Inhoudsopgave:
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Een eenvoudige techniek van de auteur van het boek "Destiny" Alexander Ray.
Iedereen heeft zijn eigen roeping, er zijn geen uitzonderingen. Iedereen heeft het vermogen om iets te doen waarin hij zich het beste kan laten zien. Het probleem is dat het niet gemakkelijk te begrijpen is wat dit is. Immers, totdat je het probeert, weet je het niet.
Psycholoog Alexander Rey biedt een methodiek in drie stappen: bewustwording, richting en actie. Laten we het er kort over hebben en de oefeningen die je nu kunt doen.
Alles wat de moeite waard was, kwam tot leven dankzij de driestappenmethode. Zonder het zelf te weten, doorlopen mensen met vallen en opstaan deze drie stappen zelf en verbeteren ze hun leven.
Stap 1. Realisatie
Er zullen geen veranderingen in je leven zijn totdat je op een dag wakker wordt met de gedachte dat het tijd is om iets te veranderen. Om niet te wachten op deze prachtige dag, kun je slimmer handelen - jezelf de juiste vragen stellen.
Om te beginnen zijn er drie hoofdvragen:
- Wat is er mis in het leven en in jou?
- Wat past niet bij jou?
- Wat en hoe zou je willen veranderen?
En hier is de eerste oefening. Schrijf 3-5 punten voor elk gebied in je leven. Als er niet meteen iets in je opkomt, denk dan zo vaak aan elk item als nodig is.
Wat past niet bij jou en wat wil je veranderen?
- In een relatie met een partner: _
- In familierelaties: _
- In relaties met kinderen: _
- In relaties met ouders: _
- Aan het werk: _
- In je rijkdom: _
- In zijn eigen karakter: _
- In je lichaam: _
- In gezondheidstoestand: _
Deze lijst is uw startpunt. Rei raadt je aan om van tijd tot tijd contact met hem op te nemen om de voortgang bij te houden en jezelf eraan te herinneren welke gebieden van je leven moeten veranderen.
Stap 2. Richting
Het besef dat er dingen in je leven zijn die niet bij je passen, is niet genoeg. U moet verder begrijpen wat u met dit feit moet doen. Op dit punt is het belangrijk om de juiste richting te vinden.
Een mogelijke optie waar Rei het over heeft, is het vinden van een doel door actie. Als je niet weet wat je wilt doen, probeer dan alles willekeurig, je zult op een dag geluk hebben. Maar het kost te veel tijd en middelen.
Een andere manier is om je eigen ervaring te verbinden. Volg hiervoor een eenvoudige oefening.
1. Wat zou je doen als je rijk was?
Stel je voor dat je obsceen rijk bent. Dit bedrag kunt u opschrijven, het bedrag dat u nodig heeft om u volledig veilig te voelen. Je bent zo rijk dat je kunt doen wat je hartje begeert.
Schrijf vijf dingen op die je zou doen. Maar dit zou precies het geval moeten zijn (en niet nutteloze activiteiten zoals "op de oceaan liggen") waarvoor uw deelname vereist is. Je doel is om een baan te vinden waar je gelukkiger van wordt.
- _
- _
- _
- _
- _
2. Wat zou je doen als je arm was?
Laten we nu van het tegenovergestelde uitgaan. Stel je voor dat je ontslagen bent en je hebt absoluut geen middelen van bestaan. Bedenk vijf dingen die je kunt doen om je brood te verdienen. Houd er rekening mee dat dit je kans is om helemaal opnieuw te beginnen, dus kies wat je leuk vindt.
- _
- _
- _
- _
- _
3. Welke activiteiten maken je gelukkiger?
En de laatste opdracht. Schrijf urenlang vijf dingen op die je graag doet. Maak een lijst van uw hobby's en interesses, niets doen telt niet.
- _
- _
- _
- _
- _
De juiste cursus is verborgen in deze drie lijsten. Lees ze nog eens goed door en beslis waar je heen gaat.
Stap 3. Actie
De belangrijkste fase. Zonder dit blijven de twee voorgaande stappen slechts dromen. Door een richting te kiezen, kun je specifieke doelen stellen. Breek je doelen op in specifieke acties. En ga ervoor.
Het enige dat nodig is, is gemeten dagelijks werk, kleine maar echte stappen.
Het Doeltrainingsboek is een verzameling handige tips met illustraties, oefeningen en een dagboek om de voortgang bij te houden. Misschien is zij het die je de nodige impuls zal geven en verandering zal inspireren.
Aanbevolen:
9 boeken om je te helpen je roeping te vinden
Boeken over hoe je je roeping kunt vinden, angst kunt overwinnen, prioriteiten kunt stellen en beslissen over het leven waarvan je droomt. De selectie omvat zowel non-fictie als kunstwerken
8 stappen om u te helpen van het leven te genieten
Begin met kleine stappen die gemakkelijk in uw dagelijkse routine kunnen worden opgenomen om van het leven te genieten en gelukkig te zijn
10 TED-talks om je te helpen je roeping in het leven te vinden
Lifehacker heeft video's verzameld van de TED-conferentie die je zullen helpen jezelf te begrijpen, te beslissen wat je wilt van een carrière en je roeping in het leven te vinden
7 verhalen over hoe mislukkingen en levensrampen je helpen een roeping te vinden
Wist je van het bestaan van het project "" - over mensen die hun roeping hebben gevonden? Speciaal voor Lifehacker hebben de auteurs interessant materiaal voorbereid over zeven helden die, ondanks alles, niet opgaven voor de moeilijkheden van het leven en hun droom waar maakten.
7 life-hacks die je helpen terug te keren van het virtuele leven naar het echte leven
Vraag alles. Boeddha We zijn allemaal afhankelijk van onze mobiele apparaten. In parken, musea, wandelen, autorijden, voor het slapengaan, in het gezelschap van vrienden, verdrinken we in gadgets zonder kans op een normaal leven. We praten aan de telefoon, we kijken naar nieuwsfeeds op sociale netwerken, we surfen op een eindeloos aantal sites en vergeten het normale leven.