Wat voor soort workaholic ben jij, of naar wie zullen de karoshi komen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

In een gastartikel van de League of Cultivating Professionals leert u hoe workaholisme verschilt van normale professionele passie, hoe u de eerste symptomen van deze ziekte herkent en waarom workaholisme ernstig en zeer gevaarlijk is.

In april 2000 kreeg de Japanse premier Keizo Obuchi een beroerte op zijn werkplek. Karosi - dit woord flitste misschien in het hoofd van elke inwoner van het land. Karoshi is de dood door overwerk, en dit fenomeen is de Japanners goed bekend. Voor 20 maanden werk nam Obuti slechts 3 dagen vrij en werkte 12-16 uur per dag. Als je schema er zo uitziet, heb je een probleem. Je bent waarschijnlijk een workaholic, en dit is serieus.

Wetenschappers van de Universiteit van Massachusetts, die meer dan 100 duizend persoonlijke bestanden van werknemers hebben bestudeerd, ontdekten dat mensen die voortdurend overwerken, 61% meer kans hebben om ziek te worden of verschillende soorten verwondingen op te lopen. 12 uur of meer per dag werken verhoogt het ziekterisico met een derde en een 60-urige werkweek met 23%.

Workaholisme vervormt de persoonlijkheid: emotionele leegte groeit. Het vermogen tot empathie, sympathie is aangetast. De verslaafde workaholic wordt gekenmerkt door het onvermogen om intieme relaties aan te gaan, het onvermogen om te spelen en plezier te hebben, te ontspannen en gewoon een rustig leven te leiden. Met andere woorden, hij kan niet gelukkig zijn. Zijn capaciteiten voor vreugde, creativiteit en gemakkelijke spontane zelfexpressie worden geblokkeerd door zijn eigen gespannen toestand.

De gedachtenhuizen van de workaholic zijn constant op het werk gericht. Hij kan niet meteen overschakelen naar rust, hij heeft een soort decompressie nodig, zoals duikers. Daarom is hij op vrijdagavond en zaterdagmiddag niet meer aan het werk, maar ook niet helemaal thuis. Familierelaties, het gezin als geheel worden door de verslaafde workaholic als inmenging ervaren, gesprekken met dierbaren lijken hem saai. Hij vermijdt het bespreken van belangrijke gezinsproblemen, neemt niet deel aan de opvoeding van kinderen, geeft ze geen emotionele warmte.

In het dagelijks leven is een workaholic somber, compromisloos, kwetsbaar en in paniek vermijdt hij de toestand van "niets doen". Workaholics hebben 40% meer kans om te scheiden; workaholics hebben problemen met seks. Ze werken de klok rond en zetten hun mobiele telefoons thuis niet eens uit. "Vier in bed: jij, je partner en twee smartphones" - de grap gaat gewoon over hen.

Als je jezelf herkent, voegen we eraan toe dat workaholisme geen zwaar werk is.

Workaholisme is een verwoestende ziekte. Dit is niet een gevolg van werklust, maar een wake-up call dat er iets mis gaat.

De ziekte van workaholisme werd voor het eerst genoemd door psychoanalyticus Sándor Ferenczi in 1919. Het was voor deze aandoening dat hij zijn patiënten behandelde die aan het einde van de werkweek ziek werden en op maandagochtend sterk herstelden. Hij was het die workaholisme beschreef als een ziekte die tegenwoordig wordt gediagnosticeerd bij 5% van alle werknemers in de wereld.

Psychologen onderscheiden vier stadia in de ontwikkeling van workaholisme:

1. De eerste, initiaal, blijft meestal onopgemerkt en begint met het feit dat een persoon op het werk blijft, erover nadenkt in zijn vrije tijd, het persoonlijke leven op de achtergrond verdwijnt.

2. De tweede fase is van cruciaal belang wanneer werk een passie wordt. Het persoonlijke leven is volledig ondergeschikt aan het werk en de patiënt vindt hiervoor veel excuses. Chronische vermoeidheid treedt op, slaap wordt verstoord.

3. De volgende fase is chronisch. Een workaholic neemt vrijwillig steeds meer verantwoordelijkheden op zich, wordt een perfectionist - een persoon die constant streeft naar uitmuntendheid, maar hij slaagt er niet in om alles te doen.

4. Tijdens de vierde en laatste fase wordt de persoon zowel lichamelijk als psychisch ziek. De efficiëntie is verminderd, de persoon is praktisch kapot.

