Een mammoet temmen, of Hoe te stoppen met denken aan de mening van anderen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

We denken zo veel aan de mening van anderen dat ons 'echte ik' vaak verloren gaat. Hoe u kunt stoppen met naar anderen te kijken en waarom u dat moet doen.

Zelfs in de kindertijd, in een bepaalde situatie, begrijpen we dat je niet altijd kunt zeggen wat je denkt. Als je niet in de toon van de meerderheid valt, zullen ze je uitlachen. Oké, nog schooljaren, maar de gedragsregels die in de kindertijd zijn geleerd, blijven werken op volwassen leeftijd. Bovendien is de oriëntatie op de publieke opinie een echte hysterie die zich in culturen over de hele wereld verspreidt. Aan de ene kant is daar niets mis mee, veel mensen leven hun hele leven zo, maar HOE leven ze en hoe zouden ze kunnen leven als ze naar zichzelf zouden luisteren en niet bang waren voor de samenleving?

Irrationele obsessie met de publieke opinie

Er zijn geen willekeurige gebeurtenissen in de evolutie, en om de echte reden voor deze waanzin te begrijpen, gaan we terug naar 50.000 v. Chr. BC, toen je verre voorouder in een kleine stam leefde.

Deel uitmaken van deze stam is erg belangrijk voor hem, overleven hangt ervan af. Oude mensen jagen samen, beschermen elkaar en verschoppelingen sterven. Dus voor je verre voorouder is er niets belangrijker dan overeenstemming met je stamgenoten, vooral met gerenommeerde alfamannetjes.

Als hij het niet met iedereen eens is en de mensen van zijn stam tevreden stelt, zal hij worden herkend als vreemd, vervelend en onaangenaam, en dan zal hij helemaal uit de stam worden verbannen en alleen worden achtergelaten om te sterven.

Als hij een vrouw van zijn stam achtervolgt en hun relatie eindigt voordat deze begint, zal ze alle vrouwen van de stam vertellen over zijn mislukking. En alle vrouwen met wie hij een relatie zou kunnen hebben, zullen hem ook afwijzen, nadat ze over de mislukking hebben vernomen.

Dus in die tijd in de samenleving blijven was alles, en alles werd gedaan om geaccepteerd te worden.

Vele jaren zijn verstreken, maar sociale hysterie blijft mensen kwellen. Nu hebben we niet zo veel goedkeuring van iedereen nodig, maar de zoektocht naar sociale goedkeuring en de verlammende angst om andere mensen niet aardig te vinden lijkt in onze genen te zijn gebleven en is niet van plan ergens te verdwijnen.

Laten we deze obsessie met de sociale overlevingsmammoet of de innerlijke mammoet noemen. Het ziet er ongeveer zo uit:

Voor je verre voorouder van de grot was het hebben van een innerlijke mammoet de sleutel tot overleving en welvaart. Het was simpel: voed de mammoet goed met sociale goedkeuring en let goed op zijn angst voor onenigheid, en alles komt goed.

Dit systeem werkte perfect 50.000 voor Christus. NS. En 30.000 voor Christus. e., en zelfs 20.000 jaar daarna. Maar geleidelijk veranderde de samenleving, en daarmee ook de behoeften. En de biologie had tot nu toe geen tijd om zich eraan aan te passen, wat vreemd is.

Ons lichaam en onze geest zijn nog steeds gemaakt alsof we in 50.000 voor Christus gaan leven. NS. Deze holbewonersstijl van sociaal overleven is niet langer relevant, maar het blijft ons kwellen.

Nu, in 2014, worden we nog steeds achtervolgd door een grote, hongerige en angstige mammoet, die nog steeds denkt als 50.000 voor Christus. NS.

Waarom ga je anders door vier outfits, maar kun je niet beslissen wat je moet dragen?

Mammoetnachtmerries over slechte ervaringen met het andere geslacht maakten je voorouders op hun hoede en snel van begrip, maar nu maakt het advies van de mammoet je besluiteloos en zielig.

