Waarom je moet stoppen met kijken en het nieuws lezen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Toen ons gezin besloot te stoppen met tv kijken, was een van de belangrijkste argumenten ter verdediging van de box het nieuws. Hoe weten we wat er in het land aan de hand is? Het antwoord was snel gevonden: het nieuws dat we moeten weten, wordt ons toch verteld!

Toen was er de eerste lange reis van 2 maanden, en ik realiseerde me dat niets me zo irriteert als politiek nieuws uit mijn thuisland. Vooral op het moment dat iedereen verontwaardigd is, schrijven ze hele essays over dit onderwerp, maar niemand doet iets. Als gevolg hiervan ga je naar een sociaal netwerk om te weten hoe het met je vrienden gaat en wordt er een emmer slop over je uitgegoten. En deze stroom wordt praktisch niet onderbroken.

En het zou fijn zijn als het alleen politiek nieuws was! Het nieuws is immers geselecteerd - om het luider en schandaliger te maken! Goed nieuws wordt zelden lang gehoord. Maar de slechte hebben een hoge waardering! En als je hier het literaire talent van journalisten bij optelt, kun je van zo-zo nieuws een ramp maken - en meteen stijgt de rating!

Je raakt van streek, je humeur bederft, je productiviteit en levenstevredenheid dalen. Maar al het andere blijft op zijn plaats.

Dus ik kwam niet verder dan het Guardian-artikel over waarom nieuws zo slecht is. Het doet ons opnieuw nadenken over welke informatie we ontvangen, en beginnen deze met nog meer ijver te filteren.

Zoals ik hierboven al opmerkte, kan nieuws niet alleen je humeur verpesten, maar ook je gezondheid. Daarom moet je heel voorzichtig zijn met wat en in welke bronnen je leest.

Nieuws is misleidend

Je leest bijvoorbeeld het nieuws dat de brug is ingestort, waar de auto net overheen reed. Wat zal de focus van de aandacht zijn? Natuurlijk, met de auto (of auto's, als het er veel waren), wie de bestuurder was, waar hij heen ging, of hij wist te overleven. Mensen zijn tenslotte zeer emotionele wezens, ze zullen zich zorgen maken, kreunen, naar adem snakken en denken aan het gezin van deze persoon.

Maar waar moest je echt op focussen? Natuurlijk op de brug zelf. Over zijn constructiekenmerken. Waarom is het ingestort? Misschien omdat de lokale autoriteiten niet voldoende aandacht hebben besteed aan de staat van de brug? Heeft u het niet op tijd gerepareerd, de bedieningsregels overtreden? Zo ja, dan kun je hiervoor naar de gevangenis.

Het nieuws leidt ons op de verkeerde weg. Overschat nieuws over terroristische aanslagen, bankcrashes en vliegtuigcrashes. En ze worden te onderschat over financiële verantwoordelijkheid, de impact van stress op ons lichaam en gewone mensen die belangrijk werk doen. Helaas kunnen we deze verontrustende stem in ons hoofd niet dempen, dus de enige optie om onze zenuwen niet te bederven is om de opname van deze informatie te verminderen. Kun je in de moderne wereld niet weigeren om in vliegtuigen te vliegen, een auto te besturen of de diensten van banken te gebruiken?

De meeste nieuwsberichten bevatten geen belangrijke informatie

Weet je nog, van welk nieuws van het afgelopen jaar heb je iets heel nuttigs voor jezelf geleerd? Iets dat je heeft geholpen een belangrijk probleem op te lossen of de juiste beslissing te nemen over je leven, je bedrijf of je carrière? Weet je nog? Als dat zo is, dan niet veel, en overdag lezen we veel nieuws. Conclusie: de meeste bevatten geen belangrijke informatie voor u.

Maar we zijn gewend aan het nieuws. Ze geven ons een gevoel van veiligheid en bewustzijn, een gevoel van voordeel (ik weet het, maar jij niet!). En sommige mensen beginnen zelfs een zeker onbehagen te voelen, omdat ze enkele dagen worden afgesneden van de nieuwsstroom.

Sterker nog, hoe minder nieuws je consumeert, hoe specifieker je wordt vergeleken met anderen, omdat je veel minder informatie hoeft te filteren, en de belangrijke informatie zal je toch bereiken.

Het nieuws kan je niet echt iets uitleggen

Nieuws is slechts kleine bubbels die barsten op het oppervlak van de uitgestrekte oceaanwereld. Het nieuws dat de pers bereikt en dat journalisten u later brengen, is slechts een weerspiegeling van diepere processen. Ze onthullen de essentie niet, omdat ze dat gewoon niet kunnen. En hoe meer je je op al deze bubbels concentreert, hoe troebeler je het grote geheel van de wereld ziet. Het belangrijkste ontgaat je. Omdat je moet stoppen met naar de bubbels aan de oppervlakte te kijken en te zien wat ze precies veroorzaakt?

