7 belangrijke lessen die de pandemie ons deed trekken

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Deze eenvoudige regels helpen je kalm te blijven en je aan te passen aan het leven in en na quarantaine.

We hebben nog meer informatie verzameld over hoe we onszelf en anderen kunnen helpen tijdens een pandemie.

1. Geen paniek

Geloof me, de situatie met de verspreiding van het coronavirus baart niet alleen jou zorgen. Maar dit betekent niet dat je in plaats van de hele dag te werken, hysterische berichten op sociale netwerken moet lezen en 's avonds een inval moet doen in de dichtstbijzijnde winkel en alle boekweitvoorraden moet verwijderen.

Het is oké om redelijke voorzorgsmaatregelen te nemen. Maar het opnieuw plaatsen van nepnieuws en dubieus advies doet meer kwaad dan goed. De zenuwen van anderen zitten al op hun limiet. Escaleer in zo'n situatie de situatie met berichten uit de serie "maar de autoriteiten verbergen zich!" - het is alsof je benzine op het vuur gooit.

Als je niet tegen angst kunt, sla dan sociale media even over en haal nieuws over de pandemie uit vertrouwde en gezaghebbende bronnen, bijvoorbeeld op de website van de Wereldgezondheidsorganisatie. WHO-experts verzamelden zelfs populaire mythes over het coronavirus en legden uit wat er mis mee was. Kalm blijven en nuchter nadenken is het beste wat je nu kunt doen.

2. Krijg een financiële airbag

De pandemie heeft aangetoond dat de wereld veel kwetsbaarder is dan we vroeger dachten. Quarantaines, grenssluitingen en onrust op de valutamarkt hebben het midden- en kleinbedrijf een tastbare klap toegebracht. De lifehacker heeft vele malen geschreven waarom iedereen een voorraad geld nodig heeft voor een regenachtige dag, dit is het moment om deze kennis te gebruiken.

Als het gebied waarin je werkt minimaal wordt getroffen door de crisis, zorg dan voor de toekomst en begin met geld besparen. Bekijk uw uitgaven en probeer onnodige uitgaven te vermijden. Spaar niet op het principe “als er ineens wat over is”: zodra het salaris binnen is, maak je minimaal 10-15% over op een aparte rekening. Deze oefening is zelfs in rustige tijden niet overbodig.

3. Waardeer de kansen die je hebt

In het weekend naar de bioscoop gaan, traditionele barbijeenkomsten op vrijdag - het leek vanzelfsprekend, en bijna niemand van ons had zich kunnen voorstellen hoe alles in een paar maanden tijd zou veranderen. De pandemie zal eindigen en we zullen terugkeren naar het normale leven, maar voor nu is het beter om niet tevergeefs te riskeren en, indien mogelijk, niet naar drukke plaatsen te gaan.

We hebben zelfs heel veel geluk: de ontwikkelde sfeer van online services maakt het mogelijk om bijna alles op internet te bestellen. Ga in zelfisolatie niet de deur uit voor de boodschappen, maar koop ze online. Je kunt jezelf niet beperken tot kleine genoegens en periodiek bezorging van je favoriete restaurant bestellen - tegelijkertijd help je hem geld te verdienen terwijl de instelling geen gasten ontvangt.

Als er een mogelijkheid is om minder vaak het huis uit te gaan, maak daar dan gebruik van - het is je persoonlijke bijdrage aan de strijd tegen de verspreiding van het virus. "" Helpt bij het bezorgen van voedsel en hygiëneproducten - hier kunt u vers fruit, brood, douchegel of afwasmiddel bestellen. De bezorging duurt zelfs korter dan een ritje naar de winkel. In Moskou rijdt de dienst van 07.00 uur tot middernacht en in St. Petersburg - van 7.30 tot 23.30 uur.

Als je je favoriete pasta, khinkali of steaks mist, zal "" helpen. De service is actief in 36 steden van Rusland en koeriers houden zich strikt aan de regels van contactloze bezorging.

