Inhoudsopgave:
- Antwoorden op de belangrijkste vragen
- Hoe moderne dansen te leren dansen
- Hoe leer je streetdance dansen?
- Stijldansen leren dansen
- Hoe leer je sociaal dansen te dansen?
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Als je hebt besloten om te leren dansen, stel het dan niet uit. Volg gewoon de instructeurs met de basisbewegingen van modern, street, ballroom en social dancing.
Antwoorden op de belangrijkste vragen
Is het moeilijk om te leren dansen?
In feite is het niet moeilijker dan elk ander bedrijf waarin u nieuw bent. Dansrichtingen zijn heel verschillend van elkaar. Zelfs als je er een onder de knie hebt, zal het ongebruikelijk voor je zijn om de andere te bestuderen.
Alle dansen worden echter geassocieerd met het vermogen om je lichaam te beheersen. En als dit niet nieuw voor je is (je deed bijvoorbeeld aan vechtsporten, gymnastiek, zwemmen en vooral dansen), zal het voor jou gemakkelijker zijn om je aan nieuwe bewegingen aan te passen dan een beginner die niet bevriend is met zijn lichaam.
Zelfs als je een nogal houten lichaam hebt, moet je niet wanhopen. Het geheim van succes is constante oefening.
Leren dansen met videolessen is moeilijker dan met cursussen. Als je lichaam flexibel en gehoorzaam is, kun je nog steeds iets doen dat lijkt op de bewegingen van de instructeur uit de video. Zo niet, dan kun je snel teleurgesteld raken in het dansen: het verschil tussen wat in de video wordt getoond en wat je in de spiegel ziet, zal te groot zijn.
Toch het proberen waard. Althans om de juiste richting te bepalen.
Hoe vaak per week dans je?
Spieren kunnen in het begin pijn doen na het sporten. Maar in tegenstelling tot krachttraining of hardlopen heeft het lichaam geen herstelperiode nodig.
Daarom kun je altijd veilig dansen. Een van mijn leraren zei dat je 25 uur per dag moet dansen. In ieder geval, hoe meer je danst, hoe meer vooruitgang je boekt.
Hoe moderne dansen te leren dansen
Vanuit deze richting hebben we drie soorten gekozen die vaak terug te vinden zijn in de roosters van fitnessclubs en dansscholen. En de eerste is een plastic en waanzinnig mooie tijdgenoot.
Modern
Hedendaagse gemengde elementen van moderne jazz, yoga en martial arts, gekruid met improvisatie en aandacht voor ademhaling. Dit is vrijheid en plastic - de natuurlijke schoonheid van beweging.
Hier een video met een eigentijdse combinatie. Probeer het, vergeet niet om op te warmen en uit te rekken voordat u lesgeeft.
En hier is het tweede deel:
Trouwens, over de warming-up. Onderstaande video toont een complete les met warming-up, stretching en analyse van de combinatie. In het Engels, maar alles is duidelijk en zonder vertaling.
Als je geen tijd hebt om te herhalen of na te denken over hoe een beweging wordt gemaakt, stel dan de snelheid in op 0, 25.
Als je de combinaties leuk vond, maar je kunt ze nog niet herhalen, zijn hier nog enkele video's met routinematige hedendaagse lessen.
Hoogstwaarschijnlijk zul je hetzelfde moeten doen op de dansschool voordat je mooie combinaties kunt uitvoeren.
Strook van plastic
Veel mensen verwarren paaloefeningen met het strippen van plastic. De tweede is gewoon een sensuele dans die zonder paal kan worden uitgevoerd.
Als je stripplastiek gebruikt, sta je niet bij de machine en trek je aan een sok. Alles is hier gebaseerd op de natuurlijke seksualiteit van het vrouwelijk lichaam. Natuurlijk diversifiëren veel leraren stripplastic met elementen van hedendaagse of moderne, Latijns-Amerikaanse dansen en andere richtingen, maar hier hangt het allemaal af van de leraar.
Hoe mooi je dans eruit gaat zien hangt weer af van hoe goed je je lichaam onder controle hebt, hoe beweeglijk je gewrichten zijn en hoe uitgerekt je spieren en pezen zijn.
Onderstaande video bevat een analyse van de combinatie. Niet te simpel, maar heel sensueel en mooi. En je hoeft niet over de vloer te bewegen, zodat je knieën geen pijn doen.
En hier is een playlist met striplesjes van verschillende dansscholen. Er zijn hier individuele bewegingen en combinaties.
En nog een, eenvoudigere combinatie. Probeer als de eerste niet lukt.
Buikdans (buikdans)
Dit is een sensuele en mooie dans die onder andere helpt bij het ontwikkelen van plasticiteit en zelfs bij het wegwerken van enkele gezondheidsproblemen.
Op YouTube staan veel buikdanslessen. Sommigen van hen worden hieronder weergegeven.
De belangrijkste bewegingen worden hier heel eenvoudig uitgelegd:
En het tweede deel:
Hieronder vind je een playlist van vijf beginnerslessen van een andere leraar.
Hoe leer je streetdance dansen?
Hiphop
Hiphop bestaat pas zo'n 50 jaar. Maar gedurende deze tijd zijn er veel richtingen en stijlen verschenen, met verschillende elementen, kunststoffen en speciale kenmerken.