De mammoet interfereert met de impulsen van creativiteit en laat zich niet uiten uit angst om te falen.

De mammoet heeft voortdurend uitbarstingen van angst, hij is bang voor publieke afkeuring en dit speelt een grote rol op veel terreinen van het leven.

Dit is de reden waarom je bang bent om alleen naar een restaurant of een film te gaan, omdat het raar is. De reden is dat ouders zich te veel zorgen maken over naar welke universiteit hun kind zal gaan. De reden voor huwelijken zonder liefde en een lucratieve carrière zonder toewijding en passie voor hun werk.

De mammoet moet gevoed worden, en constant gevoerd. Hij voedt zich met goedkeuring en het gevoel aan de goede kant te staan in elk moreel en sociaal dilemma.

Waarom kies je anders je Facebook-foto's zo zorgvuldig? Waarom opscheppen tegen je vrienden, ook al heb je er later spijt van?

De samenleving is geïnteresseerd in het ondersteunen van dit mammoetafhankelijke model. Het introduceert titels en onderscheidingen, het concept zelf van prestige, om de inhoud van de mammoet te behouden en mensen te dwingen in wezen onnodige dingen te doen en een gebrekkig leven te leiden dat ze zonder de mammoet nooit zouden hebben gekozen.

Bovendien wil de mammoet zich aanpassen en zijn zoals iedereen. Hij kijkt de hele tijd om zich heen om te begrijpen wat andere mensen aan het doen zijn, en als hij het begrijpt, kopieert hij onmiddellijk hun gedrag. Om dit te zien, kijk maar naar de foto's van twee afgestudeerden van verschillende jaren.

"Aanvaardbaar" prestigieus onderwijs is ook onderdeel geworden van mammoetvoedsel.

Soms richt de mammoet zich niet op het grote publiek, maar op het verkrijgen van de goedkeuring van de poppenspeler. Dit is een persoon of groep mensen wiens mening ZO veel voor je betekent dat het eigenlijk elk aspect van je leven bepaalt.

Poppenspelers zijn vaak de ouders of de leiders in het gezelschap van vrienden. Je kunt zelfs een nieuwe persoon of een onbekende beroemdheid tot je poppenspeler maken (wat tieners vaak doen).

We verlangen meer dan wie ook naar de goedkeuring van onze poppenspeler en zijn geschokt bij de gedachte dat we hem zouden kunnen teleurstellen of van streek maken.

In zo'n vergiftigde relatie met de poppenspeler zijn jouw meningen en morele overtuigingen volledig van hem, en het hangt van hem af wat ze zullen zijn.

En hoewel de behoeften van de innerlijke mammoet zoveel aandacht en energie vergen, is er altijd iemand anders in je brein. Hij is altijd in het centrum van je Zelf - dit is je ware stem.

Je ware stem weet alles over jou. In tegenstelling tot het strikte dualisme van een simpele mammoet, waarvoor alleen wit en zwart bestaat, is de ware stem alomvattend en complex, soms niet erg duidelijk, voortdurend in ontwikkeling en niet bewust van angst.

Je ware stem heeft zijn eigen morele principes gebaseerd op ervaring, gevoelens en persoonlijke opvattingen, mededogen en eerlijkheid.

Hij weet hoe je over geld, familie en relaties denkt; welke mensen, interesses en activiteiten je echt leuk vindt en welke niet. Je ware stem weet dat hij niet weet hoe je leven moet verlopen, maar hij voelt de juiste weg aan.

Terwijl de mammoet zich bij het nemen van beslissingen alleen op de buitenwereld richt, gebruikt de ware stem de buitenwereld om informatie te verzamelen en te leren, maar wanneer het tijd is voor beslissingen, zit alles wat hij nodig heeft al in de hersenen.