4. Wees verantwoordelijk

Onverwachte vakanties zijn geen reden om helemaal los te gaan en een wandeling naar het winkelcentrum te maken of al je vrienden uit te nodigen voor een grootschalig feest. Deze maatregel is nodig om het tempo van de pandemie te vertragen en de toch al zware last voor de gezondheidszorg niet te vergroten. Precies het geval wanneer je de wereld kunt redden door gewoon thuis te zitten en niets te doen.

En ja, laat geen pasta en toiletpapier met rust. Winkels vullen regelmatig de voorraden goederen in de schappen aan, dus het heeft geen zin om zoals de vorige keer te gaan winkelen. Onthoud ten slotte dat andere mensen ook voedsel nodig hebben.

5. Respecteer andermans werk

Mogelijk leest u deze tekst terwijl u op vakantie bent of thuiswerkt. Denk aan dokters, maatschappelijk werkers, supermarktkassiers, taxichauffeurs, koeriers van bezorgdiensten - ze kunnen hun taken niet uitstellen en op afstand gaan.

Het ligt in uw macht om de benarde situatie van deze professionals te verlichten en hun werk veiliger te maken. Als u een taxi gebruikt, draag dan indien mogelijk een mondkapje en betaal niet contant, maar met een kaart. Veel diensten zijn overgestapt op een contactloze bezorgmethode: pak het pakket niet uit de handen van de koerier, maar wacht tot hij de bestelling verlaat en zich verplaatst naar de toegestane afstand.

Neem de nodige voorzorgsmaatregelen om artsen niet met extra werk te belasten: ga minder vaak de deur uit, en als het toch moet, houd afstand en was je handen grondig als je thuiskomt. Strikt genomen zou het fijn zijn om deze gewoonte ook na de pandemie aan te houden.

6. Breng uw vrije tijd winstgevend door

Weet je nog dat je nooit tijd had om Engels te leren of de nodige professionele vaardigheden te ontwikkelen? Voila, er is er nu genoeg. U kunt plotseling op vakantie naar films en tv-programma's kijken of klassiekers opnieuw lezen, of u kunt zich eindelijk inschrijven voor cursussen die u al lang uitstelt.

Als je geen nieuwe dingen wilt leren, ga dan sporten - nu houden veel fitnessclubs livestreams van trainingen op Instagram. Verzamel tenslotte je krachten en doe een lenteschoonmaak. Ten eerste is in een schoon appartement en zelfisolatie prettiger, en ten tweede zal het helpen om af te leiden van sombere gedachten over de zinloosheid van alles.

7. Help de mensen om je heen

Bereidheid om te hulp te schieten is een waardevolle eigenschap, niet alleen in een pandemie, maar nu hangt het leven van andere mensen er letterlijk van af. Als je oudere buren hebt die het al moeilijk vinden om alleen naar de winkel te gaan, bied ze dan je hulp aan. Hang advertenties bij de ingang dat je kunt helpen met het uitlaten van de hond of naar de winkel gaan en vermeld daar je telefoonnummer. er zijn dergelijke advertenties op internet, bijvoorbeeld de service "Yandex. Rayon" - gebruik en verzend naar uw vrienden, laat ze ook anderen helpen.

Praat met oudere familieleden en leg uit dat de situatie echt ernstig is, dus voor hun eigen veiligheid is het beter om een tijdje thuis te zitten. Spreek af dat je altijd in contact blijft, en als je boodschappen nodig hebt, koop je die zelf en breng je ze naar je appartement.

Als u iets aan uw dierbaren moet overbrengen, gebruikt u de bezorgservice - bijvoorbeeld "" heeft er een. Voor transport worden pakketten geaccepteerd met een gewicht tot 20 kilogram, waarvan het formaat niet groter is dan een koffer.

U kunt de levering bestellen via een mobiele applicatie - noch u, noch de ontvanger hoeft uw huis te verlaten. De chauffeur komt over een paar minuten aan, haalt het pakket bij u op en bezorgt het vervolgens aan de deur van de geadresseerde en zorgt ervoor dat het is ontvangen.