Psychologe Olga Vesnina stelde de volgende classificatie van workaholics voor:

• Workaholic voor anderen werkt heel hard en is er erg blij mee. Hij meent dat hij werkt in het belang van zijn gezin (dat deze mening meestal niet deelt), geeft zijn ziekte niet toe. Het is onmogelijk om zo'n workaholic te helpen - het is als het behandelen van een drugsverslaafde die niet behandeld wil worden.
• Workaholic voor jezelf werkt heel hard, maar heeft er tegenstrijdige gevoelens bij (hij weet dat hij te veel werkt en dat dit slecht is). Beseft dat naaste mensen kunnen lijden onder zijn werk. Hij is niet hopeloos.
• Succesvolle workaholic dankzij zijn werk behaalt hij groot professioneel en carrièresucces. Hij ziet zijn familie praktisch niet, maar dankzij een succesvolle carrière kan hij zijn dierbaren een comfortabel leven bieden.
• Verliezer workaholic houdt zich bezig met nutteloze activiteiten, imiteert werk en vult de leegte in zijn leven. Hij verdient weinig, voelt alle uitzichtloosheid van zijn bestaan, terwijl hij zich steeds meer op het werk stort.
• Verborgen workaholic in het openbaar betreurt hij dat hij niet graag werkt, maar in feite wijdt hij al zijn kracht en liefde aan het werk. Hij realiseert zich dat zijn workaholisme een ziekte is en verbergt daarom zijn ziekte, voortdurend vertellend hoe hij moe is van het werken. Tegelijkertijd kan hij geen dag zonder werk.

Niet iedereen die hard werkt, wordt echter als een workaholic beschouwd. Er is bijvoorbeeld het concept van "valse workaholisme", waarbij een persoon zich eenvoudigweg achter zijn werk verschuilt en als een workaholic wil worden beschouwd. Tegelijkertijd verzamelt hij zaken tot het laatst en werkt dan in een noodmodus. Deze mensen zijn niet afhankelijk van werk, ze klagen vaak dat ze geen tijd hebben om iets te doen, maar het is gewoon handig voor hen om workaholics te lijken.

Als iemand een werkdag van 12 uur heeft, betekent dit niet dat hij een workaholic is. Workaholisme is een psychologische verslaving en er zijn een aantal tekenen waaraan het kan worden herkend.

• Na een dag werken is het bijna onmogelijk om over te schakelen naar andere activiteiten. Rust verliest zijn betekenis, geeft geen vreugde en ontspanning.
• Alleen door te werken of na te denken over werk voelt iemand zich energiek, zelfverzekerd en zelfvoorzienend.
• Er is een sterke overtuiging dat echte voldoening alleen op het werk kan worden ervaren, al het andere is een surrogaat.
• Als iemand plotseling een tijdje niet met zijn werk bezig is, begint hij irritatie, ongemotiveerde ontevredenheid met zichzelf en anderen te voelen.
• Ze zeggen over een persoon (en niet alleen familieleden) dat hij in communicatie stil en somber, onverzettelijk, agressief is. Maar dit alles verdwijnt, zodra hij aan het werk is - voor je staat een heel ander persoon.
• Wanneer het einde van een bedrijf nabij is, ervaart een persoon angst, angst, verwarring.
• Om zichzelf hiervan te redden, begint hij onmiddellijk de volgende werktaken te plannen.
• Alles wat voor een persoon buiten het werk gebeurt, is luiheid, luiheid, genotzucht.
• Tijdschriften, televisieprogramma's, amusementsprogramma's irriteren een persoon alleen maar.
• Steeds vaker zijn er geen seksuele verlangens, maar een persoon verklaart dit door het feit dat "vandaag moe is, maar morgen …".
• Het lexicon bevat vaak woorden en uitdrukkingen "alles", "altijd", "ik moet", "ik kan", en wanneer het over werk gaat, gebruikt een persoon het voornaamwoord "wij", niet "ik".
• Een persoon maakt er een gewoonte van zichzelf duidelijk onoplosbare taken en onbereikbare doelen te stellen.
• Een persoon begint alle problemen en mislukkingen op het werk als persoonlijk te zien.
• Door overbelasting op het werk verslechteren de gezinsrelaties geleidelijk.

Tegelijkertijd houden de bazen van workaholics. Door zichzelf te vernietigen, bereiken ze hoogten en worden ze een aanwinst voor het bedrijf. Workaholics zijn goed in bepaalde situaties: het starten of beëindigen van projecten, seizoensgebonden toename van het werkvolume, de noodzaak om zich voor te bereiden op een soort audit.

Het is niet ongewoon dat leiders een cultuur van "hoge slijtage" in het bedrijf koesteren. Ze zouden van streek moeten zijn: zo'n positie leidt tot economische verliezen, en helemaal niet tot de welvaart van het bedrijfsleven. Een chronisch vermoeide medewerker is niet in staat tot innovatie, toewijding en empathie. Workaholics, uitgeput door hun zoektocht naar werk, maken vaak kostbare organisatorische fouten en botsen met collega's. En ze worden ziek met een niet benijdenswaardige regelmaat, en dit brengt de betaling van ziekteverlof met zich mee. Bovendien laten workaholics, door hun exploits, "lumpen-cadres" in de organisatie bestaan, die de arbeidsproductiviteit niet verhogen, maar regelmatig loon ontvangen. Het is moeilijk om zowel workaholics als "lumpen" te motiveren, aangezien normale werkmotivatie hier niet meer werkt, waardoor werknemers slecht worden aangestuurd.