Van depressie tot rigiditeit: wat schuilt er achter populaire psychologische termen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Veel mensen gebruiken deze woorden, maar niet iedereen weet wat ze echt betekenen.

1. Depressie

De naam van deze psychische stoornis komt van het Latijnse deprimo, wat "verpletteren", "onderdrukken" betekent. En in het algemeen beschrijft dit woord volledig de situatie van een persoon die ondergedompeld is in een depressie. Het wordt gekenmerkt door drie hoofdsymptomen:

• verslechtering van de stemming en onvermogen om zich te verheugen;
• denkstoornissen;
• motorische achterstand.

In tegenstelling tot sommige overtuigingen, is depressie geen situatie waarin een persoon "depressief" is omdat hij "niets te doen heeft". En de bewering dat "niemand eerder aan depressies leed, het is nu gewoon in de mode", komt ook niet overeen met de waarheid. Deze ziekte werd in de oudheid beschreven onder de naam "melancholie".

Depressie vereist behandeling omdat het de kwaliteit van leven van een persoon verslechtert en het risico op zelfmoord verhoogt, vooral bij adolescenten.

2. Frustratie

Dit woord beschrijft de angst die optreedt wanneer verlangens afwijken van mogelijkheden. Natuurlijk komt frustratie niet elke keer dat je een Bentley wilde hebben, maar alleen genoeg voor een fiets. Dit is een traumatische situatie die frustratie, angst, irritatie en wanhoop veroorzaakt. Door mislukking, waarna een persoon niet kreeg wat hij wilde, voelt hij zich bedrogen.

In een staat van frustratie blijven mensen vaak vechten voor het gewenste resultaat.

Frustratie is bijvoorbeeld typisch voor vrouwen die al lange tijd tevergeefs proberen zwanger te worden en alle opties hebben geprobeerd, inclusief IVF.

Tegelijkertijd wordt gecontroleerde frustratie door psychologen gebruikt als een van de therapiemethoden.

3. Ontbering

Deze term verwijst naar een aandoening waarbij een persoon niet kan voorzien in basisbehoeften, bijvoorbeeld geen toegang heeft tot huisvesting, voedsel, medische zorg, communicatie, enzovoort.

Je hebt misschien gehoord van sensorische deprivatiecamera's die een persoon isoleren van alle sensaties. Ze worden gebruikt voor meditatie en ontspanning, maar velen ervaren angst en angst wanneer ze hun gebruikelijke sensaties verliezen.

Met ontbering in psychologische zin wordt een persoon beroofd van vitale dingen, en dit wordt weerspiegeld in zijn toestand.

Deprivatie verschilt van frustratie in een mechanisme: deprivatie komt voort uit het ontbreken van het vermogen om verlangens te bevredigen, terwijl frustratie wordt geassocieerd met mislukking op weg naar doelen. Ontbering is een ernstiger aandoening die leidt tot agressie, zelfvernietiging, depressie.

4. Sublimatie

Dit afweermechanisme van de psyche werd voor het eerst beschreven door Sigmund Freud. De psycholoog suggereerde dat een persoon, om stress te verlichten, energie van het ene activiteitsgebied naar het andere omleidt. Allereerst overwoog hij de transformatie van bijvoorbeeld onbevredigde seksuele aantrekkingskracht in creativiteit.

Freud, in het bijzonder, schreef het genie van Leonardo da Vinci toe aan het feit dat de kunstenaar en uitvinder geen interesse toonde in seks, en zijn creaties zijn het resultaat van sublimatie.

5. Slachtoffer

Dit zijn kenmerken in menselijk gedrag die zogenaamd de agressie van anderen naar hem toe trekken. Het concept wordt veel gebruikt in de Russische criminologie en bij de autoriteiten die slachtoffers van misdrijven moeten beschermen. Als illustratie wordt vaak het argument gebruikt dat bijvoorbeeld een verkrachter de vrouw die bang is zal aanvallen en degene die hem terugvecht zal loslaten.

In het Westen werd deze term in de jaren 70 bekritiseerd en nu wordt het praktisch niet gebruikt in de vorm waarin het in Rusland wordt gebruikt.

Ten eerste verschuift een dergelijke benadering de verantwoordelijkheid voor het misdrijf naar het slachtoffer, hoewel de beslissing om al dan niet een onrechtmatige daad te plegen altijd wordt gemaakt door het subject, niet het object. Ten tweede heeft elke crimineel zijn eigen reeks eigenschappen die agressie uitlokken.