Nieuws schaadt het lichaam

Het nieuws roept constant je limbische systeem op. Rampennieuws en alarmerende berichten stimuleren de aanmaak van het stresshormoon (cortisol), en dit leidt tot niets goeds. Angst, depressie, nervositeit, spijsverteringsproblemen en blootstelling aan infecties zijn een te hoge prijs om te betalen om je van alles bewust te zijn, toch?

Nieuws vergroot de kans op cognitieve fouten

Nieuwsfeed is de moeder van cognitieve fouten. Volgens Warren Buffett (Warren Buffett) probeert de persoon alle nieuwe informatie te interpreteren zodat het de reeds gemaakte conclusies bevestigt. En het nieuws verergert deze tekortkoming. We worden overmoedig, onderschatten risico's en missen goede kansen. Onze hersenen snakken naar verhalen met een verborgen betekenis, ook al komen ze niet echt overeen met de werkelijkheid. We luisteren naar het nieuws en presenteren ze op een manier die voor ons handiger is, we vinden alle zichtbare en onzichtbare bewijzen van onze onschuld. Over het algemeen zetten we alles op zijn kop, zolang het maar samenvalt met het beeld dat we zelf hebben getekend.

Nieuws is slecht voor het geheugen

Denken vereist concentratie. Concentratie kost tijd. Het nieuws is zo gestructureerd dat het ons constant afleidt. Ze zijn als virussen die uw aandacht stelen voor hun eigen behoeften. Maar er zijn ergere dingen: nieuws is niet zo goed voor ons geheugen.

Er zijn twee soorten geheugen. De kracht op lange termijn is bijna onbeperkt. Maar het kortetermijn-werkgeheugen kan niet alles aan. Om ervoor te zorgen dat de informatie lang wordt onthouden, moet deze worden begrepen en verteerd, en dit is onmogelijk zonder de juiste concentratie van aandacht. De overvloed aan nieuws weerhoudt ons ervan om ons op één ding te concentreren. De situatie is nog erger met online nieuws, aangezien bijna elk artikel vol staat met links. We beginnen erop te springen en ergens op de 10e vergeten we waar het eigenlijk allemaal begon en wat we hier eigenlijk doen.

Nieuws is als drugs in zijn effect

We houden van ontwikkelingsverhalen, we vinden het heerlijk om erachter te komen hoe het is afgelopen. En deze behoefte is moeilijk te negeren. Maar we hebben honderden verhaallijnen in ons hoofd…

Eerder werd aangenomen dat neuronen op volwassen leeftijd geen nieuwe verbindingen vormen. Nu hebben wetenschappers ontdekt dat dit niet zo is. Hoe meer nieuws we consumeren, hoe meer we de neurale verbindingen trainen die verantwoordelijk zijn voor multitasking en vloeiende consumptie van informatie, waarbij we degenen vergeten die verantwoordelijk zijn voor concentratie en doordachte consumptie. Hoe meer nieuws, hoe minder ons vermogen om ons op één ding te concentreren. En zelfs enthousiaste boekenliefhebbers kunnen, nadat ze op de nieuwsnaald zijn gestapt, niet meer dan 4-5 pagina's lezen. Ze worden gewoon moe. En dit is niet omdat ze ouder zijn geworden, maar omdat de structuur van hun hersenen is veranderd.

Nieuws is tijdverspilling

Bij het ontbijt leest of kijkt u 15 minuten naar het journaal op tv. Dan is er het lunchnieuws. En we mogen de avondrapporten niet vergeten. En als we ook rekening houden met de tijd die u tijdens de werkdag besteedt om het nieuws te lezen dat per ongeluk uw aandacht trok in de feed van het sociale netwerk, blijkt dat een behoorlijk indrukwekkend stuk tijd te zijn.

Nieuws maakt ons passief

Het meeste nieuws bestaat uit verbluffende verhalen over gebeurtenissen die we niet kunnen beïnvloeden. Ze vermalen ons totdat we wennen aan het idee van de fataliteit van alles wat er met ons en de wereld om ons heen gebeurt en beginnen het allemaal als vanzelfsprekend te beschouwen. Er is zo'n term "", die de onwil van een persoon of dier kenmerkt om een vijandige omgeving te veranderen, zelfs als die mogelijkheid bestaat. Door de gewoonte om naar het nieuws te kijken, wennen we aan deze toestand.

Nieuws doodt creativiteit

Nieuws deprimeert ons, maakt ons hulpeloos en neemt de belangrijkste bronnen van ons geheugen weg. Over wat voor soort creativiteit kunnen we praten?!

Het nieuws volledig loslaten is onmogelijk: we leven immers in een niet erg rustige wereld en ik zou graag willen weten wanneer het tijd is om gered te worden. Wil je op de hoogte blijven van evenementen? Lees geen nieuws, maar serieuze analytische artikelen, luister naar de juiste podcasts en praat met slimme mensen die niets om luchtbellen aan de oppervlakte geven - ze zijn geïnteresseerd in wat er in de diepten verborgen is.