9 boeken die levens ten goede veranderen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Deze collectie bevat boeken over hoe je je leven rijker en gelukkiger kunt maken. Je leert hoe je hygge voor jezelf kunt regelen, ikigai kunt vinden, eten als een lange lever en alle moeilijkheden gemakkelijk kunt overwinnen.

1. "Hygge. Het geheim van Deens geluk", Mike Viking

Denen behoren tot de gelukkigste mensen op aarde. En ze hebben hun eigen geheim: hygge. Dit is hoe het vermogen om kleine genoegens te waarderen en te genieten van het moment in Denemarken wordt genoemd. Om zich gelukkig te voelen is niet zo veel nodig: de juiste sfeer en een gevoel van warmte, rust, comfort, nabijheid van dierbaren. Mike Viking legt uit hoe je met simpele dingen een Deense hygge kunt krijgen.

2. "Ikigai", Hector Garcia en Francesc Miralles

In een klein Japans dorpje in Okinawa is een nederzetting van honderdjarigen. De auteurs gingen daarheen om hun gezondheidsgeheim te achterhalen. Het bleek dat het niet alleen om een gezonde voeding en een optimaal regime gaat. Honderdjarigen zijn erin geslaagd hun ikigai te vinden. Dit Japanse woord kan in het Russisch worden vertaald als "iets waardoor je elke ochtend met vreugde wakker wordt".

3. "The Subtle Art of Don't Care" door Mark Manson

Populaire blogger Mark Manson biedt een ongebruikelijke strategie om geluk in het leven te bereiken. Ja, je moet een bekwame nigga worden. Dit betekent dat je je tijd moet besteden aan de belangrijkste dingen en geen moer geeft om de secundaire dingen, de mening van andere mensen naar de hel stuurt en een koelbloedige houding aanneemt tegenover mislukkingen.

4. “Essentialisme. Het pad naar eenvoud, Greg McKeon

Tijd en energie zijn beperkte middelen, wat betekent dat je ze niet kunt verspillen aan dingen, aanbiedingen en mensen die onbelangrijk en oninteressant voor je zijn. Psycholoog Greg McKeon laat lezers kennismaken met essentialisme - een benadering die helpt om alles wat overbodig is in het leven kwijt te raken. Door het basisprincipe "doe minder, doe het beter" te volgen, zult u bij elke inspanning verbluffende resultaten behalen.

5. Blauwe zones in de praktijk door Dan Buettner

Dankzij dit boek kunt u uw gezondheid herstellen en de kwaliteit van uw leven verbeteren. Reiziger Dan Brüttner bestudeerde lange tijd de eetgewoonten en levensstijl van honderdjarigen uit verschillende delen van de wereld: Okinawa, Sardinië, Ikaria, Californië. In dit boek deelt hij praktische tips om je te helpen bij het creëren van dezelfde levensstijl in je huis als in de Blue Zones.

6. "Hoe te beginnen met leven en het niet te verknoeien", Ekaterina Khorikova

De maker van de VOS-website heeft een boek geschreven voor twintigjarigen met kant-en-klare oplossingen voor tientallen problemen. Dit zijn eerlijke en ironische antwoorden op een breed scala aan vragen: hoe u met uw ouders kunt opschieten, hoe u zich op het werk gedraagt, hoe u uit elkaar gaat en hoe u met uw gezondheid omgaat. Je leert hoe je met waardigheid uit de problemen in het leven kunt komen.

7. "Magische reiniging" door Marie Kondo

Van kinds af aan speelde Marie Kondo het liefst niet met poppen, maar het huis op te ruimen. Tegenwoordig is ze de meest gevraagde opruimadviseur en bedenker van het Konmari-reinigingssysteem.

Zelfs als je, voordat je dit boek las, dacht dat je huis schoon was, zul je merken dat dit verre van het geval is. Kondo legt uit hoe je afscheid kunt nemen van onnodige dingen. Dan is er een plek in je huis en je leven voor iets waar je veel gelukkiger van wordt.

8. "Antifragiliteit" door Nassim Nicholas Taleb

In een wereld waar chaos en onzekerheid heersen, hebben mensen geluk: van nature hebben we allemaal een verbazingwekkende antifragiliteit. Dit is wat Taleb het vermogen noemt om, wanneer men wordt geconfronteerd met chaos, beter te worden dan voorheen en te evolueren.

Taleb heeft het over eenvoudige regels waarmee je kwetsbaarheid kunt overwinnen en verstandig kunt handelen in onvoorspelbare omstandigheden. Dit is een verzameling van specifiek advies over financiën, carrièredoelen, reizen, gezondheid en de vorming van de juiste levenshouding.

9. "Het grote boek van geluk" door Leo Bormans

Grootste onderzoek naar geluk: 100 psychologie-experts uit 50 landen hebben geluk bestudeerd en ontdekt wat vreugde brengt aan een grote verscheidenheid aan mensen. Uit dit boek leer je hoeveel geld er nodig is voor geluk, wat belangrijker is - persoonlijk leven of een succesvolle carrière, en is het waar dat verschillende dingen geluk brengen in verschillende landen. Het belangrijkste is dat je zult begrijpen dat geluk kan worden geleerd - je hoeft alleen maar gelukkig te willen zijn.