Ook het concept slachtofferschap is gebaseerd op het geloof in de gerechtigheid van de wereld: “als je je correct gedraagt, zal er niets ergs met je gebeuren; als je slachtoffer werd, dan heb je je niet goed gedragen." Vandaar de prevalentie van de positie "het is mijn eigen schuld" met betrekking tot het slachtoffer. Het helpt om te kalmeren, om mezelf ervan te overtuigen dat "slechte dingen gebeuren met slechte mensen, dit zal mij niet gebeuren, ik ben goed." Maar 'juist' gedrag is geen verzekering tegen problemen.

6. Gestalt

Het is een Duits woord voor een beeld dat meer is dan de som der delen. Een persoon kan bijvoorbeeld een melodie herkennen, zelfs als de tonaliteit verandert, of een tekst waarin de letters zijn herschikt correct lezen. Dat wil zeggen, een melodie is niet alleen een reeks noten, maar een tekst - letters.

Gestaltpsychologie is gebouwd op deze beelden, in het kader waarvan wordt beweerd dat veel interne en externe factoren op de perceptie van een persoon inwerken.

De psyche ordent ervaringen in begrijpelijke vormen. Dat is de reden waarom twee mensen, die naar hetzelfde object kijken, totaal verschillende dingen kunnen zien.

Afhankelijk van de omstandigheden wordt de werkelijkheid rondom een persoon opgedeeld in een achtergrond en belangrijke figuren. Als hij bijvoorbeeld honger heeft, markeert hij een hamburger tussen de voorwerpen om hem heen. Een goed gevoed persoon zal op iets anders letten, en de burger hier zal slechts een deel van de achtergrond zijn.

Hoewel Gestalttherapie geen directe afstammeling is van de Gestaltpsychologie, richt het zich juist op dit perceptiemodel. De psycholoog helpt de patiënt om aan zelfbewustzijn te werken, te begrijpen wat hem dwarszit, door de situatie heen te werken en los te laten. Het principe van "hier en nu" wordt gehanteerd: actuele emoties en gedachten doen ertoe.

De gestalt die wordt aanbevolen om te worden gesloten, is een onvoltooid proces, dat voortdurend in het geheugen blijft zitten en de wens veroorzaakt om de situatie opnieuw te spelen.

In dit geval moet het ofwel afmaken waar je aan begonnen bent, bijvoorbeeld vrede sluiten met een vriend, een ruzie met wie je de afgelopen 10 jaar hebt rondgespoken, of aan je gevoelens werken om uit de vicieuze cirkel te komen.

7. Uitstelgedrag

Dit is de naam voor de neiging om geplande zaken, zelfs urgente en belangrijke, voortdurend uit te stellen. Deze aandoening wordt vaak ten onrechte verward met luiheid. Maar een lui persoon wil gewoon niets doen en maakt zich er geen zorgen over. De uitsteller lijdt en kwelt, maar vindt nog steeds een miljoen excuses waarom het geplande zal wachten.

Uitstelgedrag kan vermoeiender zijn dan uitgestelde taken. Daarnaast zorgt het regelmatig mislukken van deadlines voor veel problemen met betrekking tot de kwaliteit van het werk, inkomsten, enzovoort.

8. Stijfheid

Cognitieve rigiditeit impliceert het onvermogen om het beeld van de wereld in het hoofd opnieuw op te bouwen wanneer nieuwe informatie verschijnt. Als een persoon gelooft dat de aarde plat is, zal zelfs vliegen in een baan met de contemplatie van een blauwe bal hem niet overtuigen. Met motiverende rigiditeit worden mensen geleid door hun gebruikelijke behoeften en manieren om daaraan te voldoen. Voor het betalen van een vaste telefoon vanaf een spaarrekening staan waarschijnlijk meerdere prominente vertegenwoordigers in de rij.

Ten slotte impliceert affectieve rigiditeit een emotionele fixatie op iets. Bijvoorbeeld, 's morgens in de tram stapte je op je voet, en de hele dag ben je boos op de "boor", het verhaal navertellen aan collega's. Een ander aspect van affectieve rigiditeit is de strikte verbinding tussen gebeurtenis en emotie. Wanneer de situatie zich herhaalt, zullen mensen dezelfde gevoelens ervaren als de eerste keer.