Hoe je zelfvertrouwen kunt krijgen en niet arrogant kunt zijn: de geheimen van leiders

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Een echte leider verschilt van een nepleider doordat zijn zelfvertrouwen nooit uitgroeit tot arrogantie. Doel: het ontwikkelen van eigenwaarde zodat het niet van de baan raakt.

Denk terug aan een moment waarop je je zelfverzekerd voelde. Je wist dat je alles aankon wat er op je af kwam. Je was steiler dan de bergen en je deed alles goed. Je stond in brand.

Dit is het magische gevoel waar we van dromen. Dit schrijven Katty Kay en Claire Shipman in Confidence Itself. Hoe interne barrières te overwinnen en jezelf te realiseren :

Wetenschappers concluderen dat vertrouwen een sleutelelement is van innerlijk welzijn en geluk, noodzakelijk voor een bevredigend leven. Zonder vertrouwen kan men niet in de staat van flow komen, het bijna euforische gevoel van concentratie beschreven door Mihai Csikszentmihalyi.

Vertrouwen trekt aan, moedigt ons aan om de leiders te volgen tot aan de uiteinden van de aarde. Maar voeg een druppel teer toe aan dit vat honing en zelfvertrouwen verandert in arrogantie.

Waar ligt de scheidslijn tussen deze staten? Het gaat om bescheidenheid. Echt vertrouwen kan veel doen, en de grootste van zijn mogelijkheden is om plaats te maken voor de gedachten en ideeën van andere mensen.

Is het mogelijk om opzettelijk nederig te zijn?

Hoe werken nederigheid en vertrouwen met elkaar samen en hoe vind je de optimale balans? Om een effectieve leider en gerespecteerd persoon te zijn, heb je beide componenten nodig.

De balans daartussen impliceert veel nuances, en dit beeld geeft het beste het probleem van het vinden van balans weer:

De lijn tussen deze kwaliteiten is zo dun dat ze bovenaan de leiderschapspiramide van Jim Collins staan.

Het vijfde niveau van de piramide omvat professionele ambities en persoonlijke nederigheid. Leiders op dit niveau maken geweldige bedrijven geweldig.

En hoe vangen we het ongrijpbare evenwicht?

De wetenschap van vertrouwen: waarom we niet weten dat we cool zijn

Een deel van de reden waarom het moeilijk is om de balans te vinden tussen vertrouwen en nederigheid is dat we onszelf niet kennen.

Let op het feit: hoewel statistisch ongelooflijk, vindt 93% van de chauffeurs dat hun rijvaardigheid boven het gemiddelde ligt. En 94% van de universiteitsprofessoren beoordeelt hun onderwijsvaardigheden op dezelfde manier - bovengemiddeld.

De gemiddelde persoon is ervan overtuigd dat ze boven het gemiddelde zitten.

Dus het probleem is vertrouwen of nederigheid? En daarmee, en met de ander.

Het blijkt dat de minst competente mensen de neiging hebben zichzelf te overschatten, terwijl de beste spelers zichzelf onderschatten. Met andere woorden, er kan een kloof zijn tussen onze werkelijke capaciteiten en onze eigen beoordeling van deze capaciteiten!

Deze paradox staat bekend als het effect, en in het diagram ziet het er als volgt uit:

Dit effect laat zien hoe raar onze hersenen werken als het gaat om zelfrespect.

Vertrouwen of bescheidenheid: waar zit je fout?

Misschien is het beste wat je kunt doen om jezelf in balans te brengen, beslissen hoe je je nu voelt over jezelf. Of je nu de neiging hebt om arrogant te zijn (je hebt te veel vertrouwen in jezelf) of teleurstelling in jezelf (wanneer je geen vertrouwen hebt). Waar moet je op letten:

1. Vloer … Vrouwen hebben de neiging om hun zelfrespect te onderschatten, terwijl mannen de neiging hebben om te overschatten. Uit onderzoek van de Columbia University Business School bleek dat mannen hun bekwaamheid gemiddeld met 30% overschatten.
2. Woonplaats … Psycholoog David Dunning zegt dat hoe je over jezelf denkt afhangt van de cultuur waarin je bent opgegroeid. Oosterse culturen richten zich op zelfverbetering, terwijl westerse culturen het gevoel van eigenwaarde eren.
3. Test resultaten … Weet u nog steeds niet zeker waar uw scheeftrekking is? Laat je psychologisch testen (maar laat je niet meeslepen door twijfelachtige internettests geschreven door studenten).