De mammoet negeert constant de authentieke stem. Als een zelfverzekerd persoon bijvoorbeeld zijn mening uit, verandert de hele mammoet in een hoorzitting. En de wanhopige smeekbeden van de innerlijke stem worden afgewezen en genegeerd totdat iemand zo'n standpunt naar voren brengt.

En wanneer onze hersenen, handelend volgens de wetten van verre voorouders, de mammoet te veel kracht blijven geven, begint de ware stem overbodig te worden. Hij wordt stil, verliest zijn motivatie en verdwijnt.

Uiteindelijk verliest een persoon die wordt geregeerd door een mammoet het contact met zijn oorspronkelijke stem. In stammentijd was dit normaal, want het enige dat nodig was, was akkoord gaan en zich aanpassen, en de mammoet gaat hier perfect mee om.

Maar vandaag, nu de wereld veel breder en voller is geworden, en mensen worden geconfronteerd met vele culturen en individuen, meningen en kansen, wordt het verlies van een innerlijke stem een gevaar.

Als je niet weet wie je werkelijk bent, is het enige besluitvormingsmechanisme dat je nog hebt de verouderde behoeften van je emotionele mammoet.

En als het gaat om de meest persoonlijke en belangrijkste vragen, in plaats van in jezelf te duiken en het antwoord op alle vragen te vinden in de vage variabiliteit van je Zelf, kijk je gewoon naar de mensen om je heen en zoek je naar antwoorden in hen. Het resultaat is dat je een soort mengeling wordt van de sterkste meningen van de mensen om je heen. En zeker niet in haar eentje.

Ook maakt het verlies van het contact met de authentieke stem je zwak. Wanneer je persoonlijkheid alleen wordt ondersteund door de goedkeuring en acceptatie van de mensen om je heen, zal het bekritiseren en beoordelen van anderen echt pijnlijk zijn.

Natuurlijk is een nederlaag voor iedereen al pijnlijk genoeg, maar voor mensen onder leiding van een mammoet is het veel belangrijker dan voor mensen met een sterke authentieke stem.

Mensen met een ontwikkeld 'echte ik' hebben een innerlijke kern die hen helpt hun werk vol te houden en te blijven doen, en een mammoetverslaafde heeft alleen het verlangen om met anderen overeen te komen en geen kern, dus mislukkingen zijn voor hem een echte ramp.

Kent u bijvoorbeeld mensen die niet weten hoe ze zelfs opbouwende kritiek moeten accepteren, en soms zelfs wraak kunnen nemen? Deze mensen zijn geobsedeerd door de mammoet en zijn zo woedend over kritiek omdat ze de afkeuring niet kunnen verdragen.

Na alles wat gezegd is, wordt het duidelijk: je moet een manier vinden om je innerlijke mammoet in bedwang te houden. Dit is de enige manier om het leven weer in eigen handen te krijgen en te beheersen.

Hoe je je innerlijke mammoet kunt vinden en temmen

Sommige mensen worden geboren met een slimme tamme mammoet, of het opvoeden ervan helpt de mammoet onder controle te houden. Anderen, tot hun dood, proberen nooit hun mammoet te temmen en hun hele leven voldoen aan zijn grillen. De meesten van ons zitten daar ergens tussenin: in sommige levenssituaties beheersen we onze mammoet, in andere schaadt het ons.

Als je wordt geregeerd door een mammoet, betekent dit helemaal niet dat je een slecht of zwak persoon bent. Je hebt alleen nog niet geleerd hoe je ermee om moet gaan. Je bent je misschien niet eens bewust van het bestaan van een mammoet en dat je echte zelf ineengedoken in een hoek zit en zwijgt.

Wat uw situatie ook is, u moet de mammoet onder controle houden. Hier zijn drie stappen om u hierbij te helpen.

Stap 1: controleer jezelf

De eerste stap is om eerlijk en eerlijk te beoordelen wat er in je hoofd omgaat. Deze stap bestaat uit drie delen.

