Inhoudsopgave:
- 1. Behaag anderen niet
- 2. Stop met iedereen leuk te vinden
- 3. Wees niet bang om "nee" en "ja" te zeggen
- 4. Reserveer een uur per dag voor jezelf
- 5. Praat niet slecht over jezelf
- 6. Plan je vakantie
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Om geliefd te zijn door anderen, moet je eerst van jezelf houden.
Je kunt dun, dik, lang of klein zijn, wijs, snel, langzaam, je kunt gedisciplineerd of slordig zijn … Je kunt alles zijn, zelfs bijna perfect, maar het is geen feit dat er van je wordt gehouden. Maar iedereen weet: om anderen van je te laten houden, moet je eerst van jezelf houden. Hieronder heb ik tips verzameld voor wie zichzelf in het echt wil leren kennen, zichzelf wil accepteren en verliefd wil worden.
1. Behaag anderen niet
We handelen vaak uit een vals plichtsbesef of schuldgevoel. Houdingen als "we moeten" en "zodat het wordt geaccepteerd" vervreemden ons van onze eigen verlangens. Altruïsme is prima zolang het niet in tegenspraak is met gezond egoïsme. Anderen helpen is goed en vrijwillig, maar optioneel.
Voordat u onnodige verplichtingen aangaat, moet u ervoor zorgen dat dit u op geen enkele manier schaadt.
2. Stop met iedereen leuk te vinden
Als we ernaar streven anderen te plezieren, vergeten we vaak onze eigen verlangens, onze gezondheid en interesses. De meest domme wens is om iedereen te plezieren, omdat het gewoon onmogelijk is. Het banale "hoeveel mensen, zoveel meningen" zou ons moeten bevrijden van aandacht voor andermans kritiek, maar nee. We zijn nog steeds onbewust op zoek naar onze eigen mensen, degenen die zullen goedkeuren en prijzen, en met een reden: we zijn sociale wezens. En toch is de publieke opinie in tweeën verdeeld: het verandert als de wind.
3. Wees niet bang om "nee" en "ja" te zeggen
We zijn bang om te weigeren, zelfs als we iets echt niet willen doen, omdat we bang zijn dat we als niet-reagerend, egoïstisch zullen worden beschouwd. En je moet gewoon leren om respectvol 'nee' te zeggen.
We hebben geen haast om ja te zeggen, alsof we bang zijn om opdringerig te lijken of, erger nog, te ambitieus, alsof het slecht is om meer te willen dan wat we al hebben. Er is niets mis met het uitspreken van je verlangens en 'ja' zeggen zonder agressie, zonder anderen te beledigen.
4. Reserveer een uur per dag voor jezelf
Soms, in een haast tussen ons haasten van huis naar werk en thuis van het werk, vergeten we misschien zelfs te eten, omdat we worden afgeleid door de dagelijkse routine. Maak een uur per dag en een dag per week vrij om alleen met je te zijn. Je kunt ze zonder spijt volledig aan jezelf wijden. Waarschuw familie en vrienden dat u op dit moment niet op hun verzoeken kunt reageren.
Het is raadzaam om dit uur voor jezelf te plannen, ofwel vroeg in de ochtend, vóór alle klusjes, totdat je je zorgen maakt over huishoudelijke en werkkarweien, of al voor het slapengaan, wanneer alle karweitjes klaar zijn en gedachten erover niet afleidend zullen zijn.
5. Praat niet slecht over jezelf
De gouden regel van moraliteit "Behandel mensen zoals je wilt dat ze je behandelen" werkt ook in de andere richting:
Behandel jezelf zoals je wilt dat mensen je behandelen.
Is het je opgevallen hoe het gedrag van anderen verandert wanneer iemand met een hogere status de kamer binnenkomt? Of iemand die heel knap is? En zelfs, misschien niet zo knap, maar zelfverzekerd? Maar het is gewoon een kwestie van zelfperceptie. En wie wil een persoon respecteren die zichzelf niet respecteert en scheldt. Pseudo-nederigheid en bescheidenheid schilderen niet, maar geven anderen een reden tot zeuren.
6. Plan je vakantie
Alleen al de gedachte dat vakantie eraan komt, zal je niet erger opvrolijken dan vrijdag verwachten, en herinneringen aan je vorige vakantie zullen je helpen om het vol te houden tot de volgende.
Tegenwoordig kun je het je veroorloven om te doen wat je wilt: een vakantie van ongehoorzaamheid regelen op een volwassen manier. Plan een filmreis, restaurant, schoonheidssalon of reis, bespaar geld om een nieuwe settopbox of pottenbakkersles te kopen. Dergelijke ventilatieopeningen zullen helpen om voorheen onbekende mogelijkheden te onthullen en te laten zien wat u echt wilt doen.
Aanbevolen:
Hoe je verleden te accepteren en los te laten?
Het verleden moet in het verleden blijven. Bekijk de situatie van de andere kant, vind positieve punten, sluit dan de pagina en ga verder
"Ikzelf!": Waarom we hulp weigeren en hoe je die kunt leren accepteren
Ervaringen uit de kindertijd belemmeren ons om hulp te accepteren en ons niet ongemakkelijk te voelen. Maar je kunt het zelf overwinnen met behulp van de tips van een psycholoog
"Het lichaam is een hulpmiddel voor het leven." Wat is lichaamsneutraliteit en hoe het helpt om jezelf te accepteren?
Lichaamspositiviteit wordt geleidelijk omgezet in lichaamsneutraliteit. Een nieuwe term begrijpen en hoe deze benadering levens kan veranderen
Hoe te reageren op kritiek: advies van Lesya Ryabtseva
De ervaring van een persoon die bij zichzelf heeft ervaren wat universele veroordeling is, en weet hoe te reageren op kritiek om innerlijke harmonie te behouden
Wat u moet weten voor een gelukkige zwangerschap: tips van Lesya Ryabtseva
Over vertrouwen in artsen, het belang van ondersteuning, een actief leven en belachelijke vooroordelen over zwangerschap. Tijdens de zwangerschap heb ik zoveel horrorverhalen gelezen dat ik dit niet aan anderen wil. En ik vertel je liever over mijn ontdekkingen en ervaringen zodat iemand niet zo eenzaam is.