Oefeningen om je te helpen jezelf in het leven te vinden

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Weet je hoe je moet begrijpen of je je eigen weg gaat? Erg makkelijk. Als je elke ochtend vol energie en creatieve ideeën opstaat, ben je op weg. Als je een hekel hebt aan het rinkelen van de wekker en in een slecht humeur opstaat, is het tijd om van baan te veranderen. Hier zijn enkele oefeningen om u te helpen erachter te komen wat u echt moet doen.

Oefening 1: Breng de interesse van kinderen terug

Weet je hoe een genie verschilt van een gewoon persoon? Het genie verdedigt zijn recht om te doen waar hij van houdt. Dit gebeurt meestal op zeer jonge leeftijd.

Vraag jezelf af wat je als kind graag deed. Zelfs voordat je ouders je begonnen te proppen met de houding dat 'je geen geld kunt verdienen met tekenen' of 'dansen niet serieus is'. Schrijf drie dingen op die je als kind echt fascineerden. Dit is een kleine hint waar je moet mikken.

Oefening 2. Patronen zoeken: 20 favoriete activiteiten

Laten we nu een lijst maken van 20 van uw favoriete activiteiten. Laat sommigen van hen triviaal lijken (bijvoorbeeld heerlijk eten) - schrijf toch. Als de lijst klaar is, kijk dan eens goed naar deze activiteiten. Zie je de patronen? Misschien wordt je lijst gedomineerd door dingen die te maken hebben met het helpen van mensen? Of een soort sportactiviteit? Of zaken die te maken hebben met rustig eentonig werk?

Begrijp in welke groepen u deze lijst kunt opdelen. Hij zal je helpen begrijpen wat voor soort leven je zou willen leven.

Oefening 3. Jouw ideale omgeving

Als niemand in je gelooft, wordt het nog moeilijker om in jezelf te geloven. Daarom bestaat de omgeving die winnaars voortbrengt bijna altijd uit winnaars. Helaas is de omgeving waarin we gewend zijn op te groeien niet bevorderlijk voor het creëren van genieën.

Stelt u zich eens voor dat de wereld van de ene op de andere dag is veranderd om aan uw behoeften te voldoen. En in de ochtend zal het gevuld zijn met de mensen die je wilt. Hoe zullen deze mensen zijn? Welke kwaliteiten hebben ze? Misschien zijn ze allemaal creatief, of zijn het juist mensen die de krachttest met een plus hebben doorstaan? Misschien doen ze alles snel, of juist juist de wereld vertragen?

Wat heb je over jezelf geleerd en wat heb je nodig om je volledig uit te drukken?

Oefening 4. Vijf levens

Stel je nu voor: je hebt vijf levens. En in elk van hen kun je worden wie je wilt. Hoe ga je deze vijf levens leiden?

Deze oefening kan, net als iedereen, op jouw maat worden aangepast. Als je het in drie levens kunt doen, neem er dan drie. Je hebt er tien nodig - ontzeg jezelf niets. Ik heb er vijf gekozen omdat ik dat nummer leuk vind.

Dus stel je voor dat je het ene leven aan biologie wijdt, het tweede aan beroepsreizen, het derde aan het hebben van een groot gezin met een stel kinderen, in het vierde om beeldhouwer te worden en in het vijfde aan astronaut. Welke vind je leuker?

Het belangrijkste om te begrijpen is dit: als je maar één leven hoeft te kiezen, zelfs het leven dat je het leukst vindt, mis je nog steeds de rest. Omdat ze een integraal onderdeel van jou zijn. Ze hamerden in ons hoofd: "Definieer!" Dit is zielig.

Er zijn mensen in de wereld die voor een enkel doel zijn geboren, maar dit is een zeldzame uitzondering. Elk van je levens bevat iets waar je van houdt en dat je heel erg nodig hebt. En je kunt dit in je leven brengen.

Oefening 5. Mijn perfecte dag

Nu hebben we een lange wandeling door uw verbeelding. Pak een pen en een stuk papier en reed. Dus hoe zie jij jouw ideale dag?

Leef deze dag in de tegenwoordige tijd en in alle details: waar word je wakker, wat voor huis is het, wie ligt er naast je, wat eet je als ontbijt, welke kleding draag je, wat doe je, wat voor werk doe je, thuis of op kantoor?

Beperk je fantasie niet. Beschrijf de dag dat je zou leven als je absolute vrijheid, onbeperkte middelen en alle sterke punten en vaardigheden had waar je alleen maar van kon dromen.

Zodra de lijst compleet is, verdeel je al je fantasieën in drie groepen:

1. Welke van deze heb je nodig als lucht.
2. Wat optioneel is, maar toch heel graag wil hebben.
3. Waar je zonder kunt.

Ons leven bestaat uit levenservaringen, verhalen, rollen, relaties, verdiensten, vaardigheden. Hier kiezen we zelf iets uit. Een deel van wat we onze keuze noemen, is eigenlijk een compromis. Iets in het algemeen een ongeluk. Een deel hiervan is noodzakelijk en erg duur. Maar dit alles ben jij niet.

Focus op jezelf. Vind waar je van houdt. En begin op weg te gaan naar je bestemming.

Gebaseerd op materialen uit de bestseller ""