2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Houd een dagboek bij en zoek naar alternatieven.
Deze vraag is gesteld door onze lezer. Ook jij stelt je vraag aan Lifehacker - als het interessant is, zullen we zeker antwoorden.
Hoe minder drinken?
Anoniem
Lifehacker heeft over dit onderwerp. Zelfs in kleine doses kan alcohol slaapstoornissen, verslechtering van het denkvermogen en gewichtstoename veroorzaken. Daarom, als u denkt dat u veel drinkt, probeer dan deze aanbevelingen op te volgen.
- Schrijf op wat en hoeveel je drinkt. Als u elk glas moet opschrijven, kunt u minder drinken.
- Verminder geleidelijk de hoeveelheid alcohol die u drinkt. Als je vroeger drie glazen dronk met vrienden, beperk je dan tot twee.
- Zoek een alternatief voor alcoholische dranken op feestjes. Vaak is een glas in de hand gewoon een manier om niet als een zwart schaap te lijken. Maar er is een oplossing: vul hem met een alcoholvrije cocktail of limoenwater of wat dan ook.
Bekijk de link hierboven voor meer tips om u te helpen minder te drinken.
Aanbevolen:
Hoe u een storting kiest om meer winst en minder problemen te krijgen
Wij vertellen u welke storting u moet kiezen, hoe u voordelig geld kunt storten tegen rente en waar u op moet letten
Hoe u minder tijd aan e-mail besteedt
Werken met e-mail is voor velen een verslaving geworden. Maar u kunt er vanaf komen en uw productiviteit verhogen
Hoe een freelancer minder werkt en meer gedaan krijgt
Drie eenvoudige tips om u te helpen uw productiviteit te verbeteren, u beter te voelen, slechte gewoonten te verwijderen en vol vertrouwen uw doelen te bereiken
Hoe minder ruzie maken met je partner?
Neem een pauze tijdens een ruzie en wees niet al te categorisch. Deze vraag is gesteld door onze lezer. Je kunt je vraag ook aan Lifehacker stellen - als het interessant is, zullen we zeker antwoorden. De man en ik houden echt van elkaar, maar ik hou er echt niet van als we ruzie hebben.
Hoeveel gram eiwit moet je per dag consumeren om gezond te zijn?
Eiwitten zijn essentieel voor spieropbouw en algehele gezondheid. In het artikel vertellen we je hoeveel eiwitten je per dag moet consumeren