Tekenen van een laag zelfbeeld

Er zijn algemeenheden die alle mensen met een laag zelfbeeld gemeen hebben. Dit zijn de signalen die je mogelijk bij jezelf ziet:

1. Je hebt een heleboel plannen in je hoofd waarvan je jaar na jaar droomt om ze te realiseren, maar die je niet doet.
2. Je vraagt geen opslag en als je dat wel doet, onderschat je nog steeds je werk. Mannen, die doorgaans meer zelfvertrouwen hebben, hebben vier keer meer kans dan vrouwen om over een loonsverhoging te onderhandelen. En als vrouwen om opslag vragen, is de verwachte stijging 30% minder dan die van mannen.
3. U twijfelt bij het nemen van belangrijke beslissingen.
4. Je stelt je voor dat iedereen om je heen geïnteresseerd is in je ups en downs.

Tekenen van een hoog zelfbeeld

Martin Babinec, ondernemer en investeerder, heeft een uitgebreide lijst met tekens samengesteld om u te helpen ontdekken wat u tot arrogantie drijft. Sommige punten zijn moeilijk op te merken achter jezelf. Mensen met een hoog zelfbeeld kunnen:

1. Benadruk constant uw prestaties in een gesprek.
2. Denk niet na over wat ze niet weten, en zoek niet naar onderwerpen om te bestuderen.
3. Geen interesse tonen in de mensen met wie u communiceert.
4. Begin alleen met communiceren omdat het persoonlijk gewin belooft.
5. Behandel collega's en servicepersoneel anders.

Interessant is dat bij mensen van wie het gevoel van eigenwaarde afwijkt (op welke manier dan ook), het ego een te grote rol speelt in het leven.

Ik heb veel van degenen ontmoet die technisch goed waren in wat ze deden, maar hun ego weerhield hen ervan te werken. Zij besteedden een deel van hun aandacht aan het werk. Een ander - voor mezelf. Hun ego eist aandacht en verslindt energie, verontwaardigd als het er niet genoeg voor is. En het zal nooit genoeg zijn. "Wie verdient er erkenning als ik niet?" Het enige waar ze naar streven is winst of macht, en voor hen werken is niet meer dan een middel om die doelen te bereiken. En als er alleen maar werk voor nodig is, verliest het aan kwaliteit.

Eckhart Tolle

6 manieren om je zelfrespect te vergroten

1. Weg met perfectionisme

Iedereen kent de oude interviewtruc. U wordt gevraagd over de tekortkomingen te praten. Je komt eruit door te zeggen dat je een perfectionist bent. Winst!

Elizabeth Gilbert wil het geloof in de voordelen van perfectionisme vernietigen. In haar boek over creativiteit, Big Magic, zegt ze:

De verraderlijkheid van perfectionisme is dat het zich voordoet als deugd. Dit is angst in een nertsmantel en modieuze laarzen: het pretendeert elegant te zijn, maar in feite is het verschrikkelijk. Dit is niets meer dan een diep innerlijk lijden, dat je keer op keer doet herhalen: "Ik ben niet goed genoeg en zal nooit goed genoeg zijn." Het nastreven van perfectionisme is gewoon tijdverspilling, want er zit niets achter constante kritiek. Op een gegeven moment moet je gewoon het werk afmaken en het laten zoals het is. Dit is de enige manier om verder te gaan en andere dingen met een licht hart te doen.

Perfectie is onbereikbaar en het weerhoudt je ervan om te beginnen met handelen. Focus op vooruitgang en verbetering door een groeimindset te ontwikkelen.

