Day by Day voor Android helpt u uw doelen te bereiken

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

De app maakt gebruik van een continue ketenmethode. Deze eenvoudige maar effectieve techniek motiveert je om vast te houden aan goede gewoonten en regelmatig de dingen te doen die je wilt.

Eerst voeg je een actie toe aan het programma die je op bepaalde dagen van de week wilt uitvoeren. Zet in de toekomst elke keer dat het klaar is markeringen op de tijdlijn. Door dit regelmatig te doen, ziet u de voortgang als een continue keten van uitgevoerde acties. Maar als je de dagen overslaat, komen er gaten in.

Als u Dag voor dag gebruikt, ziet u een interessant psychologisch effect: u zult tevreden zijn met het kijken naar lange doorlopende ketens en de hiaten daarin haten. Het is deze schematische weergave van de vooruitgang of het gebrek daaraan die uw extra bron van motivatie kan worden.

Wanneer u een nieuwe gewoonte toevoegt, kunt u de dagen van de week, een pictogram selecteren en er een naam voor typen: bijvoorbeeld "Ochtendgymnastiek" of "Engels leren". Door het aantal dagen op te geven, wordt de gewoonte een ultiem doel. In dit geval verschijnt er een voltooiingsindicator naast de tijdlijn, die de voortgang als een percentage weergeeft.

Bovendien ondersteunt het programma dagelijkse herinneringen. U kunt ook een tekstopmerking toevoegen aan elke dag van de week.

In de gratis versie van Day by Day kun je niet meer dan twee gewoontes toevoegen. Om de beperking op te heffen en een paar extra interface-instellingen te krijgen, moet u 100 roebel betalen.