Waarom zijn we ongelukkig en hoe kunnen we dit veranderen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

We hebben vaak het gevoel dat we ongelukkig zijn, hoewel daar geen specifieke reden voor is. Daar blijkt een verklaring voor te zijn.

Hoge verwachtingen

We leven in een wereld waar emotionele beloning gekoppeld is aan rijkdom. Maar mensen dromen niet van de luxe artikelen of geld zelf, maar van de aandacht en het respect (en zelfs liefde) die gegeven worden aan degenen die deze artikelen hebben.

Daarbij komen nog onze hoge verwachtingen. Ouders vertellen ons van kinds af aan dat we alles kunnen worden als we het maar proberen. Ze overtuigen ons er constant van dat we bijzonder zijn. Maar als we opgroeien voelen we ons helemaal niet zo en worden onze verwachtingen vaak niet waargemaakt. Dit is een van de redenen waarom we ongelukkig zijn.

Te veel keuzes

Het lijkt erop dat men blij zou moeten zijn dat er zoveel mogelijkheden zijn in de moderne wereld. Maar wat als we er nog steeds niet in slagen, ook al hebben we veel geld uitgegeven aan onderwijs, en mijn moeder zei dat we kunnen worden wie we willen?

Om deze vragen te beantwoorden, is het de moeite waard om in de zelfhulpboekensectie van een boekhandel te kijken. Hoogstwaarschijnlijk zal de ene helft van de boeken zoiets als deze titel hebben: "Hoe te slagen in 15 minuten" of "Hoe snel rijk te worden", en de andere helft - "Hoe om te gaan met een laag zelfbeeld." Deze twee thema's hangen nauw met elkaar samen.

Een samenleving die mensen vertelt dat iedereen alles kan bereiken als er maar een paar daadwerkelijk succesvol zijn, genereert ontevredenheid en frustratie.

Organisatie van de samenleving

Misschien wel een van de eerste vragen die we horen als we iemand ontmoeten: "Wat ben je aan het doen?" En hoeveel zenuwen besteden we aan het beantwoorden ervan. Na het antwoord te hebben gehoord, beslist de gesprekspartner immers in een fractie van een seconde of het de moeite waard is om ons beter te leren kennen.

De samenleving is over het algemeen oneerlijk. Voordat we dit tenminste wisten: het is niet jouw schuld dat je als boer geboren bent, en het is niet jouw verdienste als je rijk geboren bent.

Maar nu wordt ons verteld dat onze samenleving is georganiseerd volgens het principe van meritocratie: de beloning wordt ontvangen door degenen die het verdienen - slim en volhardend. Hoe inspirerend deze woorden ook lijken, ze maken ons nog ellendiger. Immers, als we geloven dat degenen die aan de top van het succes staan hun positie verdienen, dan krijgen degenen die helemaal onderaan staan ook wat ze verdienen. Meritocratie maakt armoede niet alleen onaangenaam, maar op de een of andere manier verdiend.

Het blijkt dus dat wanneer iemand vraagt: “Wat ben je aan het doen?”, hij niet geïnteresseerd is in wat je overdag doet. Hij vraagt eigenlijk: "Ben je een winnaar of een verliezer?"

Hoe gelukkig te zijn

1. Stop met geloven in meritocratie. Geluk en toevalligheden bepalen voor een groot deel ons succes.

2. Vind je eigen definitie van succes, in plaats van te vertrouwen op het idee dat door de samenleving wordt opgelegd. Je kunt op heel verschillende manieren slagen.

Meestal heeft succes niets te maken met status en inkomen, hoewel veel mensen het nu wel zo begrijpen.

Natuurlijk kan geld een van de componenten van succes zijn, maar niet de enige.

3. Laat je eigenwaarde niet volledig afhangen van je uiterlijke prestaties. Dit betekent niet dat het absoluut onmogelijk is om naar rijkdom te streven. Het is alleen zo dat er zoveel deugden zijn die niet passen in het antwoord op de niet-ceremoniële vraag "Wat ben je aan het doen?" Vergeet ze niet.

4. Het belangrijkste is dat je een baan vindt die voldoening geeft.

Hoe vind je een bevredigende baan?

Vreemd genoeg verscheen niet zo lang geleden het idee dat werk lonend kan zijn en niet alleen een bron van inkomsten. Vroeger hadden mensen zo'n vereiste niet. Nu willen we niet alleen geld verdienen met onze arbeid, maar ook onszelf realiseren met zijn hulp.

In het tijdperk van de pre-industriële samenleving waren er op zijn best 2000 verschillende beroepen. Nu zijn het er ongeveer een half miljoen. Natuurlijk zijn we zo bang om de verkeerde keuze te maken dat we vaker wel dan niet helemaal niets kiezen en in een soort verdoving vervallen. Psychologen noemen dit de paradox van keuze.

Wat te doen? Erken dat verwarring en angst natuurlijke reacties zijn, maar laat ze je niet altijd beïnvloeden.

1. Schrijf eerst alles op wat je graag doet. Knutselen in de tuin, koken, tv kijken - echt alles. Denk helemaal niet aan geld, het zal alles alleen maar verpesten. Zodra je de lijst hebt gemaakt, heb je een idee van je ideale toekomst. Het zal natuurlijk erg vaag zijn en zorgvuldige analyse vereisen.

2. Dus de tweede stap is om goed na te denken. Soms kan het een hele week duren om een nieuwe auto te kiezen, dus het kiezen van de juiste carrière kan een jaar of langer duren van constante reflectie. Neem het jezelf niet kwalijk dat het zo lang duurt. Het kan zijn dat je er een heel weekend voor meerdere maanden aan moet besteden.

3. Als je alles goed hebt nagedacht, is het tijd om te handelen. Verzamel informatie op je lijst, bijvoorbeeld als onderdeel van een stage of vrijwilligerswerk. Verlaat je oude baan niet meteen. Doe gewoon iets om meer te weten te komen over het door u gekozen vakgebied.

4. Bouw je zelfvertrouwen op. Meestal lijkt het ons dat slechts een select aantal mensen vertrouwen kan hebben. Het is helemaal niet zo. Gebrek aan vertrouwen is een gebrek aan begrip van hoe de omringende wereld werkt.

De volgende keer dat iemand vraagt: "Wat doe je?", Vertel ons wat je graag doet: rennen, naar muziek luisteren, skateboarden, de hond uitlaten, reizen, boeken lezen … Of vertel me gewoon dat ik je niet lastig mag vallen met zulke domme vragen.