2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Wat is een routine? Denken we vaak na over wat onze stemming precies bederft? Waarom beginnen ongevaarlijke en alledaagse dingen ons op het eerste gezicht na een tijdje eerst te irriteren, dan woede, en dan kunnen ze ons zelfs tot waanzin drijven ?! Een standaard werkdag - tegelijkertijd opstaan, alles wordt berekend in minuten (voor een douche - 10 minuten, ontbijt - 25 minuten en voor een uitgang), dan een bepaalde tijd voor de weg naar het werk, in feite het werk zelf, en via dezelfde route weer naar huis. En zo dag in dag uit. Dit alles wordt in één woord genoemd - routine-, en het grijpt ons niet erger dan stress.
© foto
Met zo'n schema verandert zelfs het werk dat je eerst leuk vond in hatelijk werk en worden vriendelijke medewerkers saai. Met zo'n afstemming van zaken is het leven geen leven, maar een continue tianchuka. Maar zelfs vanuit dergelijke situaties is er een uitweg. U hoeft alleen maar te stoppen en na te denken over hoe u die delen van de tijd waarin u naar kantoor moet, in de file moet staan en vervelend werk kunt doen, kunt diversifiëren.
Onderweg luister je bijvoorbeeld naar audioboeken of je favoriete muziek. Met audioboeken heb je twee taken: je luistert naar wat je al lang wilde lezen, maar er was geen tijd, en tegelijkertijd vliegt de tijd op de weg voorbij. Als je een deel van de weg naar kantoor loopt, kun je verschillende routes kiezen en deze periodiek wijzigen. Je kunt zelfs wat eerder opstaan en een kopje aromatische koffie drinken in het café (er zijn ook 24-uurs coffeeshops).
Het belangrijkste hierbij is om te beseffen dat er dingen zijn die je niet kunt vermijden, dus je hoeft alleen maar uit te zoeken hoe je onaangename en saaie activiteiten een beetje aantrekkelijker kunt maken. Je zult zien dat je door op zijn minst een kleine verandering aan te brengen (neem in ieder geval je ogen van het asfalt en kijk naar de mensen om je heen) alles verandert.
Hetzelfde geldt voor huishoudelijke taken. En het is niet beter, en soms veel slechter dan op kantoor. U hoeft zich niets van het gezinsleven te herinneren - iedereen weet het niet van horen zeggen. Maar er zijn hier veel recepten, het belangrijkste is om je eigen pad te kiezen en niet lui te zijn.
Mensen zijn mysterieuze wezens en voelen geluk op precieze momenten. Een constant gevoel van geluk kan worden ervaren door zowel de gelukzaligen als de verlichte. Leren leven in het hier en nu en geluksmomenten voelen is heel moeilijk, maar nog steeds reëel. Hier kunnen we een beetje leren van jonge kinderen.
Wat zijn jouw manieren om met de routine om te gaan? Deel een stukje vreugde.
Aanbevolen:
Leven in de flow: genieten van werk en het dagelijks leven
Csikszentmihalyi wijdde jaren van zijn leven aan de studie van geluk en afgeleide patronen waarin een persoon voelt dat hij niet alleen bestaat, maar leeft
Het gebruik van citroen in het dagelijks leven, koken en cosmetologie
Citroenen worden met succes gebruikt bij het koken voor de bereiding van kruiden, likeuren, gekonfijt fruit, crèmes. Ook is deze vrucht effectief als bleek-, ontsmettings- en reinigingsmiddel. Vrouwen waarderen de "grootmoeders" recepten voor tonics, scrubs en andere cosmetica gemaakt op basis van citroen
Jedi-technieken: hoe je gedachtebrandstof kunt besparen op het werk en in het dagelijks leven
Maxim Dorofeev legt in het boek "Jedi Techniques" uit hoe ons denken is geordend en hoe deze kennis zal helpen om de hulpbronnen van onze hersenen efficiënt te gebruiken
Hoe het goed te doen: vechten of vechten
De lifehacker vertelt hoe je de juiste optie kiest: vechten of vechten. Om dit te doen, onthoud gewoon het schoolcurriculum
Wat is de essentie van het principe van het scheermes van Occam en is het de moeite waard om het in het leven toe te passen?
Occam's Razor is geen one-size-fits-all besluitvormingstool. Alles wat niet nodig is afsnijden is niet altijd de beste optie. Waarom - we zoeken het samen uit