2. Risico's nemen

Het zal niet perfect zijn, maar ik zal een paar dingen proberen.

Dit is de mantra van Tom Kelley, auteur van Creative Confidence. Hij nodigt je uit om je moed te verzamelen en te werken aan je ideeën, artistiek of anderszins.

Een soortgelijke mantra uit het boek is 'Als je twijfelt, handel dan'. De auteurs zeggen: "Niets geeft meer vertrouwen dan actie, vooral wanneer actie het risico van mislukking met zich meebrengt."

3. Gebruik zelfverzekerde gebaren

Lichaamstaal die vertrouwen uitstraalt, helpt je om geweldige banen te krijgen, ideeën op te doen en je succesvoller te voelen. Hier is een lijst met de beste combinaties:

Taal van het lichaam	Spraakstijl	Communicatie met het publiek
Ontspannen schouders	Lage stem	Veel oogcontact
Actieve gebaren	Snelle spraak	Warme lach
Zelfverzekerde comfortabele houding	Snelle spraak	Gelieve vragen te stellen
Minimale beweging	Rustige toespraak	Aandachtig luisteren

»

Sociaal psycholoog Amy Cuddy beveelt verschillende houdingen aan die het zelfvertrouwen vergroten.

4. Laat mislukkingen los

Het is geweldig om fouten toe te geven. Mislukkingen zijn de beste manier om te groeien.

Maar mensen met een laag zelfbeeld raken geobsedeerd door verkeerde stappen uit het verleden, hoewel ze er al alle mogelijke lessen uit hebben geleerd.

Herprogrammeer je hersenen om negatieve feedback uit te schakelen. Vervang de gedachte aan elke mislukking door gedachten aan drie prestaties of successen (zelfs kleine). Of schrijf de mislukkingen op papier en zoek een alternatief perspectief op mislukking.

5. Kleed je agressief

Soms moet je je laten inspireren door coole personages uit films en tv-shows zoals Cookie Lyon uit "Empire".

Jazmine Hughes, redacteur voor New York Times Magazine, probeerde deze tactiek toen ze werd getroffen door het oplichterssyndroom. Ze droeg een week lang flitsende tenues alsof ze in een tv-show was, en verkleden hielp haar om haar kracht te vinden.

Toen ik een collega vertelde dat ik me dom en smakeloos voelde in zo'n outfit, was ze verrast. 'Ik vind dat je er geweldig uitziet! - ze zei. - Alsof je altijd bereikt wat je wilt! We zullen eraan moeten geloven.

Jasmine Hughes

6. Ontvang lof

Moest u complimenten weigeren om te antwoorden dat u ze niet verdiende? Je prestaties accepteren is veel leuker dan ze kleineren.

Leer complimenten accepteren. Als je geprezen wordt, zeg dan: “Dank je wel! ik ben zeer tevreden . Probeer het en u zult zelf verbaasd zijn hoeveel kracht en vertrouwen u krijgt na uw woorden.

5 manieren om nederig te zijn

Tony Schwartz gaf in de New York Times een goede definitie van bescheidenheid:

Echte nederigheid is geen weerspiegeling van zwakte of onzekerheid. Integendeel, het betekent begrip van de sterke punten van andere mensen, de afwezigheid van pretentie, een gevoel van kalm vertrouwen en vereist geen erkenning van iemand anders.

Vertrouwen en nederigheid zijn dus verwant. Misschien zijn dit twee kanten van dezelfde medaille. En als je nederig wilt zijn, zijn hier een paar manieren.

1. Zeg "Ik weet het niet"

"Ik weet het niet". Dit zijn de krachtigste woorden die je tegen een team kunt zeggen. Wanneer een leider nederig toegeeft dat hij niet op alle vragen het antwoord weet, creëert hij een open ruimte voor andere teamleden om een stap voorwaarts te zetten en met een oplossing te komen. Hierdoor voelen ondergeschikten zich minder afhankelijk. In dit geval begrijpt het team dat het beter is om te vertrouwen op teamwerk en op elkaar als het gaat om moeilijke en onbegrijpelijke taken.

