Wat is behaviorisme en wat kan het ons leren?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Psychologen zullen je vertellen hoe je jezelf kunt motiveren en niet voor het aas van reclame valt.

Wat is behaviorisme?

Dit is een tak van de psychologie die alleen objectief waarneembare fenomenen in menselijk gedrag bestudeert (voornamelijk reacties op stimuli), en niet subjectieve fenomenen zoals gevoelens of bewustzijn. Volgens het behaviorisme bepaalt de stimulus-responsrelatie al onze acties en acties.

Dit concept is ontstaan op basis van het werk van de Russische bioloog Ivan Pavlov over geconditioneerde reflexen. Geïnspireerd door zijn geschriften schreef psycholoog John Watson in 1913 een artikel over de principes van het behaviorisme. De Amerikaan stelde voor om op een nieuwe manier naar een persoon te kijken door middel van waarneembare verschijnselen: prikkels, reflexen en instincten.

Omdat gevoelens, motieven, bewustzijn en rede niet experimenteel kunnen worden onderzocht, beschouwen hun behavioristen ze als onkenbaar. Ze zijn ook tegen het overwegen van een innerlijke ervaring, en noemen het subjectief. Het is alleen belangrijk hoe een persoon reageert op de wereld om hem heen, en niet wat hij ervan vindt.

Dus wilden de behavioristen de psychologie meer gewicht geven en vertalen naar de categorie natuurwetenschappen. En in veel opzichten is het gelukt. De voorstanders van deze aanpak waren bijvoorbeeld in staat om wiskundige en statistische methoden te gebruiken, maar ook om de resultaten van experimenten met herhaalde experimenten te bevestigen.

In het kielzog van de opkomst van evidence-based wetenschap in de eerste helft van de 20e eeuw werd het behaviorisme erg populair, vooral in de Verenigde Staten.

Waarom het behaviorisme is bekritiseerd?

De aanpak was vanaf het begin zeer beperkt. Het behaviorisme sloot de erfelijkheidsfactor volledig uit, negeerde de rol van denk- en besluitvormingsprocessen en beschouwde de ontdekkingen van de neurobiologie niet als significant.

Vertegenwoordigers van laatstgenoemde vonden bijvoorbeeld dat de hersengebieden die bepaald gedrag versterken niet samenvallen met de gebieden die verantwoordelijk zijn voor ons plezier. Daarom leidt voeren, zelfs bij dieren, niet altijd tot het aanleren van nieuwe vaardigheden, of, eenvoudiger, tot training.

Behavioristen geloofden ook dat er geen verschillen waren in het gedrag van mens en dier. Dit was een wrede grap met hen, omdat de meeste van hun experimenten op ratten werden uitgevoerd en de resultaten werden uitgebreid naar menselijk gedrag. Natuurlijk is deze benadering niet helemaal wetenschappelijk.

Daarom wordt het behaviorisme in zijn pure vorm tegenwoordig praktisch niet gebruikt.

Wat het behaviorisme ons kan leren?

Ondanks kritiek hebben sommige bepalingen hun relevantie niet verloren.

1. Het milieu beïnvloedt ons sterk

Dit principe, zelfs vandaag, nu het behaviorisme meer dan 100 jaar oud is, blijft een van de fundamentele principes in de psychologie. Psychologen vinden bronnen van complexen, angsten en zorgen in externe oorzaken.

De omgeving bepaalt voor een groot deel ons handelen. Een van de beroemdste behavioristen, Bernes Frederick Skinner, geloofde bijvoorbeeld dat een persoon de reactie van de omgeving op zijn gedrag onthoudt en vervolgens op de een of andere manier handelt, afhankelijk van de mogelijke gevolgen. Dat wil zeggen, we leren welke omstandigheden tot een positief resultaat leiden en welke tot een negatief resultaat, en we handelen daarnaar. Als je dus jezelf wilt blijven, vergeet dan niet je acties te analyseren: heb je echt gedaan wat je wilde en waren er externe factoren.

2. Het gedrag van mensen kan worden beïnvloed

Behavioristen verabsoluterden ook het idee van externe invloed op menselijk gedrag en ontkenden praktisch de rol van persoonlijkheid. Ze verklaarden bijvoorbeeld dat ze in volledig gecontroleerde omstandigheden iedereen van een kind konden opvoeden. Bovendien zouden zijn aangeboren capaciteiten, neigingen en verlangens niet veel belang moeten hebben.

Tegenwoordig weten we dat dit niet het geval is. Kinderen in weeshuizen groeien bijvoorbeeld op in ongeveer dezelfde sociale omstandigheden, maar hebben toch een ander karakter.

Desalniettemin zit er enige waarheid in de opvattingen van behavioristen. Met vervelende advertenties kunnen marketeers bijvoorbeeld 1. R

2. om onze wens om een product te kopen te vormen. In feite is dit een iets complexere stimulus-responsrelatie: de held van de commercial roept herhaaldelijk op tot de aankoop van een product, en we hebben een idee van de noodzaak ervan. U moet dus voorzichtiger zijn met dergelijke gedachten - het is heel goed mogelijk dat dergelijke uitgaven niet zo nodig zijn.

3. Je moet niet vechten tegen de gevolgen, maar tegen de oorzaak van psychische problemen

De focus op het vinden van de bron van problemen, in plaats van op het corrigeren van de gevolgen, werd overgenomen door cognitivisten. Cognitieve gedragstherapie is gebaseerd op dit principe. Het helpt een persoon om zijn gewoonten, gedrag en gedachten te veranderen om geen negatieve psychologische effecten te ervaren. Bijvoorbeeld zorgen maken over het gedrag van anderen.

4. Aanmoediging werkt, maar straf is niet erg goed

De beloning versterkt bepaalde acties en de straf stoot ze af. Dit is hoe het beoordelingssysteem werkt.

De behavioristen hebben echter een iets meer verfijnde kijk geboden. Skinner schreef dat de wortel belangrijker is dan de stok. De psycholoog geloofde dat de beloning een persoon het beste stimuleert, en straf keert zich niet af van slechte daden, maar laat ze alleen zoeken naar andere manieren om ze te plegen. Leren liegen bijvoorbeeld. Daarom, als je goede gewoonten bij jezelf of bij iemand anders wilt ontwikkelen en slechte gewoontes wilt minimaliseren, gebruik dan actiever complimenten.