10 tips voor dertigers en veertigers

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Een voorbeeld van collectieve wijsheid.

Een paar weken na zijn dertigste verjaardag vroeg schrijver en ondernemer Mark Manson zijn blogabonnees boven de zevenendertig om hun ervaringen van dertig tot veertig te delen.

Meer dan 600 mensen reageerden op het verzoek, van wie velen gedetailleerde antwoorden op verschillende vellen stuurden. Toen hij ze analyseerde, ontdekte Mark, niet zonder verrassing, dat sommige adviezen steeds weer van verschillende mensen klinken en honderden keren in een of andere vorm worden gevonden. Blijkbaar zijn het deze paar gedachten die zo nauwkeurig mogelijk beschrijven wat er gebeurt met een persoon die zijn vierde decennium heeft veranderd.

Hieronder staan tien van de meest voorkomende tips uit 600 brieven die aan Mark zijn gestuurd, meestal in de vorm van directe citaten. Sommigen gaven hun leeftijd en naam aan, anderen wilden anoniem blijven.

1. Begin nu zonder uitstel te sparen voor je oude dag

Ik werd 30 zonder ergens bij na te denken, maar na je dertigste moet je een grote financiële doorbraak maken. Pensioensparen mag niet op een laag pitje worden gezet. U moet leren begrijpen hoe zaken als verzekeringen, pensioenregelingen en hypotheken werken, want nu rust deze last op uw schouders.

Contant 41 jaar

Het belangrijkste advies dat in letterlijk elke verzonden brief stond: begin direct met het opbouwen van uw financieel welzijn om te beginnen met sparen voor de oude dag.

Om dit te doen, stelden de lezers voor om de volgende acties te ondernemen:

1. Maak er uw topprioriteit van om al uw schulden en leningen zo snel mogelijk af te lossen.
2. Creëer een persoonlijk financieel "stabilisatiefonds". Duizenden mensen zaten zonder inkomen als gevolg van gezondheidsproblemen, rechtszaken, echtscheidingen, zakelijke problemen enzovoort.
3. Besteed een deel van elk salaris aan een snelle lening of bewaar het op een spaarrekening.
4. Vermijd frivole aankopen. Koop geen huis totdat u de meest betaalbare lening- of hypotheekvoorwaarden voor u kunt regelen.
5. Investeer niet in wat je niet begrijpt. Vertrouw geen effectenmakelaars.

Een lezer schreef: “Als je schulden in een jaar meer dan 10% van je salaris bedragen, zou dit een serieuze waarschuwing voor je moeten zijn. Stop onnodige uitgaven, los schulden af, start met sparen." Een ander: “Ik zou graag meer geld sparen voor een regenachtige dag, omdat onverwachte uitgaven letterlijk mijn budget hebben aangetast. En ik zou graag wat meer aandacht besteden aan mijn pensioensparen, want die zijn tegenwoordig heel klein voor mij."

Sommigen hebben grote problemen in het leven gehad doordat ze na hun dertigste niet meer konden sparen. Een lezer genaamd Jody wenste dat ze 10% van elk salaris had gespaard toen ze 30 was. Haar carrière ging uiteindelijk bergafwaarts en op 57-jarige leeftijd leeft ze nog steeds van salaris tot salaris.

Een andere 62-jarige vrouw spaarde ook niet persoonlijk, omdat haar man meer verdiende dan zij. Vervolgens scheidden ze en al het geld dat ze na de scheiding ontving, moest ze besteden aan het oplossen van plotselinge gezondheidsproblemen. Ook zij leeft nog steeds van salaris tot salaris met het vooruitzicht haar dagen in een verpleeghuis te beëindigen. Een andere lezer zei dat hij gedwongen was te leven van het geld van zijn zoon, omdat hij tijdens de crisis van 2008 onverwachts zijn baan verloor en geen spaargeld op zijn rekening had staan.

Over één ding zijn ze het allemaal eens: begin zo vroeg en zo veel mogelijk met sparen. Indicatief is het verhaal van een vrouw die op 30-jarige leeftijd met twee zonen een laaggeschoolde baan had en toch geld wist te sparen voor een pensioenrekening. Sinds ze haar spaargeld vroeg genoeg en met succes begon te beleggen, bereikte ze op 50-jarige leeftijd voor het eerst in haar leven financiële stabiliteit. Haar woorden: “Je kunt alles bereiken. Je moet het gewoon doen."

2. Begin nu zonder uitstel voor uw gezondheid te zorgen

Je geest beschouwt zichzelf als 10-15 jaar jonger dan de werkelijke leeftijd van je lichaam. Je gezondheid zal sneller verdwijnen dan je denkt, en je zult niet eens tijd hebben om het op te merken.

