Hoe Steve Jobs zijn brein ontwikkelde

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Een van de eigenschappen waar Jobs bekend om stond, was het vermogen om dingen te zien die anderen niet zien. We zullen hieronder beschrijven hoe hij daarin slaagde en welke techniek hij gebruikte om zijn hersenen te ontwikkelen.

Onlangs verscheen er een nieuw boek over Steve Jobs, Steve Jobs worden. Daarin vertellen de auteurs over gebeurtenissen uit het leven van Jobs, en over veel daarvan hoor je voor het eerst.

Misschien herinnerden de meesten zich het feit dat het huidige hoofd van Apple Tim Cook Jobs een deel van zijn lever aanbood. Op het aanbod van Cook weigerde Jobs boos en zei dat hij het nooit zou doen. En hoewel hij na een tijdje toch instemde met een transplantatie, besloten velen dat zijn weigering te wijten was aan het feit dat de religie die hij predikt (boeddhisme) dergelijke ingrepen in zijn lichaam verbiedt.

Het is onwaarschijnlijk dat we de echte redenen voor de weigering van Jobs te weten komen. Zijn aanhankelijkheid aan oosterse praktijken had echter ook invloed op de manier waarop hij zijn hersenen trainde.

Jobs beoefende vaak mindfulness-meditatie om stress te verminderen en het denken te verduidelijken.

Biograaf Walter Isaacson citeerde Jobs in het boek:

Als je gewoon gaat zitten en observeren, zul je zien hoe grenzeloos je denken is. Als je hem probeert te kalmeren, wordt het alleen maar erger. Maar na verloop van tijd wordt het denken vanzelf rustiger en leer je het te beheersen.

Op dit moment wordt de intuïtie wakker en zie je alles om je heen veel helderder dan je voorheen zag.

Jobs beschrijft een soort meditatie die wordt beoefend door zenboeddhisten en taoïsten. Hij doet het al vele jaren. Bovendien maakte hij de praktijk zo populair dat bedrijven als Target, Google en Ford hun werknemers voortdurend begonnen te mediteren.

En hoewel het idee van bedrijfsmeditatie nogal vreemd klinkt, is er toch iets aan de hand.

Jeffrey James, een journalist en redacteur van de site, kon lang voor zijn dood met Jobs praten over meditatie. Zo zei hij dat het eruit zag techniek beoefend door Steve Jobs:

1. Ga op een rustige plek zitten. Misschien wilt u een kussen onder u leggen om het u comfortabeler te maken. Haal een paar keer diep adem.
2. Sluit je ogen en luister naar je innerlijke monoloog. Je brein doorloopt onsamenhangende gebeurtenissen die recentelijk hebben plaatsgevonden: tv-programma's, boeken die je leest, gesprekken met vrienden. Probeer je hier niet mee te bemoeien.
3. Ga in plaats daarvan rustig van gedachte naar gedachte. Maak er een ritueel van en besteed op deze manier elke dag vijf minuten.

Na verloop van tijd (een week of twee), leer je je innerlijke monoloog te beheersen, en dan kun je verder gaan met meer geavanceerde praktijk:

1. Nu je onsamenhangende gedachten in je hoofd hoort, probeer ze stiller te maken en soepel van ze weg te gaan.
2. Maak de hersenen vrij en richt de aandacht op de geluiden, geuren en sensaties in het lichaam om je heen. U kunt de wind op uw huid of het geluid van de lopende koelkast anders gaan voelen. Dit is een teken dat je alles goed doet.
3. Een ander teken dat je alles goed doet, is dat de tijd in meditatie voorbij vliegt.

Ik schreef hier over een soortgelijke meditatietechniek, en het was echt nuttig.

Eerlijk gezegd stopte ik na verloop van tijd met mediteren om één reden. De eerste weken zie je het resultaat niet, dan komt het eindelijk en leer je in meditatie gedachten te beheersen, je te concentreren op verschillende ritselen en geuren. Maar na een tijdje vertraagt de vooruitgang weer, waardoor de motivatie om het verder te doen teniet wordt gedaan.

Ik deed het verkeerde door te stoppen met mediteren, en de laatste tijd ben ik op zoek geweest naar een nieuwe stimulans om ermee te beginnen. En wetende dat Jobs ook een soortgelijke techniek beoefende, is een grote motivatie om aan de slag te gaan.