1. Leer je authentieke stem kennen

Het lijkt erop dat het niet moeilijk is, maar in feite is het heel gelijkmatig. Je moet serieuze inspanningen leveren om door het web van gedachten en meningen van andere mensen te waden en je "echte zelf" te begrijpen.

Je brengt veel tijd door met veel mensen, van wie hou je echt? Hoe breng je je vrije tijd door en vind je alle componenten leuk?

Zijn er dingen waar je regelmatig geld aan uitgeeft, maar waar je geen plezier aan beleeft? Hoe voel je je over je werk en sociale status? Wat zijn uw politieke overtuigingen?

Heb je er überhaupt over nagedacht? Doe je alsof je om dingen geeft alleen maar om een mening te hebben? Misschien heb je je eigen mening over een aantal politieke en morele kwesties die je nooit hebt geuit, omdat de mensen die je kent verontwaardigd zullen zijn?

Dit zijn veelvoorkomende vragen voor het verkennen van de ziel of het vinden van jezelf, maar het moet echt worden gedaan. Misschien kun je er nu al over nadenken, waar je ook bent, of misschien heb je behoefte aan een speciale sfeer: weggaan, alleen zijn met jezelf, en dan pas in bezinning duiken.

In ieder geval moet je erachter komen wat echt belangrijk voor je is, en trots worden op je authentieke stem, "echte ik".

2. Zoek uit waar de mammoet zich verstopt

Meestal, wanneer de mammoet onder controle is, realiseert de persoon het zich niet eens. Maar het lukt je niet als je niet precies weet waar de grootste problemen liggen.

De meest voor de hand liggende manier om een mammoet te spotten, is om erachter te komen waar je angsten nestelen, in welk gebied schaamte en schaamte het vaakst voorkomen. Wanneer je nadenkt over een bepaald gebied van je leven, word je overweldigd door een vreselijk gevoel, een gevoel van falen, en dit falen lijkt een nachtmerrie. Wat is deze bol?

Je bent bang om ergens aan te beginnen, ook al weet je dat je er goed in bent. Welke gebieden van je leven hebben zeker verandering nodig, maar je vermijdt veranderingen daarin en doet niets?

De tweede plaats waar de mammoet zich verbergt, zijn de overdreven aangename gevoelens die ontstaan als je het met andere mensen eens bent. Behaag je echt mensen op het werk en in je persoonlijke leven? Ben je geïntimideerd door de mogelijkheid om het oneens te zijn met je ouders? Kies je tussen hun trots op jou en de mogelijkheid om jezelf te plezieren de eerste?

Het derde veld waar de mammoet zich verbergt, is wanneer je geen beslissingen kunt nemen zonder de goedkeuring van andere mensen. Of je kunt, maar je voelt je erg ongemakkelijk. Welke van uw meningen en overtuigingen zijn van u en niet van andere mensen? Heeft u deze mening omdat anderen dat zeggen?

Als je je nieuwe vriend/vriendin voorstelt aan familie en vrienden en niemand houdt van je passie, kan hun houding dan je gevoelens veranderen? Is er een persoon in je leven die je als een marionet controleert? Zo ja, wie is hij en waarom laat je het toe?

3. Bepaal waar je de controle over de mammoet overneemt

Het is onmogelijk om de mammoet helemaal uit mijn hoofd te gooien, we zijn tenslotte mensen. Maar wat er echt moet gebeuren, is om zich te ontdoen van zijn invloed op sommige gebieden van het leven die gewoon onder controle moeten staan van je ware Zelf.

Dit zijn voor de hand liggende gebieden zoals partnerkeuze, carrièrekeuze en ouderschap. De rest van de gebieden zijn individueel en worden bepaald door een simpele vraag: "Op welke gebieden van mijn leven moet ik helemaal eerlijk zijn tegen mezelf?"

Stap 2: brutaler, de mammoet heeft een laag IQ

Echte wolharige mammoeten waren dwaas genoeg om uit te sterven, en het overleven van sociale mammoeten is niet beter. Ondanks het feit dat ze ons achtervolgen, zijn mammoeten domme, primitieve wezens die de moderne wereld niet begrijpen.