Volume 55

We weten allemaal hoe we voor onze eigen gezondheid moeten zorgen. We weten hoe we goed moeten eten, hoe we goed moeten slapen, sporten, enzovoort. Maar net als bij pensioensparen is de mening van de ouderen altijd unaniem: gezond worden en gezond blijven op hoge leeftijd. Bijna iedereen die meedeed aan het onderzoek zei dit en zei ongeveer hetzelfde: wat je met je lichaam doet, heeft een cumulatief effect. Je lichaam gaat niet op een mooie dag ineens kapot, het zakt in de loop der jaren geleidelijk onmerkbaar in. In de komende 10 jaar moet je deze vernietiging vertragen.

We hebben het niet over het banale "eet meer groenten"-advies. Kankerpatiënten, overlevenden van een hartaanval en beroerte, diabetici en hypertensieve patiënten, mensen met pijnlijke gewrichten en chronische pijn - ze zeggen allemaal hetzelfde:

"Als ik terug zou kunnen gaan en opnieuw zou kunnen beginnen, zou ik beginnen met het eten van gezond voedsel en non-stop sporten. Toen vond ik excuses voor mezelf, maar stelde me de gevolgen niet voor."

3. Ga niet om met mensen die je slecht behandelen

Leer nee zeggen tegen mensen, acties en verplichtingen die geen waarde hebben voor uw leven.

Hayley 37 jaar oud

Na de oproepen om voor je fysieke en financiële gezondheid te zorgen, was het meest voorkomende advies van degenen die al in hun vierde decennium geleefd hebben, best interessant: ze zouden graag teruggaan in de tijd en strengere beperkingen opleggen in hun persoonlijke leven om hun uitgaven meer tijd met goede mensen. …

Wat bedoelden ze precies?

Jane, 52: “Tolereer geen mensen die je niet goed behandelen. Punt. Tolereer ze niet voor financieel gewin. Tolereer ze niet om emotionele redenen. Tolereer ze niet voor het welzijn van uw kinderen of voor uw eigen bestwil."

Vermijd middelmatige mensen in vrienden, werk, liefde, relaties en het leven.

Sean 43 jaar oud

Gewoonlijk overwinnen mensen hun eigen beperkingen omdat ze het moeilijk vinden om de gevoelens van anderen te kwetsen, of omdat ze in de val lopen om de ander te willen veranderen, hem te plezieren of hem een beter gevoel over zichzelf te geven. Het werkt nooit. Sterker nog, het maakt het zelfs erger. Een lezer merkte wijselijk op: “Egoïsme en eigenbelang zijn twee verschillende dingen. Soms moet je wreed zijn om aardig te zijn."

Voor twintigjarigen lijkt de wereld open, vol kansen, en gebrek aan ervaring zorgt ervoor dat ze zich aan mensen vastklampen, zelfs als ze het niet verdienen. Maar dertigjarigen hebben al geleerd dat goede relaties met grote moeite komen, dat er altijd genoeg mensen op de wereld zullen zijn om vrienden mee te zijn, dus er is geen reden om je tijd te verspillen aan degenen die ons niet willen steunen op onze pad in het leven.

4. Wees aardig voor degenen om wie je geeft

Rebecca, 40: “Tragedies gebeuren in ieders leven, met ieders familie en vrienden. Wees de persoon op wie je kunt rekenen in tijden als deze. Ik denk dat het interval tussen dertig en veertig jaar een decennium is waarin er veel shit met jou en je dierbaren begint te gebeuren waar je misschien niet eens aan denkt. Ouders sterven, uw echtgenoten gaan dood of bedriegen, er worden nog steeds kinderen geboren, vrienden gaan scheiden … De lijst is eindeloos. Je kunt je waarschijnlijk niet voorstellen hoeveel je een persoon op zo'n moment kunt helpen, gewoon door bij hem te zijn, te luisteren, zonder te veroordelen."

Daarom raden veel lezers aan om meer tijd door te brengen met die vrienden en familieleden die heel dicht bij je staan, en pleiten voor grotere persoonlijke grenzen voor degenen die we niet in ons leven willen laten.

5. Focus op wat je echt goed doet

Alles in het leven draait om compromissen. Je offert het ene op om het andere te krijgen, en je kunt niet beide bij elkaar krijgen. Accepteer dit.