Daarnaast wordt moderne hiphop vaak aangevuld met bewegingen uit andere dansstijlen, wat zorgt voor een nog rijkere vocabulaire en originele combinaties.
Maar voordat je je eigen bundels bedenkt, moet je de basis onder de knie hebben. In onderstaande playlist vind je basisbewegingen, passen en vele combinaties. Leg uit dat alles beschikbaar is. Als je niet op tijd bent, verlaag dan de videosnelheid.
De video's voor de volgende grote afspeellijst leggen de concepten van traagheid, manipulatie en isolatie in hiphop uit. Er is ook een verhaal over improvisatie, gedrag in de strijd, als je daar klaar voor bent, en verschillende opties voor parterre hiphopbewegingen (op de vloer) om je combinaties te diversifiëren.
remdans
Breakdance bestaat uit verschillende elementen: trucs en krachtbewegingen op de vloer, golven, fixaties, maar ook het veranderen van de niveaus waarop de dans wordt uitgevoerd.
Hier op dit kanaal wordt er getraind in verschillende stijlen: Zwaaien, King Tut, Robot, - een analyse van de techniek van krachtelementen en basisbewegingen op verschillende niveaus.
Hieronder vindt u een video met een gedetailleerde analyse van het element "6 steps" van Footwork.
En hier kun je zien hoe de "schildpad" wordt uitgevoerd.
Hier is een omvangrijke afspeellijst, waarin nogal wat elementen van breakdance voorkomen met een gedetailleerde analyse van de danstechniek en krachtelementen.
Twerk
Een sexy dans waarbij je je billen, heupen, buik en armen actief moet trainen. In deze playlist vind je verschillende lessen met de analyse van de bewegingen van de twerk.
Stijldansen leren dansen
Wals
Minstens één keer in je leven zal een wals waarschijnlijk van pas komen. Bovendien is het dansen op amateurniveau niet zo moeilijk.
Hier zijn vier goede lessen die je zullen leren hoe je elkaars hand vasthoudt en de basis walspassen in paren of alleen uitvoert.
Hoe leer je sociaal dansen te dansen?
Sociaal dansen is niet gemaakt voor competitie, maar voor communicatie tussen partners en om plezier te hebben. Hier is improvisatie welkom, waardoor de danser zichzelf, zijn gevoelens en emoties kan uiten.
Bachata
Deze dans komt oorspronkelijk uit de Dominicaanse Republiek. Hij is erg sensueel en soms erotisch. De basis van bachata is vier stappen met de nadruk op de laatste. In de dans zijn er rotaties en worpen van de partner, kleine steunen.
Ondanks dat bachata een paardans is, kunnen ook solocombinaties worden aangeleerd. Bijvoorbeeld als u nog geen partner heeft.
Onderstaande video geeft een overzicht van de belangrijkste stappen. Waar het lichaamsgewicht over te brengen, hoe de handen vast te houden, hoe te focussen - alles wordt in detail beschreven.
En hier is een variatie op bachata van dezelfde leraar.
Hieronder is een afspeellijst voor degenen die bachata in paren willen dansen. Dit zijn Dominicaanse bachatalessen van dansschool Imagine.
Kizomba
Dit is een gepassioneerde paardans oorspronkelijk uit Afrika, meer bepaald uit Angola. Het wordt nu over de hele wereld uitgevoerd en is vooral populair in Frankrijk en Portugal.
Stappen, veel hip werk en nauw contact met een partner. Soms erg strak. Bijvoorbeeld in de Tarraxinha-stijl, een langzamere en meer sensuele versie van deze sociale dans.
Hier is een afspeellijst met kizomba-lessen.
En nog een playlist met video's van een andere dansstudio.
Aanbevolen:
Hoe niet in paniek te raken en niet langer bang te zijn voor het einde van de wereld
Velen zijn bang voor het einde van de wereld. Deze angst achtervolgt mensen al honderden jaren. In deze toestand is het vooral belangrijk om voor jezelf te zorgen en om massahysterie te vermijden
Boek van de dag: "Hoe te stoppen met het leren van een vreemde taal en erin te gaan leven" - voor degenen die het beu zijn om de regels vol te proppen
Mislukte pogingen om een vreemde taal onder de knie te krijgen, kunnen jaren duren. Het boek zal je vertellen hoe je vreugde en resultaten kunt krijgen van het proces, geen hoofdpijn
Een training voor degenen die niet bang zijn om hun uithoudingsvermogen op de proef te stellen
Deze training bestaat uit bewegingen voor het pompen van de benen en het lichaam, maar het belangrijkste voordeel is de hoge intensiteit. Ontdek uw uithoudingsvermogen
Training van de dag: 3 sets voor het bovenlichaam voor degenen die al lang niet zijn bewogen
Een training opgepikt die spieren pompt en het lichaam helpt onthouden hoe het moet spannen om het evenwicht te bewaren en in verschillende posities te bewegen
REVIEW: "Blootsvoets in de wolken" - voor degenen die bang zijn om te vliegen, en niet alleen
Een handboek voor wie vliegangst heeft of waanzinnig geïnteresseerd is in hoe het proces van passagiersvervoer door de lucht van binnenuit verloopt. Wat gebeurt er als de motor van een vliegtuig vlam vat? Wie is verantwoordelijk voor de vertraagde vluchten en waarom is het verboden om in de cabine te roken?