Wat te doen als perfectionisme ongemakkelijk is?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Ben jij een perfectionist? Gefeliciteerd! Je hebt alle kans om de wereld te veranderen. Tenzij natuurlijk het constante streven naar perfectie u geen overlast bezorgt. Bekijk de volgende zeven tips van Diana Romanovskaya om deze eigenschap beter te beheren.

Perfectionisme is het streven naar perfecte resultaten, perfectie en uitmuntendheid. Het kan veel problemen veroorzaken of u helpen uitstekende resultaten te behalen. Perfectionist zijn is moeilijk, leven met een perfectionist is moeilijk, maar het is een droom om producten te gebruiken die door een perfectionist zijn gemaakt. Apple-apparaten, Starbucks-koffie, Donna Tartt-romans. Perfectionisten werken niet alleen, ze maken het leven beter.

Als je jezelf als een perfectionist beschouwt en het streven naar uitmuntendheid je soms wat ongemak bezorgt, bekijk dan de volgende zeven tips.

Ga om met je omgeving

Je bent gevoelig voor kritiek en meningen van anderen. Ontdoe je van de invloed van degenen die je onzekerheden voeden. Sceptici, cynici, losers. Degenen die je slecht behandelen. Als de persoon denkt dat je onzin doet, je er constant over vertelt en dus demoraliseert, stop dan met communiceren met hem.

Zoek gelijkgestemden. Omring jezelf met mensen die in je dromen geloven, je steunen en inspireren. Degenen die je energie geven en motiveren om verder te gaan. Neem het initiatief, leer elkaar kennen, bied je hulp aan, wees oprecht in communicatie met anderen en wees eerlijk. Geleidelijk aan, stap voor stap, zult u uw omgeving en uw leven kunnen veranderen.

Als je echter introvert, onzeker en verlegen bent, is het moeilijk om een solide groep entourage op te bouwen. In dit geval zal een virtueel gezelschap van mensen die u bewondert en op wie u wilt lijken, u helpen.

Alle geweldige mensen hadden idolen en rolmodellen.

Winston Churchill was een voorbeeld van kracht en wijsheid voor Margaret Thatcher. Ze sloeg vaak haar ogen op naar zijn portret, dat over haar bureau hing, en vroeg om advies. Madonna bewondert Jeanne d'Arc. De moed en het compromisloze karakter van haar heldin hielpen Madonna de koningin van de popscene te worden.

Businesscoach Barbara Sher geeft in haar bestseller Dromen doet geen pijn, advies over het opzetten van een virtuele steungroep. Als je problemen hebt om persoonlijk te communiceren met mensen die je bewondert en die je beter kunnen maken, lees dan hun boeken of bekijk hun lezingen. Vraag jezelf af wat ze zouden doen in een bepaalde situatie.

Verbeter je ambacht

Je ervaart twijfels en onzekerheid over je kunnen. Dit is normaal voor degenen die het ideaal nastreven. Kennis en ervaring zullen helpen om het gevoel van eigenwaarde op te bouwen en een solide basis te leggen. Jouw pad is om langzaam en zeker je vaardigheden te verbeteren, van de besten te leren en te trainen.

En dit is bijna de enige manier om de productiviteit te verhogen. Het stelt je in staat om professionele hoogten te bereiken en je werk briljant te doen. Oefen constant, woon seminars, masterclasses, conferenties bij. Lees boeken, leer van de ervaring van mensen die succes hebben geboekt in uw vakgebied.

Zoek iets voor jezelf op een gebied dat kwaliteit waardeert, niet snelheid. Je weet niet hoe je snel moet werken. Je bent een marathonloper, geen sprinter. Blitzkrieg is niets voor jou. Vermijd werk met hoge snelheid en matige kwaliteit.

Schakelaar

Je hebt de neiging om te slippen op details. Vast komen te zitten met het oppoetsen van kleine dingen, je mist deadlines, verliest je passie, zelfvertrouwen en interesse in het vak. Door van de ene activiteit naar de andere over te schakelen, kun je een stap opzij doen en het bos achter de bomen zien. Neem regelmatig een pauze en ga met een frisse blik weer aan het werk.

Pauzes moeten vol zijn, ze zijn bedoeld om u af te leiden van uw hoofdactiviteit.