Eldrie 60 jaar oud

Twintigjarigen zitten vol dromen. Ze zijn ervan overtuigd dat ze alle tijd van de wereld hebben. Toen ik in de twintig was, koesterde ik zelf veel illusies over mijn site - dat het slechts een van de vele activiteiten zou zijn. Hoe had ik kunnen weten dat ik het grootste deel van de komende tien jaar zou moeten besteden om bekwaam genoeg te worden op dit gebied? En nu ik de nodige competenties heb verworven, heb ik enorme voordelen, ik hou van wat ik doe, dus waarom zou ik alles opgeven voor iets anders?

Kortom: aandacht. Je kunt meer bereiken in het leven als je je concentreert op één ding heel, heel goed.

Erickson 49 jaar oud

Een andere lezer: “Ik zou mezelf uit het verleden adviseren om me op een of twee doelen/dromen te concentreren en daar hard voor te werken. Laat je niet storen". En nog één: “Je moet accepteren dat je niet alles kunt. Om iets te bereiken in het leven, moet je veel opofferen."

Sommige lezers hebben opgemerkt dat de meeste mensen hun loopbaan kiezen rond hun twintigste, en net als zoveel andere keuzes die worden gemaakt, is deze vaak verkeerd. Het duurt jaren om te ontdekken waar we echt goed in zijn en waar we plezier in hebben. Maar het is beter om je te concentreren op je belangrijkste sterke punten en deze jaar na jaar te maximaliseren dan half succesvol te zijn in iets anders.

Ik zei tegen mezelf dat ik in de dertig was om opzij te zetten wat andere mensen denken en mijn natuurlijke sterke punten, mijn passie te definiëren, en mijn leven daar omheen te bouwen.

Sara 58 jaar oud

Voor sommige mensen kost het zelfs op dertigjarige leeftijd veel risico's. Dit kan de vernietiging betekenen van een carrière die al tien jaar aan het opbouwen is geweest, het verlies van het inkomensniveau waarvoor ze werkten en waaraan ze al gewend zijn. Dat brengt ons bij het punt…

6. Wees niet bang om risico's te nemen, je kunt nog steeds veranderen

Richard, 41: “Hoewel de meeste mensen op hun dertigste denken dat ze het gekozen pad moeten volgen, is het nooit te laat om opnieuw te beginnen. In de afgelopen tien jaar heb ik mensen gezien die het meest spijt hadden van hun beslissing om de dingen te laten zoals ze zijn, ook al dachten ze dat het verkeerd was. Dit zijn zo'n snelle tien levensjaren die dagen in weken veranderen, weken in jaren. En toen ze veertig waren, bevonden ze zich midden in een midlifecrisis en deden ze helemaal niets om een probleem op te lossen dat ze zo'n tien jaar geleden al wisten."

Waar ik het meest spijt van heb, is dat ik dat niet heb gedaan.

Sam 47 jaar oud

Velen hebben gemerkt dat de samenleving vereist dat we 'beslissen' op de leeftijd van dertig - met een carrière, burgerlijke staat, financiële situatie, enzovoort. Maar dit is niet waar. In feite smeekten tientallen binnengekomen berichten letterlijk om de publieke verwachtingen van een 'volwassene' je niet te laten weerhouden van het nemen van risico's en opnieuw beginnen.

Ik word bijna eenenveertig en ik zou tegen mezelf zeggen als dertiger: je hoeft je leven niet in overeenstemming te brengen met idealen waar je niet in gelooft. Leef je leven, laat niemand het beheersen. Wees niet bang om alles op het spel te zetten, je hebt de kracht om alles opnieuw te creëren.

Lisa 41 jaar oud

Veel lezers waren verenigd door de beslissing om na hun dertigste van loopbaan te veranderen en de daaruit voortvloeiende verbetering in hun leven. Een van hen stopte met een goedbetaalde baan als militair ingenieur en werd leraar. Twintig jaar later noemt hij het de beste beslissing in het leven.

Nadat ik mijn moeder een vraag had gesteld, kreeg ik het antwoord: “Ik zou graag willen dat ik meer buiten de kaders denk. Je vader en ik maakten zoiets als een plan: het ene doen, dan het andere, dan een derde, maar terugkijkend begrijp ik dat we dit helemaal niet hadden moeten doen. We waren te beperkt in ons oordeel over ons leven, en daar heb ik een beetje spijt van."

Aida, 49 jaar: “Minder angst. Minder angst. Minder angst. Volgend jaar word ik vijftig, en die les heb ik zojuist geleerd. Toen ik dertig was, was angst de giftige drijvende kracht in mijn leven. Hij had een ongelooflijke negatieve invloed op mijn huwelijk, mijn carrière, mijn gevoel van eigenwaarde. Ik pleit schuldig dat ik me zorgen maak over wat mensen over mij zeggen. Ik dacht dat ik misschien zou falen. Bezorgd over de gevolgen. Als ik deze tijd opnieuw zou kunnen beleven, zou ik vaker risico nemen."

