Zelfverzekerd worden en van het leven genieten?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Een consistente methode om zelfvertrouwen te krijgen, gebaseerd op echte acties.

Heb je je ooit een mislukkeling gevoeld? De meesten van ons zijn bekend met deze staat.

Het kan voelen alsof iedereen projecten van meerdere miljarden dollars creëert, sterren wordt op YouTube of succes geniet op Instagram. Diep van binnen begrijpen we dat 99% van de mensen zoiets niet overkomt. Maar als we al deze gelukkigen voor ons zien, stoppen we met nadenken over de realiteit.

Wat je ook wilt - geld, roem, reizen of niets van het bovenstaande - het komt allemaal neer op je zelfvertrouwen. Zal het genoeg zijn om alles naar de hel te sturen en je gekoesterde droom waar te maken? Ben je zelfverzekerd genoeg om te zeggen: "Fuck al deze onzin, ik heb dit niet nodig", en voel je goed over jezelf?

Zelfvertrouwen is belangrijk voor iedereen die wil krijgen wat hij wil. Wat je ook wilt, een gebrek aan zelfvertrouwen zal je ervan weerhouden om het te bereiken.

Zoals studies laten zien, M. H. Kernis. Zelfrespect in context meten: het belang van stabiliteit van zelfrespect in psychologisch functioneren / Journal of Personality, zelftwijfel leidt tot depressie, eenzaamheid, lage academische prestaties en ontevredenheid met het leven.

Ik heb dit fenomeen jarenlang bestudeerd, en de meeste theorie die ik heb gevonden gaat over vertrouwen door competentie.

In 1952 publiceerde het tijdschrift Educational Leadership een artikel van B. M. Moore. Zelfvertrouwen voor competentie / educatief leiderschap "Zelfvertrouwen voor competentie", door Bernice Milburn Moore. In dit werk bespreekt de auteur de rol van zelfvertrouwen in de loopbaan van een leraar, maar het kennen van de essentie van dit artikel zal op elk gebied nuttig zijn.

De definities van overmoed die je kunt vinden zijn min of meer hetzelfde. Moore interpreteert dit concept als geloof in zichzelf, een bereidheid om elke situatie het hoofd te bieden. Maar belangrijker nog, de auteur voegt er het volgende aan toe.

Zelfvertrouwen zonder competentie heeft geen zin meer dan competentie zonder zelfvertrouwen.

Bernice Milburn Moore

Met andere woorden, naar de business school gaan kan je bekwaamheid geven. Maar alleen door het te gebruiken om een echt bedrijf te runnen, krijgt u zelfvertrouwen. Deze kenmerken zijn alleen nuttig als ze elkaar aanvullen.

Dit principe werkt twee kanten op. Zelfvertrouwen is waardeloos zonder competentie - je kunt geen businessplan maken met lege woorden. Je moet moedig je mening uiten, maar tegelijkertijd is het belangrijk om kennis te hebben die woorden kan ondersteunen.

Zelfvertrouwen krijgen

U krijgt dus meer zelfvertrouwen naarmate de resultaten van uw acties verbeteren. Dit is een patroon dat door ervaring wordt bevestigd.

Hoe kan deze regel worden toegepast? Het onderstaande proces is heel eenvoudig, maar het kost veel werk om te volgen.

1. Verbeter je competenties.
2. Gebruik ze in de praktijk.
3. Analyseer de resultaten.
4. Word zelfverzekerder.
5. Doe het helemaal opnieuw.

Maar wat als ik de resultaten niet zie? Bovendien heb ik geen tijd om te oefenen

Als je een excuus zoekt voor jezelf, dan is dat je goed recht. Dit is je leven. Maar deze vertrouwenwekkende techniek is gebaseerd op echte, tastbare actie, niet op zelfhypnose. Vertrouwen komt niet vanzelf als bij toverslag.

Je kunt elke dag zeggen dat je vertrouwen hebt in jezelf, gelukkig bent met dit leven of iets anders, maar zonder acties die resultaten opleveren, zul je nooit echt in jezelf geloven.

Dit is het zwakste punt in veel cultivatietheorieën. Ja, positief denken, zelfhypnose, het stellen van doelen zijn allemaal geweldig, maar niets is de moeite waard zonder echte actie.

Hoe kun je zelfvertrouwen krijgen zonder iets te doen? Het is onmogelijk.

Niets verhoogt het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde zo goed als het behalen van succes.

Thomas Carlyle Britse schrijver en filosoof

Welke competenties moet ik verbeteren?

Het antwoord op deze vraag hangt af van waar je naar streeft. Maar er zijn vaardigheden die voor iedereen nuttig zullen zijn.

• Emotionele intelligentie … Volgens onderzoek zijn mensen van nature sociaal. Zonder een goede relatie kan een persoon sterven. Als je een sterke band met andere mensen wilt behouden, heb je een hoge emotionele intelligentie nodig - een begrip van de emoties van andere mensen en hoe je daar beter op kunt reageren. Dit kan worden geleerd.
• Zelfbewustzijn … Deze kwaliteit kun je ontwikkelen door jezelf voortdurend te analyseren. Schrijf belangrijke gedachten op, probeer de motieven van je acties te begrijpen. Bepaal wat je beter zou kunnen doen en waar je al goed in bent. Bestudeer jezelf.
• Beslissingsvermogen … Het moderne schoolsysteem werd gevormd in het tijdperk van de industriële revolutie. We hebben geleerd om spaken in een wiel te zijn. Er wordt ons niet verteld hoe we problemen in moeilijke situaties moeten oplossen. In plaats daarvan doen we wat ons wordt opgedragen. Maar de wereld is sindsdien veranderd. Vandaag is de winnaar degene die de juiste beslissingen neemt.

Vergis je niet dat het genoeg is om te willen, en het leven zal beter zijn. Wanneer je aan je doelen gaat werken en de resultaten ziet - een sterker lichaam, meer energie, meer geld of iets anders - zul je in jezelf geloven.

Ga nu aan de slag, boek vooruitgang, bewaak de resultaten, herhaal het proces en word zelfverzekerd.