Waar komt kortademigheid vandaan en wanneer is het gevaarlijk?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Als de kortademigheid plotseling optreedt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

Een volwassene haalt maximaal 20 ademhalingen Wat is kortademigheid (dyspnoe)? per minuut of ongeveer 30 duizend per dag. Als je gezond bent, kalm, niet overladen met fysieke activiteit, is dit voldoende zodat het lichaam geen gebrek aan zuurstof ervaart.

Maar soms is zuurstof niet meer voldoende. En het eerste teken hiervan is kortademigheid.

Hoe kortademigheid optreedt

De longen en het hart zijn de eersten die het zuurstofgebrek registreren. Ze realiseren zich dat het op de een of andere manier benauwd wordt en geven een signaal door aan de hersenen met behulp van de nervus vagus. Dat activeert op zijn beurt het ademhalingscentrum, wat de ademhalingscontracties versnelt. Zonder het te beseffen, beginnen we vaker te ademen.

Wanneer het zuurstofgehalte in het bloed weer normaal wordt, kalmeren de longen en het hart en stoppen met piepen. De hersenen ademen uit, het ademhalingscentrum vermindert de activiteit en opnieuw ademen we regelmatig en gemakkelijk.

Over het algemeen is alles duidelijk met het mechanisme van de mechanismen van dyspneu bij gezonde proefpersonen - dit is een absoluut gezond fenomeen. Maar dan rijst een andere vraag: waarom kan het zuurstofgehalte in het bloed dalen? De redenen voor Redenen dat u kortademig bent, kunnen worden onderverdeeld in voorwaardelijk normaal en echt gevaarlijk. Helaas zijn er meer van de laatste.

Wanneer kortademigheid normaal is

Je hebt lichamelijke activiteit gehad

Dit is de meest voorkomende oorzaak van kortademigheid. Actief werkende spieren hebben veel zuurstof nodig en zuigen het letterlijk uit het bloed. Als gevolg hiervan neemt de O2-concentratie af en versnelt het ademhalingscentrum de ademhaling.

Wat te doen

Verlaag je snelheid en sta jezelf toe om op adem te komen. Houd er rekening mee dat spieren veel zuurstof blijven verbruiken, zelfs na een training, of het nu gaat om fitness, krachttraining of hardlopen achter de bus. Daarom duurt het na zo'n belasting even om op adem te komen.

Als kortademigheid tijdens inspanning te snel optreedt, kan dit duiden op onvoldoende fysieke fitheid. Zorg goed voor jezelf: word fit en loop meer.

Ben je bezorgd

Ademhaling wordt frequenter als je ergens angstig of bang voor bent. Emotionele schokken gaan gepaard met een adrenalinestoot. Een van de bijwerkingen van dit hormoon is dat het ervoor zorgt dat de spiervezels van de longen actiever samentrekken.

Wat te doen

Probeer te kalmeren, stress te verminderen. Zodra het adrenalineniveau weer normaal is, verdwijnt de kortademigheid.

Je hebt een loopneus en hoest?

Het virus veroorzaakt een loopneus en hoest. Verstopte neus en constante pogingen om uw keel te schrapen resulteren in minder zuurstof dan normaal bij elke ademhaling. Het lichaam reageert hierop door de ademhaling te trainen. En als je tijdens de ziekte ook actief beweegt, dan treedt kortademigheid sneller op dan normaal.

Wat te doen

Neem contact op met een therapeut, onderga tests die bevestigen dat je niets ernstigers hebt dan ARVI, en laat jezelf herstellen zonder onnodige stress.

Je werkt veel zittend

Het is onwaarschijnlijk dat u uw houding aan uw bureau behoudt. Hoogstwaarschijnlijk, voorover gebogen, je hoofd ondersteunend met je hand. Tegelijkertijd worden de longen samengeknepen, het is moeilijker voor hen om het gebruikelijke zuurstofvolume te bevatten. Daarom kan de ademhaling iets sneller worden en treedt kortademigheid op bij de minste fysieke inspanning.

Als je maanden of zelfs jaren veel zit, raken je rugspieren eraan gewend en lijken ze te bevriezen. Dit betekent dat het voor de longen moeilijk is om in elke positie te ademen.

Wat te doen

Houd je houding in de gaten. Rek regelmatig de spieren van uw rug, schouders, nek en borstkas.

Je hebt bloedarmoede

In eenvoudige bewoordingen - je hebt niet genoeg ijzer. Hoe minder ijzer, hoe lager het hemoglobinegehalte - een pigment dat bloedrood kleurt en tegelijkertijd verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof naar organen en weefsels. Wanneer het hemoglobinegehalte zo sterk daalt dat het lichaam O2 niet meer vasthoudt, wordt het mechanisme dat kortademigheid veroorzaakt geactiveerd: we beginnen vaker te ademen.

