Een gids voor het bereiken van grote doelen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Het is tijd om uw benadering van het bereiken van uw doelen te veranderen. Gebruik deze gids om uw eigen actieplan te maken.

Neem een kaartje voor je aantekeningen of gewoon een stuk zwaar papier. Schrijf in de rechterbovenhoek de datum van vandaag. Nu kunt u beginnen met het opstellen van een actieplan. Je hebt maar zes stappen nodig.

1. Bepaal wat

Je jaagt op twee hazen, je vangt er geen enkele.

Russisch spreekwoord

Als je je doelen niet hebt kunnen bereiken, heb je hoogstwaarschijnlijk te maken met een veelvoorkomend probleem: je hebt alleen een globaal idee van wat je wilt. Je denkt bijvoorbeeld: "Ik wil schrijver worden." Maar dit is niet het doel. Wat wil je schrijven: een verhaal, een gedicht, een artikel voor een blog? Of documentair proza?

De eerste stap om je doel te bereiken, is weten wat je wilt. Als je deze stap overslaat, bereik je niets, omdat je niet weet welke kant je op moet. Denk daarom goed na over wat je wilt bereiken en definieer duidelijk je doel.

Oefening. Schrijf op dezelfde kant van de kaart op wat je wilt bereiken. Het zou er als volgt uit moeten zien: "Om [leeg te laten] ik [schrijf hier het doel]."

2. Bepaal wanneer

Een doel is slechts een droom met een deadline.

Napoleon Hill auteur van Think and Grow Rich

Denk na over het doel dat je zojuist hebt geformuleerd. Hoe lang droom je ervan om het te bereiken? Als dit een groot doel is, dan is dat hoogstwaarschijnlijk al jaren geleden. Je had een wens, maar er was geen duidelijke deadline.

Nu is het tijd om de datum te kiezen waarop u uw doel wilt bereiken. De voorwaarden moeten haalbaar zijn, maar uitdagend genoeg. Als je jezelf te weinig tijd geeft, wil je het halverwege opgeven. Te veel en je begint uitstelgedrag te vertonen.

Kies 31 december niet alleen omdat het het einde van het jaar is. Bereken de juiste datum op basis van uw mogelijkheden. Als u bijvoorbeeld 50 artikelen voor uw blog wilt schrijven en twee artikelen per week gaat schrijven, is de deadline 25 weken vanaf vandaag.

Oefening. Voer de datum in de lege ruimte links in.

3. Definieer hoe

Succesvolle mensen zijn gewoon mensen met succesvolle gewoonten.

Brian Tracy is de auteur van boeken over zelfontwikkeling, waaronder Leave Squeamishness, Eat a Frog

Zonder een plan is je doel gedoemd te mislukken, zelfs met de juiste deadline. En erger dan geen plan, alleen een heel ingewikkeld plan. Daarom moet je, voordat je naar je doel begint te bewegen, bepalen welke gewoonten je nodig hebt om succesvol te zijn. Het is beter om jezelf te beperken tot twee of drie.

En om nieuwe gewoonten in je routine te introduceren, zal de strategie van implementatie van intenties, of "strategie wanneer / dan" P. M. Gollwitzer helpen. Implementatie-intenties: sterke effecten van eenvoudige plannen / Amerikaanse psycholoog. Ze bouwt nieuwe gewoontes in een bestaand regime in.

Denk na over wat je elke dag doet. Je staat 's ochtends op, poetst je tanden, eet ontbijt, rijdt naar je werk of brengt je kinderen naar school, enzovoort. Aan deze reeds ingesleten gewoonten kunnen nieuwe gewoonten worden gehecht.

Als het bijvoorbeeld uw doel is om een boek te schrijven, kan uw strategie als volgt klinken:

• wanneer Ik breng de kinderen naar bed dan Ik zal een half uur besteden aan het schrijven van mijn boek;
• wanneer Ik ga werken in de ochtend, dan Ik luister naar een podcast voor schrijvers.

