijven recepten en sturen ze naar procedures, maar uiteindelijk jullie allemaal, helemaal alleen.

Hoe vaak heb ik tijdens mijn zwangerschap een vreselijke ketterij voorgeschreven gekregen, waarvan er in ieder geval geen enkel effect was, en het werd hoogstens erger. Hoe vaak kon de arts de vraag niet beantwoorden: "Waarom is dit nodig?" En hoe vaak ik tijdens mijn zwangerschap onwetenschappelijke obscurantistische onzin van artsen heb gehoord, wil ik me niet eens herinneren.

En nee, het is hier niet nodig dat ik naar provinciale klinieken ging en daar de schuld van kreeg. Alle artsen bij wie ik me heb aangemeld hadden een gespecialiseerde opleiding, die spreekt over de kwaliteit daarvan in ons land, en sommigen hadden proefschriften, vele jaren ervaring achter hun rug, conferenties, onderzoek en anderen zoals zij.

Natuurlijk niet alle artsen en niet altijd verschrikkelijk. Ik heb het over het feit dat het belangrijk is om het zelf te ontdekken, geïnteresseerd te zijn en te begrijpen dat alleen jij de echte verantwoordelijkheid draagt voor je gezondheid en voor de toestand van het kind.

Hypothesen moeten worden ondersteund door een basis van kennis

Dit is van toepassing op wat hierboven is geschreven, en op wat je hoort van vrienden, en wat voor jou zal lijken.

Hier zal ik gewoon de meest "briljante" meningen en adviezen achterlaten, die mij werden gepresenteerd door bijna passerende mensen.

De verkoper van gedroogd fruit zei dat zwangere vrouwen geen churchkhela zouden mogen hebben. Het bleek, zo las ik later van internet, dat het niet aangeraden is om het te eten vanwege het zetmeel in de samenstelling. Punt één: waarom de verkoper van gedroogd fruit besloot dat ik zijn advies nodig had. Punt twee: geloof me, er gebeurt niets met je alleen van churchkhela (tenzij je natuurlijk allergisch bent voor de ingrediënten).

De huisbaas adviseerde me om mijn handen niet op te steken - hij zag me naar een pot kruiden op de bovenste plank grijpen. Het is goed dat het moment waarop ik de mezzanine aan het opruimen was onopgemerkt bleef. Van de verhuurder zelf heb ik nooit argumenten gekregen, het was zoiets als: "Ik heb er al drie, ik weet wel beter." Het internet meldt dat het opsteken van de hand gevaarlijk is omdat de navelstreng de baby kan verstrengelen. Het is verrassend dat, volgens hetzelfde principe, de beweging van de armen naar de zijkanten geen zeeknopen op de navelstreng legt.

Ik zal zonder diepgaande analyse de meest voorkomende vooroordelen verlaten: bijvoorbeeld over het feit dat een zwangere vrouw haar haar niet mag knippen.

Ik vind het niet erg om goed advies te krijgen, ook al is het ongevraagd. Maar ik wil dat iemand niet alleen ketterij draagt, maar op de een of andere manier uitlegt waarom dit zo is en niet anders.

Niemand weet het beter dan jijzelf

Als je denkt dat je zeker om de twee weken getest moet worden, je wilt bevallen met een keizersnede en na de geboorte moet de baby bij je in bed slapen, je draagt hem in een ergonomische rugzak en flesvoeding met een mengsel - uw keuze.

Als je zeker weet dat dit beter / handiger / rustiger is, dan is dat ook zo.

Luister naar niemand behalve degenen wiens mening je vertrouwt. Beter nog, ontdek verschillende meningen en voeg uw eigen meningen toe. Ieder zijn ding, ieder kind is individueel. En alleen jij kunt weten wat goed voor je is.

Ondersteuning en ondersteuning is essentieel

Je kunt niet zonder haar. Het kan een dokter, zus, moeder, vriendin, vriend zijn - iedereen! Het was mijn man. Hij was het die me beschermde tegen de invloed van andere mensen, grillen doorstond en vervulde, me kalmeerde en met geschenken overlaadde. Zonder mijn man had ik het zeker niet gedaan. En nu begrijp ik dat zonder iemand die altijd aan je zijde staat, het niet alleen moeilijk voor je zal zijn, maar ook ondraaglijk. Inderdaad, voor zwangerschap moet je zoveel beslissingen nemen, zoveel verantwoordelijkheid, een hoop kennis verzamelen. Zonder iemand die je helpt gek te blijven, is het buitengewoon moeilijk.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat deze persoon dankbaarheid en feedback nodig heeft. Hij zorgt voor je, geeft je genegenheid en zorg, wat betekent dat hij ergens zelf deze reserves moet aanvullen. Dank u, onthoud zijn behoeften, merk op hoe belangrijk hij is.

Zoek zorg, vermijd intimidatie

Sommige vroedvrouwen die natuurlijke zwangerschap en natuurlijke bevalling prediken, hebben een theorie van pesten en zorgen. Het is moeilijk om het een van het ander te onderscheiden, maar ik weet zeker dat zwangere vrouwen me zullen begrijpen. Er zijn mensen die 'zorgzaam' zijn, naar wiens woorden ik niet wil leven, laat staan bevallen. En ja, ze rechtvaardigen hun gedrag met liefde: ze zeggen, we maken ons zo'n zorgen om je. Maar eerlijk gezegd is het beter om je geen zorgen te maken.

Leg aan anderen uit dat in plaats van je te vertellen dat je er slecht uitziet, een beetje / veel eet, vreemd piept, snuift en gromt, je beter kunt zeggen dat je er heel fris en opgewekt uitziet en over het algemeen geweldig werk levert. In plaats van te zeggen of je meer moet lopen of juist minder moet bewegen, kun je je laten bellen naar het museum of op de bank tv-programma's kijken.

En je zaait zelf geen angst bij je medemoeders - zij verslinden zich, net als jij, van binnenuit met twijfels.

Niemand valt zichzelf zo lastig als zwangere vrouwen, weet je. Beter in één kudde houden. Op een keer kwam er een vrouw naar me toe, streelde mijn schouder en zei: "Je bent prachtig."Na deze woorden was ik niet alleen klaar om bergen te verzetten, maar zelfs om de resterende periode te bereiken, hoewel het met oedeem en extra kilo's oh, hoe moeilijk is het.

In feite was de enige gedachte die ik wilde overbrengen, dat niemand je zou vertellen hoe je jezelf moet zijn. Je zult je fouten maken, er zullen je eigen teleurstellingen zijn en je eigen ontdekkingen. Het kostte me tijd en een sterk geloof van mijn man om te begrijpen dat alleen ik mijn eigen mentor en leraar ben. Ik ben tenslotte een moeder, en dit is niet alleen een rol in het leven van een kind, het is ook een interne herconfiguratie van jezelf. Zet je schrap. Je lange reis is begonnen.