7. Je moet blijven groeien en ontwikkelen

Stan, 48: “Je hebt twee troeven die je niet kunt vervangen: je lichaam en je geest. De meesten stoppen na hun twintigste met ontwikkelen en aan zichzelf werken. De meeste dertigers hebben het te druk om zich zorgen te maken over zelfontwikkeling. Maar als je een van de weinigen bent die blijft leren, je denken ontwikkelt en zorgt voor je mentale en fysieke gezondheid, ben je op je veertigste lichtjaren verder dan je leeftijdsgenoten."

Als iemand op dertigjarige leeftijd kan veranderen, dan moet hij aan zichzelf werken om beter te worden. Veel lezers hebben opgemerkt dat de beslissing om op je dertigste weer te gaan zitten een van de meest lonende dingen is die ze hebben gedaan. Iemand heeft zich aangemeld voor cursussen en seminars. Iemand startte voor het eerst een eigen bedrijf of verhuisde naar een ander land. Iemand ging naar een psycholoog of begon te mediteren.

Je belangrijkste doel zou moeten zijn om een beter mens, partner, ouder, vriend of collega te worden - met andere woorden, om te groeien als persoon.

Emilia 39 jaar oud

8. Niemand begrijpt wat hij doet. Wen er aan

Thomas, 56: “Als je nog niet dood bent - mentaal, emotioneel of sociaal - kun je je leven vijf jaar in de toekomst niet voorspellen. Het zal niet gaan zoals verwacht. Dus stop met denken dat je vooruit kunt plannen, stop met je zorgen te maken over wat er nu gebeurt omdat alles toch zal veranderen, en overwin de drang om de richting van je leven te bepalen. Je kunt veel risico's nemen en niets verliezen - je kunt niet verliezen wat je nooit hebt gehad. Bovendien is je gevoel van verlies de vrucht van je reflecties, die na verloop van tijd vervagen."

Een van de lessen die ik leerde toen ik mijn twintiger jaren samenvatte, was dat niemand echt weet wat ze doen. Volgens brieven van veertigers blijft deze regel ook op latere leeftijd werken - sterker nog, hij werkt voor altijd.

Het meeste van wat je nu belangrijk vindt, ziet er over tien of twintig jaar totaal onbelangrijk uit, en daar is niets mis mee. Dit wordt 'ontwikkeling' genoemd. Probeer jezelf niet altijd te serieus te nemen.

Simon 57 jaar oud

Prue, 38: “Ondanks het gevoel van onkwetsbaarheid dat je dit decennium heeft vergezeld, weet je niet wat er zal gebeuren. En niemand weet het. Hoewel het zorgen baart voor degenen die vasthouden aan duurzaamheid en veiligheid, geeft het vrijheid zodra je de simpele waarheid beseft: alles verandert voortdurend. Er kunnen tenslotte tijden van echt verdriet zijn. Verdoof de pijn niet en vermijd deze niet. Verdriet komt in ieders leven voor, het is het resultaat van een open en gepassioneerde ziel. Waardeer dit. Wees vooral lief voor jezelf en anderen, want het leven is een prachtige reis die steeds beter wordt."

Ik zou mezelf op dertigjarige leeftijd willen informeren dat op mijn veertigste mijn leven gevuld zal zijn met domme dingen, gevarieerd, maar dom … Dus, dertigjarige ik, oordeel niet van bovenaf. Je weet nog steeds niets. En dit is goed.

Shirley 44

9. Investeer in je gezin - het is het waard

Cash, 41: “Breng meer tijd door met je dierbaren. Naarmate je ouder wordt, verandert je relatie, en hoe het precies verandert, is aan jou. Je ouders zullen je altijd als kind zien, totdat je jezelf aan hen laat zien als een onafhankelijke volwassene. Iedereen wordt oud. Iedereen gaat dood. Gebruik de tijd die je krijgt om de juiste relatie op te bouwen en te genieten van je gezinsleven."

Ik werd overspoeld met brieven over mijn familie en stond versteld van hun macht. Familie is een groot nieuw onderwerp voor ons volgende decennium van leven, omdat het ons aan beide kanten begint te raken. Je ouders worden oud en je moet nadenken over hoe je als volwassene met hen zult omgaan. Je moet ook nadenken over het bouwen van je eigen gezin.

