Hoe fitnesstrackers er in de toekomst uit zullen zien

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

De belangstelling van mensen voor gezondheid groeit gestaag. En daarmee beleeft slimme fitnesselektronica hun eerste bloei: horloges, armbanden, accessoires. Maar dat zal nog steeds zo zijn als de tweede golf van veel nauwkeurigere, informatieve en foutloze gadgets voorbij komt.

Een voedingsdagboek is een trouwe hulp in de strijd tegen overgewicht. Het is waar dat het met de grootst mogelijke objectiviteit moet worden uitgevoerd, en dit ligt buiten de macht van de meesten van ons. Studies hebben aangetoond dat degenen die afvallen, ernaar streven om overmatige fysieke activiteit aan zichzelf toe te schrijven en een beetje liegen in de hoeveelheid gegeten calorieën. Theoretisch kan de situatie worden gered door onpartijdige elektronica, die in het geheim elke stap registreert. Het enige dat u hoeft te doen, is ervoor zorgen dat de metingen nauwkeurig zijn. En hier is een probleem.

In 2013 stond een groep Amerikaanse wetenschappers voor de gek met de vraag: hoe nauwkeurig bepalen fitnessapparaten het energieverbruik van het lichaam? Om dit te doen, voerden tien mannen en negen vrouwen een trainingssessie van vier uur uit, waarbij ze vijf activity trackers droegen. De gegevens die uit de gadgets werden verkregen, werden vergeleken met de cijfers die werden bepaald door de methode van indirecte calorimetrie.

Bij indirecte calorimetrie wordt het energieverbruik berekend op basis van isolerende gasuitwisseling: de hoeveelheid zuurstof die het lichaam gedurende een bepaalde tijd verbruikt, wordt bepaald en de hoeveelheid kooldioxide die daarbij vrijkomt. Aangezien het vrijkomen van energie plaatsvindt als gevolg van de oxidatie van stoffen tot de eindproducten - kooldioxide, water en ammoniak, is er een bepaalde relatie tussen de hoeveelheid verbruikt zuurstof, de vrijgekomen energie en kooldioxide. Als u de waarde van de ademhalingscoëfficiënt kent, kunt u speciale tabellen gebruiken om de hoeveelheid vrijgekomen energie in calorieën te bepalen.

Lektsiopedia.org

Natuurlijk vielen ze tegen voor alle sportfans. De gemiddelde kwadratische fout van het draagbare apparaat varieerde van 14% tot 28%. Bovendien toonde de gadget van Fibit zich het slechtst van allemaal.

Een soortgelijk onderzoek uit 2014 aan de Iowa State University kwam tot meer bemoedigende conclusies. Acht geteste apparaten vertoonden een perfect acceptabele fout van 10 tot 13%.

Natuurlijk is er sindsdien veel water onder de brug gestroomd, en het is veilig om te zeggen dat de sensoren gevoeliger zijn geworden en de algoritmen slimmer zijn. Maar heeft iemand het gecontroleerd? In ieder geval in het budgetsegment, te oordelen naar de Xiaomi Mi Band 1S, heerst er complete chaos. De versnellingsmeter die in de super populaire polsband is ingebouwd, verwart gemakkelijk hardlopen met lopen, waar ik het al over had. Van deze gelegenheid gebruik ik nog een keer tegen het Chinese ambacht.

Onlangs had ik de kans om de hartslagsensor op twee Xiaomi Mi Band 1S tegelijkertijd te testen. Slechts in één op de tien metingen vertoonden beide armbanden dezelfde waarden. Kortom, het verschil was 10-15 weeën, en soms wel 30. Het was verschrikkelijk om naar te kijken. Het hele eerlijke bedrijf dat naar het experiment keek, was meedogenloos in zijn conclusies:

De Xiaomi Mi Band 1S is net zo handig als een puck uit een intercom.

Ik hoop van harte dat er ergens een fout is geslopen, bijvoorbeeld een van de sensoren die zojuist is weggegooid.

Hoewel, in werkelijkheid, mijn persoonlijke ervaring met het gebruik van twee generaties van de armband veel vergelijkbare teleurstellingen met zich meebracht. Ik wens dat Xiaomi Mi Band 2 een werkelijk uitstekend apparaat wordt, maar ik zal het niet kopen - stop met hopen op een wonder. "Chinese Apple" wil zoveel verkopen, maar wil om de een of andere reden geen hoogwaardige softwareondersteuning bieden voor zijn producten.

Laten we teruggaan naar het onderwerp. Ik durf aan te nemen dat duurdere en geavanceerdere trackers voor 200-500 dollar een zeer onbeduidende fout hebben bij het bepalen van stappen, cardiozones en beklimmingen. Maar hoe zit het met pull-ups, push-ups en andere krachttraining? Het is veel moeilijker om er rekening mee te houden. Blijkbaar hebben we nog een technologische doorbraak nodig die ons begrip van echt slimme gadgets zal veranderen. En het lijkt alsof er iets broeit.

Zweetsensoren

Het is moeilijk om te trainen en niet te zweten. Dus waarom zou u geen zweet gebruiken - een waterige oplossing van organisch materiaal en zouten - om het energieverbruik van een persoon bij te houden? De hoeveelheid melkzuur in zweet is bijvoorbeeld direct gerelateerd aan de mate van inspanning. Bovendien kunnen we door de concentratie van elektrolyten praten over de hydratatie van het lichaam.

Eind mei rapporteerden ingenieurs van de Universiteit van Californië in San Diego over het succesvol testen van een volledig nieuw apparaat dat gelijktijdig biochemische en elektrofysiologische signalen van het lichaam registreert. De Chem-Phys Patch detecteert continu lactaat en neemt in realtime een elektrocardiogram op. De nauwkeurigheid van de metingen komt volgens de ontwikkelaars overeen met de reeds gevestigde commerciële producten.

Eerder, in januari 2016, presenteerde een team van de University of California in Berkeley een al even interessant prototype. Wetenschappers hebben een flexibel systeem van sensoren gemaakt die de temperatuur van de huid meten, evenals metabolieten, natrium en kalium in zweet. De gadget interpreteert de gegevens en geeft deze zonder vertraging weer op het scherm van de smartphone.

Zweetsensoren bieden bijna onbeperkte mogelijkheden voor het bewaken van de gezondheid van het lichaam. In de komende jaren zullen atleten krampen, overwerk of uitdroging, patiënten - hartaanvallen, en ieder van ons - stress kunnen voorkomen. Vooral dat laatste is interessant. Wetenschappers beweren dat bepaalde zweetbiomarkers kunnen worden gebruikt om de mentale toestand van een persoon op een bepaald moment te beoordelen.

Klinkt best cool. Het is echter te vroeg om hun Polar V800's aan ouders of kinderen te geven om te dragen: ingenieurs zijn erg voorzichtig in hun voorspellingen. Wacht maar en wacht, zeggen ze. Ik wil snel. En jij?