1. Mammoetangsten zijn irrationeel

De mammoet heeft vijf globale fouten.

→ Iedereen heeft het over mij en mijn leven, en denk eens aan wat ze allemaal zullen zeggen als ik dit riskante of vreemde ding doe

Zo denkt de mammoet:

En zo ziet het er echt uit:

Niemand geeft om hoe je leeft en wat je creëert. De meeste mensen denken alleen aan zichzelf.

→ Als ik het probeer, kan ik iedereen tevreden stellen

Ja, dit kan gebeuren als je leeft in een stam van 40 mensen verenigd door één cultuur. Maar in de moderne wereld maakt het niet uit wie je bent en hoe je je gedraagt. Sommige mensen zullen van je houden, anderen zullen je haten of gewoon een hekel aan je hebben.

Als sommige mensen je goedkeuren, maak je anderen kwaad. Dus een sterk verlangen om één groep mensen te plezieren is onlogisch en verkeerd, vooral als je hun mening niet sterk ondersteunt. U doet een opmerkelijke inspanning om één groep mensen tevreden te stellen, terwijl andere mensen die echte vrienden zouden kunnen worden, nooit op uw gezelschap zullen wachten.

→ Als ze me veroordelen, op me neerkijken of nare dingen over me zeggen, zal dit ernstige gevolgen hebben in mijn leven

De persoon die u of uw acties veroordeelt, bevindt zich niet eens in dezelfde kamer met u, of in ieder geval direct naast u. In 99,7% van de gevallen is dit wat er gebeurt. Het is een klassieke gigantische fout om je sociale gevolgen voor te stellen die veel erger en angstaanjagender zijn dan wat er werkelijk gebeurt. In werkelijkheid betekenen de meningen van andere mensen praktisch niets en hebben ze op geen enkele manier invloed op het leven.

→ Mensen die over mij oordelen, zijn belangrijk

Dit is wat er omgaat in de hoofden van mensen die anderen graag veroordelen: ze zijn volledig onder de controle van de mammoet en zijn op zoek naar dezelfde vrienden-poppen van de mammoet. Het favoriete tijdverdrijf van zulke mensen is om samen te komen en de botten van iedereen te wassen.

Misschien zijn ze jaloers en helpt modder gooien naar andere mensen om wat minder jaloers te zijn. Of ze genieten er gewoon van om zich te koesteren. In ieder geval dienen deze veroordelende tirades als uitstekend voedsel voor de mammoet.

Wanneer iemand wordt beoordeeld, bevinden roddelaars zich altijd aan de andere, "rechterkant" en voelen ze zich wit en donzig. Het is onaangenaam om te beseffen dat iemand ten koste van jou zich mooi en onberispelijk voelt, maar in feite beïnvloedt het je leven op geen enkele manier.

→ Ik zal een slecht mens zijn als ik mensen teleur of beledig die van me houden en zoveel in me hebben geïnvesteerd

Nee. Je zult geen slecht persoon, zoon of vriend zijn als je naar je ware zelf luistert. Er is één simpele regel: als ze echt van je houden, en niet egoïstisch gebruiken, zullen ze alles accepteren wat je gelukkig maakt en bij je terugkomen.

Nou, als je gelukkig bent, en ze denken er niet eens aan om te komen, dan is dit wat er gebeurde: hun sterke gevoelens over wie je zou moeten zijn en wat ze moeten doen is een echo van hun mammoeten, en ze raken van streek omdat ze zich zorgen maken over wat ze zullen erover zeggen, andere mensen. Ze laten hun mammoet de liefde voor jou verslaan, wat betekent dat ze geen plaats in jouw leven hebben.

En nog twee redenen waarom de angstaanjagende obsessie van de mammoet met sociale goedkeuring geen zin heeft.

A. Je woont hier

Wat kan er zelfs toe doen?