Oefening. Schrijf je eigen wanneer/dan-strategie onderaan de kaart.

4. Bepaal waar

Elk probleem voor de oplossing ervan vereist optimisme, uithoudingsvermogen en samenwerking met anderen. En games zijn daar de beste uiting van.

Jane McGonigal is een game-ontwerper en auteur van boeken over de voordelen van computergames

Een van de redenen waarom games zoals Angry Birds zo verslavend zijn, is de trots die we krijgen als we het ene niveau hebben voltooid en naar het volgende gaan. Een soortgelijk effect kan worden nagebootst door je doelwit op te splitsen in verschillende niveaus.

Vergeet de alles-of-niets-benadering. Bepaal waar je stopt om je overwinning op de weg naar succes te vieren. Als u bijvoorbeeld een boek wilt schrijven, kunnen deze tussenstops afzonderlijke hoofdstukken zijn.

Kleine overwinningen wekken vertrouwen en vergroten uw kansen op succes. Maar als u ze niet van tevoren definieert, kunnen ze onopgemerkt blijven.

Oefening. Trek een horizontale lijn aan de onderkant van de kaart en scheid deze met verticale markeringen - dit zijn je tussenstops op weg naar je doel. Plan 4-5 van deze haltes. Hoe groter je doel, hoe meer stops je zou moeten hebben. Zet de datum van vandaag aan het begin van de regel en de deadline aan het einde.

5. Bepaal waarom

Het geheim van succes is nooit, nooit opgeven.

Wilma Mankiller, de eerste vrouw die een Cherokee-hoofdman werd

Je moet altijd meer dan één reden hebben om naar je hoofddoel te gaan. Als je maar één bron van motivatie hebt, is het onwaarschijnlijk dat je krijgt wat je wilt. Je zult gewoon andere manieren vinden om aan je behoefte te voldoen, in plaats van extra moeite te doen en naar een groot doel te gaan.

• U zult gemakkelijker manieren vinden om geld te verdienen dan het starten van uw eigen bedrijf.
• U zult gemakkelijker manieren vinden om anderen te helpen dan het starten van een liefdadigheidsstichting.
• Je zult gemakkelijker manieren vinden om je creativiteit de vrije loop te laten dan een heel boek te schrijven.

Maar wanneer uw streven voortdurend wordt gevoed door meerdere motivatiebronnen, kunt u eenvoudigweg niet afwijken van uw primaire doel.

Bedenk hoe je leven zal verbeteren als je krijgt wat je wilt. Wat ga je leren? Welke nieuwe kansen krijg je? Hoe zal uw succes uw dierbaren helpen? Wat verlies je als je van tevoren stopt?

Oefening. Draai de kaart om, verdeel hem verticaal in tweeën en schrijf aan de linkerkant 5 redenen op die je inspireren om je doel na te streven.

6. Bepaal wie

Twee zijn beter dan één; omdat ze een goede beloning in hun werk hebben: want als de een valt, zal de ander zijn metgezel oprichten.

Prediker (4: 9)

Op weg naar het doel hebben we de steun van vrienden en familieleden nodig. Je moet zeker mensen hebben die je opvrolijken in moeilijke tijden, je helpen met advies als je in de war bent en je overwinningen met je vieren. En hoe meer van zulke mensen er in uw omgeving zullen zijn, hoe beter.

Oefening. Schrijf aan de rechterkant de namen op van 3-5 mensen met wie je contact kunt opnemen voor ondersteuning.

Nu heb je een plan van aanpak om je gekoesterde doel te bereiken. Bewaar deze kaart goed in het zicht, bijvoorbeeld op je nachtkastje, en lees je plan 's ochtends en' s avonds door. Dit zal u helpen op het goede spoor te blijven en altijd te onthouden dat u alles heeft wat u nodig heeft om te krijgen wat u wilt.