Hoeveel geld bespaart u als u stopt met roken?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Door sigaretten op te geven, kunt u over een jaar sparen voor een vakantie of een kleine reparatie.

Hoeveel kost roken?

Gemiddeld kost een pakje sigaretten 105-110 roebel. Als je regelmatig rookt, is de gewoonte erg duur. Er zijn rekenmachines die u kunnen helpen de kosten te berekenen, afhankelijk van het aantal gerookte sigaretten en hun kosten.

Het principe is duidelijk. En de cijfers zullen je waarschijnlijk bang maken. De lifehacker vroeg verschillende rokers om een schatting te maken van de kosten van een slechte gewoonte.

Ik geef meer dan duizend per week uit aan sigaretten, ongeveer 4.500 per maand. Ik ben zelfs bang om een jaar te tellen. Het zou voldoende zijn om voor de tweede keer in een jaar de Europese Middellandse Zee te bezoeken.

Helena

Ik neem sigaretten in blokken, de voorraad is net op. Als je het in één keer voor een jaar slikt, krijg je 62 duizend. Dit is voor mij een vrij groot bedrag. Dit jaar heb ik minder op vakantie doorgebracht, hoewel ik heel goed heb uitgeslapen.

Dmitriy

Volgens statistieken rookt 65% van de Russen met deze slechte gewoonte een pakje per dag of meer. Rekening houdend met de gemiddelde prijs van 105 roebel, besteden ze 3.150 roebel per maand of 38.325 roebel per jaar. Een goede reden om na te denken over stoppen.

Wat kun je kopen met de besparing

Als u dit geld niet alleen houdt, maar op een spaarrekening zet met een maandelijkse kapitalisatie en een gemiddelde rente (nu is het 6, 51%), dan ontvangt u in een jaar 42 313 roebel.

Dit bedrag kunt u besteden aan iets leuks of nuttigs, bijvoorbeeld:

• Leer een rijschool af als je geen rijbewijs hebt.
• Tanden genezen. Het is over het algemeen niet goedkoop en het glazuur moet hebben geleden onder roken.
• Koop een gameconsole. Het belangrijkste is om niet de ene afhankelijkheid door de andere te vervangen.
• Een lening terugbetalen. Een maandelijkse te hoge betaling van 3.150 roebel kan het proces aanzienlijk versnellen.
• Koop een set kleding voor buitenactiviteiten in de winter - snowboarden of skiën.
• Zet een loopband of cardioapparaat in huis.
• Ga op minivakantie naar een van de steden van Rusland of breng een weekend door in Europa.
• Creëer een reservefonds en bescherm uzelf tegen financiële overmacht.
• Een eigen bedrijf starten - soms is een minimale investering al voldoende.
• Ga regelmatig naar een psycholoog om mentale wonden te helen en gelukkig te leven.
• Verander uw smartphone naar een nieuwere versie.
• Voer reparaties uit in een van de kamers, of zelfs in het hele appartement.

En dat is niet alles.

Wat krijg je naast directe besparingen?

Extra tijd

Zelfs als een rookpauze 5 minuten duurt, besteed je 1 uur en 40 minuten per dag aan het malen van sigaretten. Als je van een slechte gewoonte afkomt, kun je tijd vrijmaken voor lezen, sporten en andere leuke dingen. Dit soort rust verhoogt je productiviteit, wat zich kan vertalen in een hoger inkomen.

Meer kansen om gezond te blijven

Laten we duidelijk zijn: stoppen met roken is geen garantie voor de afwezigheid van ziekte. Anders zouden alle niet-rokers gezond zijn en 100 jaar oud worden. Maar deze gewoonte wordt niet voor niets slecht genoemd. Het verhoogt het risico op bepaalde vormen van kanker, ziekten van het cardiovasculaire systeem, chronische obstructieve longziekte. Roken verkort het leven met gemiddeld acht jaar en voor degenen die in de adolescentie verslaafd zijn aan sigaretten, met 20-25 jaar.

Een persoon met nicotineverslaving kan lang leven en geen specifieke gezondheidsproblemen krijgen. Maar hij kan het krijgen. En ziek worden is duur. Dus door te stoppen met roken bespaart u ook op artsen.

Voor degenen die van deze kostbare slechte gewoonte af willen, heeft Lifehacker instructies opgesteld. Stel het niet uit tot maandag of nieuwjaar, begin nu.