V. Zowel jij als iedereen die je kent, zullen sterven. En vrij snel

Dus alle angsten van de mammoet zijn irrationeel, omdat hij dom is. En hier is de tweede reden.

2. De inspanningen van de mammoet zijn averechts

De ironie van de situatie is dat een enorme mammoet zijn werk niet eens goed kan doen. De methoden waarmee hij zou winnen, waren misschien effectief in eenvoudiger tijden, maar vandaag zijn ze niet relevant.

De moderne wereld is de wereld van het "echte ik", en als de mammoet wil overleven en bloeien, moet hij doen wat hem het meest bang maakt - het "echte ik" het over laten nemen.

De echte persoon is interessant, maar de mammoet is saai. Elk "echt zelf" is uniek en zelfvoorzienend, wat echt interessant is. Mammoeten zijn altijd hetzelfde, ze kopiëren, gehoorzamen en corresponderen, en hun motieven zijn niet gebaseerd op iets echts, echts. Ze doen alleen wat ze "moeten" doen, wat ze denken dat ze zouden moeten doen. En het is saai.

Echte stem leads. De mammoet volgt. Leiderschap is natuurlijk voor de meeste echte mensen, omdat ze gewone dingen en beslissingen vanuit niet-standaard gezichtspunten bekijken, vanuit een andere hoek. En als ze slim en modern zijn, kunnen ze iets op wereldschaal veranderen en gebeurtenissen en dingen creëren die de status-quo schenden.

Mammoeten zijn per definitie slaven. Ze zijn vooral bang om de status-quo te verstoren, omdat ze proberen ernaar te leven.

Over het algemeen zijn de verschillen tussen mensen die bezeten zijn door de innerlijke mammoet en degenen die worden aangedreven door een echte stem bijna onmiddellijk zichtbaar. Die laatste hebben een soort aantrekkingskracht, oftewel charisma, ze worden gerespecteerd en geliefd in het team.

Dit komt omdat mensen altijd de kracht van karakter respecteren die voldoende is om de innerlijke mammoet in bedwang te houden en onafhankelijk te zijn. Tot zover het geheim van een charismatisch persoon.

Stap 3: het is tijd om jezelf te worden

Tot nu toe vermaakten we ons alleen maar met theorie. We zijn erachter gekomen waarom mensen zo bezorgd zijn over wat er van hen wordt gedacht, waarom dit de vrijheid beperkt en waarom het beter is om het te weigeren.

Maar het is één ding om een bericht te lezen en te denken: "Ja, dat klopt, we moeten stoppen met ons zoveel zorgen te maken over de publieke opinie", en het is iets heel anders om iets te gaan veranderen. Er is moed voor nodig.

Maar de moed voor wat precies? Zoals we al zeiden, is er geen bedreiging in de publieke opinie.

Geen van je sociale angsten is echt eng.

Als je je dit realiseert, zul je de angst die je ervaart kwijtraken, en zonder die angst verliest de mammoet zijn kracht en macht.

Met een verzwakte innerlijke mammoet kun je jezelf zijn en doen wat je moet doen. En wanneer je positieve veranderingen in je leven ziet met kleine negatieve gevolgen en geen spijt van jouw kant, zal het luisteren naar je ware stem een gewoonte worden.

Natuurlijk zal de mammoet niet verdwijnen, hij zal nooit verdwijnen, maar nu negeer je gemakkelijk zijn zielige pogingen om de macht te grijpen, omdat de ware stem de dominante innerlijke factor zal worden.

Misschien wordt u als een beetje vreemd beschouwd, maar nu wordt de samenleving uw canvas, een veld voor activiteit, u zult er niet langer voor kruipen en schuchter wachten op goedkeuring en acceptatie.

Je ware zelf heeft maar één leven gekregen, dus geef hem de kans om het te leven.

Oorspronkelijk: De mammoet temmen: waarom je je niet meer moet bekommeren om wat andere mensen denken