De meeste beroemde perfectionisten waren veelzijdige persoonlijkheden en hadden veel niet-gerelateerde hobby's. Deze gevarieerde hobby's hielpen hen effectief te werken.

Benjamin Franklin, de grondlegger van de Verenigde Staten, hield ervan rondetafelgesprekken over bepaalde onderwerpen te schrijven, uit te vinden en te organiseren. Leonardo da Vinci was, naast schilderen, dol op exacte wetenschappen, architectuur en geneeskunde. Alexander Dumas (vader) was een uitstekende culinaire specialist. Mendelejev naaide schoenen.

Het is ook zeer effectief om de manieren en plaatsen van werken af te wisselen. Mark Twain schreef graag liggend. Steve Jobs onderhandelde tijdens het wandelen. David Schultz gebruikte ochtendjoggen om oplossingen te vinden.

Leer anderen te vertrouwen

In je eentje bereik je niet veel. Gebruik het recept van perfectionist Richard Branson: als je geweldig werk wilt leveren, omring je dan met geweldige mensen en wees zelf een strateeg. Zonder partners en een team is het moeilijk vooruit te komen. Je tijd, energie en energie zijn beperkt, onthoud dit. Leer andere mensen te vertrouwen, te steunen en te inspireren.

Als je je werk goed wilt doen, doe het dan zelf.

Perfectionistische slogan

Een paar maanden geleden donderde het nieuws van een succesvolle startup. Facebook-oprichter Mark Zuckerberg kocht de MSQRD-app, die is gemaakt door Wit-Russische ontwikkelaars. Evgeny Nevgen en Sergei Gonchar noemen een goed gekozen team als de belangrijkste reden voor hun succes. Ze slaagden erin een symbiose te creëren van geweldige ontwikkelaars, marketeers en onderhandelaars. Elk teamlid was competent in zijn vakgebied en wist wat hij moest doen. Vandaar het schitterende resultaat.

Deadlines halen

Traditioneel tijdbeheer werkt niet goed voor perfectionisten. Het idee van het perfecte product is sterker dan de deadline. Maar zonder deadlines te halen, is het onmogelijk om succes te behalen.

Gebruik een andere eigenschap van je karakter - verantwoordelijkheid, om binnen de toegewezen tijd te blijven. Maak beloftes aan mensen. En doe het in het openbaar beter. Dan zul je heel erg je best doen om op tijd te zijn.

Zet een punt

Het is normaal dat perfectionisten afkoelen terwijl ze aan het werk zijn en onafgemaakte zaken achterlaten, zelfs als er nog maar een paar details over zijn. Laat je creatie het licht zien. Controleer uw acties niet tientallen keren, zoek geen goedkeuring van andere mensen. Laat twijfels je niet afkoelen en ervoor zorgen dat je stopt. Alleen een bereide cake kan worden gegeten, alleen een maatpak kan worden gedragen, alleen in een gebouwd huis kan men leven. Als de worm van onzekerheid je blijft kwellen, gebruik dan een effectieve psychologische truc.

Behandel uw product als de eerste versie.

Dan maak je, als je wilt, een tweede versie, een verbeterde versie, een derde. Bak nog een taart, naai nog een pak Dit geeft je de moed om op het goede spoor te blijven en over de finish te komen.

Na een punt te hebben gemaakt, ga je gang en kijk niet achterom. Verspil geen energie aan kritiek en zelfkritiek, maar pak het volgende project aan.

Oefening, niet werken

Te vaak de eerste stap zetten staat in de weg. En het is de moeilijkste en belangrijkste. Als je bang bent om te beginnen en te lang nadenkt - vals spelen. Ga sporten, niet werken. Dit zal helpen de psychologische barrière te doorbreken. Schrijf geen gedicht, maar oefen. Schrijf geen roman, maar schets. En de kans is groot dat wat begon als oefening, uitgroeit tot een volwaardig meesterwerk.

Ik ben veel beter in repeteren dan spelen

Faina Ranevskaja

En probeer alsjeblieft geen slordige werkhouding te cultiveren. Dit is gemakkelijk te doen. En het opnieuw cultiveren van nauwgezetheid is bijna onmogelijk. Leer niet om uw werk slordig te doen en uw verantwoordelijkheden slordig en onvoorzichtig te nemen. Het zal je pijn doen en de wereld verliest zijn kans om beter te worden.