2. Anderen dienen

De beste leider is degene waarvan het bestaan niet eens bekend is. En als zijn werk erop zit, is het doel bereikt, men zegt: "We did it!"

Lao Tzu

Nederige leiders inspireren anderen om te presteren.

De term dienend leider werd bedacht door Robert K. Greenleaf in zijn essay Leader as Servant. Het begint allemaal met iemands verlangen om te dienen, om in de eerste plaats te dienen. Dan leidt een bewuste keuze hem tot het verlangen om te leiden. Zo iemand is opvallend anders dan iedereen die naar macht streeft omwille van de macht zelf of omwille van materieel welzijn.

3. Meld fouten

Het is niet genoeg om je fouten openlijk toe te geven. Je moet van hen leren en de opgedane ervaring delen.

Praten over je kwetsbaarheden is altijd moeilijk, maar het leidt tot spannende discussies en leidt tot significante veranderingen. En mensen voelen zich meer aangetrokken tot hetzelfde onvolmaakte als zij zijn, en niet tot ideale robots.

4. Zoek naar andere gezichtspunten

Een belangrijke manier om nederigheid aan te kweken, is om te gaan met mensen die een andere mening hebben dan de jouwe.

Voordat ik een beslissing neem, stop ik. Dan praat ik met mensen die door toekomstige veranderingen worden beïnvloed. Ik probeer ze zoveel mogelijk over het probleem te vertellen zonder een uitweg aan te bieden. Uiteindelijk kan iemand een betere oplossing vinden dan ik. En onze transformaties houden rekening met meer factoren.

Joel Gascoigne Oprichter van Buffer

5. Heroverweeg uw standpunt

Jim Collins noemt in Good to Great twee kenmerken van een nederige leider:

1. Richt ambitie op het bedrijf, niet op zichzelf, benoemt opvolgers die het succes in de toekomst kunnen vermenigvuldigen.
2. Kijkt uit het raam, niet de spiegel. Met andere woorden, het verdeelt de voordelen op een manier die leidt tot de ontwikkeling van het bedrijf.

Als het ego je in de weg staat, probeer dan je houding te veranderen. Herinner uzelf eraan dat u werkt in het belang van de organisatie, het team, het gedeelde voordeel en niet alleen uzelf.

Is overmoed zo erg

We zeiden dat overmoed zich vertaalt in arrogantie. Maar is dit altijd het geval? Uit onderzoek blijkt van niet.

Cameron Anderson, een psycholoog aan de Universiteit van Californië, concludeerde dat zelfverzekerde studenten (zelfs als hun zelfvertrouwen niet werd versterkt door prestaties) een hogere sociale status, respect, invloed en erkenning bereikten. Ze waren misschien niet de beste studenten, maar ze waren het populairst onder hun leeftijdsgenoten.

Hun zelfvertrouwen irriteerde de mensen om hen heen niet, omdat ze niet deden alsof.

Wat betekent het? Als je nederig probeert te zijn, zal geen enkele hoeveelheid vertrouwen, zelfs niet de meeste, je pijn doen.

Succesvolle ondernemers worden bijvoorbeeld vaak overmoedig over verschillende dingen:

1. Het vermogen om slechte resultaten te voorkomen.
2. Zakelijke vooruitzichten.
3. Levensverwachting.

En dit zijn de redenen waarom ze vooruit gaan, ondanks de overweldigende moeilijkheden.

Een ondernemer heeft een onrealistisch niveau van vertrouwen nodig, anders begin je nooit. Het starten van een bedrijf is ongelooflijk moeilijk, zelfs ondraaglijk. Er is een afgrond van zelfvertrouwen en zelfvertrouwen voor nodig om alle obstakels te overwinnen.

David S. Rose zakenman

De relatie van nederigheid en vertrouwen is complex en interessant. Dit zijn twee kanten van dezelfde medaille. Hoe gaat het met ze?