De meesten zijn het erover eens dat het nodig is om alle wrok en problemen met ouders achter zich te laten en te leren hoe met hen om te gaan. Een lezer schreef: „Je bent te oud om je ouders de schuld te geven van je eigen tekortkomingen. Op je twintigste had je gewoon van huis kunnen weglopen. Op je dertigste ben je volwassen. Ernstig. Sta daarboven."

Dan staat ieder van ons voor de volgende vraag: wel of geen kind krijgen?

Kevin, 38: “Je hebt geen tijd. Je hebt geen geld. Je moet eerst carrière maken. Dit maakt een einde aan uw gewone leven. Stop ermee… Kinderen zijn geweldig. Ze maken je overal beter in. Ze dwingen je om je grenzen te verleggen. Ze maken je blij. Stel het krijgen van baby's niet uit. Als je dit nog niet voor dertig hebt gedaan, is dit het moment. Je zult er nooit spijt van krijgen.

Het "juiste" moment voor kinderen zal nooit komen omdat je geen idee hebt wat het is totdat je het probeert. Als je een goede huwelijks- en opvoedingsomgeving hebt, streef er dan naar om er zo vroeg mogelijk een te hebben, het zal je veel vreugde schenken.

Cindy 45 jaar oud

Interessant is dat er veel en vergelijkbare letters zijn. Anoniem, 43: “Alles wat ik heb geleerd in de afgelopen 10-13 jaar zijn bars, vrouwen, stranden, drank, clubs, uitstapjes naar andere steden, want ik heb geen andere verantwoordelijkheden dan werk. Ik zou elke herinnering aan dit alles geven voor een goede vrouw die echt van me zou houden… en misschien van mijn familie. Ik zou eraan willen toevoegen dat het beter is om echt volwassen te worden en een gezin te stichten dan succesvol te zijn op het werk.

Ik geniet nog steeds van het leven, maar soms voel ik me op het volgende feestje een jongen die na zijn afstuderen naar school blijft komen. Om mij heen worden mensen verliefd en bouwen ze relaties op. Al mijn leeftijdsgenoten zijn al getrouwd, en veel meer dan eens! De hele tijd eenzaam zijn klinkt cool voor al mijn getrouwde vrienden, maar niemand zou dit pad in zijn leven moeten kiezen."

Ik zou tegen mezelf zeggen om te stoppen met zoeken naar een prins op een wit paard en dankbaar te zijn voor een relatie met een aardige slimme jongen die echt om me geeft. Nu ben ik eenzaam, en het lijkt erop dat het te laat is om er iets aan te doen.

Farah 38 jaar oud

Aan de andere kant drukten verschillende brieven het tegenovergestelde standpunt uit.

Voel je niet verplicht om een gezin en kinderen te hebben als je dat niet wilt. Wat iemand gelukkig maakt, maakt niet iedereen gelukkig. Ik besloot een vrijgezel zonder kinderen te blijven en toch een rijk en gelukkig leven te leiden. Doe wat het beste voor je is.

Anoniem 40 jaar oud

Afhaalmaaltijden: Hoewel familie niet absoluut noodzakelijk is voor geluk, vinden de meesten dat familie altijd de moeite waard is die ze erin steken. Natuurlijk, op voorwaarde dat er een gezonde en harmonieuze relatie in haar is.

10. Wees lief voor jezelf, respecteer jezelf

Wees een beetje egoïstisch en doe elke dag iets goeds voor jezelf, elke maand iets anders en elk jaar iets geweldigs.

Nancy 60 jaar oud

Dit punt viel zelden op in de brieven van lezers, maar op de een of andere manier was het aanwezig in bijna elk van hen: behandel jezelf beter. Er is niemand die zoveel om je geeft of aan je denkt als jij. Het leven is moeilijk, dus leer nu van jezelf te houden, want later zal het moeilijker zijn om te doen.

Velen gebruikten het oude cliché: "Verspil je energie niet aan de kleine dingen in het leven." Eldrie, 60, merkte wijselijk op: "Als je voor een nieuwe uitdaging staat, vraag jezelf dan af of de uitkomst er over vijf of tien jaar toe doet? Zo niet, besteed er dan een paar minuten aan en ga verder." De meeste lezers zijn het eens met een eenvoudige regel: accepteer het leven zoals het is, met al zijn onvolkomenheden.

Dat brengt ons bij het laatste citaat van Martin, 58:

“Toen ik veertig werd, vertelde mijn vader me dat ik graag veertig zou willen worden, omdat je op je twintigste denkt dat je alles weet, op je dertigste besef je dat je dat niet bent, en op je veertigste kun je eindelijk ontspannen en dat soort dingen gewoon accepteren. wat zij zijn. Op zijn achtenvijftigste wil ik zeggen dat hij gelijk had."