Wat te doen

Neem bloedonderzoek om er zeker van te zijn dat de stof in hemoglobine zit. En volg dan de aanbevelingen van de therapeut op. Hoogstwaarschijnlijk zal de arts u aanraden meer voedsel te eten Bloedarmoede door ijzertekort bij kinderen die rijk zijn aan ijzer: lever, rundvlees, kip en kalkoen, makreel, zeewier, boekweit, havermout, perziken, peren, appels … Of medicijnen voorschrijven.

Je hebt overgewicht

Laten we beginnen met het voor de hand liggende: hoe meer extra kilo's je hebt, hoe moeilijker het is voor je spieren om ze te verplaatsen. Dienovereenkomstig wordt elke beweging een serieuze fysieke activiteit, dat wil zeggen de meest populaire oorzaak van kortademigheid.

Er is nog een andere invalshoek: overgewicht kan niet alleen een extern, maar ook een intern probleem zijn. Visceraal vet bedekt en comprimeert interne organen, waaronder het hart en de longen, en voorkomt dat u normaal kunt ademen.

Wat te doen

Doe overbodige dingen weg: ga sporten, pas het dieet aan, sluit fastfood en alles wat er vet uit voortkomt uit en voeg groenten, fruit, mager vlees toe. Met dit programma heb je aan een maand genoeg.

Er is goed nieuws: als je afvalt, gaat visceraal vet sneller weg dan onderhuids vet, dus je raakt de kortademigheid die daardoor ontstaat kwijt nog voordat je jezelf in de spiegel leuk gaat vinden.

U bevindt zich in een benauwde, slecht geventileerde ruimte

Alles is hier duidelijk: er is weinig zuurstof in de omringende lucht, en om het vereiste O2-gehalte in het bloed te bereiken, begint het lichaam krachtig te ademen.

Wat te doen

Ventileer de ruimte vaker of ga, als dit niet mogelijk is, meerdere keren per dag naar buiten voor een portie frisse lucht.

Hoe te begrijpen dat kortademigheid gevaarlijk is?

Kortademigheid is gevaarlijk Wat is kortademigheid? teken als:

• Het lijkt alsof je stikt.
• U voelt pijn of beklemming op uw borst.
• Koud zweet en zwakte verschijnen samen met kortademigheid.
• U begrijpt niet wat de kortademigheid zou kunnen veroorzaken.
• Kortademigheid komt vaker voor dan voorheen. Stel dat u bijvoorbeeld elke dag de trap oploopt naar uw kantoor. Maar de laatste tijd merk je dat de beklimming steeds moeilijker wordt: je moet een paar keer stoppen om op adem te komen.
• Je kunt niet diep ademhalen.
• Kortademigheid verschijnt tegen een achtergrond van verhoogde temperatuur.

Wat deze symptomen kunnen aangeven?

Ziekten kunnen verschillen Wat is kortademigheid (dyspnoe)?:

• Astma.
• Anafylactische shock.
• Hartaanval.
• Een bloedstolsel in de longen (longembolie).
• Verstikking door een vreemd voorwerp dat de luchtwegen binnendringt.
• Longschade (pneumothorax) veroorzaakt door verschillende oorzaken, van borsttrauma tot ziekten die longweefsel vernietigen.
• Stoornissen in het werk van het hart.
• Chronische obstructieve longziekte.
• Hoge bloeddruk in de longen (pulmonale hypertensie).
• Suikerziekte.
• Longontsteking.
• Ziekten van de schildklier en andere hormonale stoornissen.
• Kanker van de longen en luchtwegen.

In sommige gevallen is een plotseling begin van kortademigheid het enige teken van een asymptomatisch myocardinfarct.

Wat te doen als kortademigheid gevaarlijk is?

Gezien de verscheidenheid aan oorzaken en de ernst van de mogelijke gevolgen, mag kortademigheid, die gevaarlijk lijkt, nooit worden genegeerd. Raadpleeg zo snel mogelijk een arts of bel een ambulance als de situatie er dreigend uitziet (er is ten minste één van de hierboven genoemde symptomen).

De arts zal naar uw longen en hart luisteren en een verscheidenheid aan tests bestellen: van een volledig bloedbeeld tot röntgenfoto's, computertomografie van de borstkas en elektrocardiogram. Op basis van de resultaten krijgt u een behandeling aangeboden.

Misschien komt alles goed en zal de dokter je alleen adviseren om ijzerrijk voedsel te verzilveren, te gaan sporten en af te vallen. Maar dan weet je het zeker: kortademigheid vormt geen bedreiging voor de gezondheid en het leven. Dit is juist het geval wanneer het beter is om door te schieten.