Zo eet je goed als je geen tijd hebt om te koken

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Daarom hoef je met Grow Food niet meer elke dag bij het fornuis te staan.

Wat is het probleem? Denk maar aan, avondeten koken, er is een half uurtje werk

Laten we eerlijk zijn: het duurt meestal geen half uur, maar iets meer. Het wordt gemiddeld besteed aan koken. In welke landen kook je het liefst? 6,5 uur per week. Doe boodschappen, afwassen en menuplanning. U kunt deze tijd besteden aan interessantere en leukere activiteiten.

Een apart onderwerp zijn de kosten van voedsel dat je koopt en vervolgens weggooit. Belangrijke feiten over voedselverlies en -verspilling U zou een derde van het voedsel dat elk jaar in de wereld wordt geproduceerd, moeten kennen. In Rusland is dit cijfer iets lager - volgens de federale staatsdienst voor de statistiek worden we weggegooid. Te veel fruit eten van 20 tot 25% van de producten.

De taak van kant-en-klare voedselbezorgdiensten is om u de hele dag van een gevarieerde maaltijd te voorzien, zodat u geen energie, tijd en geld hoeft te besteden aan het kopen van boodschappen en het bereiden van voedsel, waarvan u sommige waarschijnlijk zult weggooien.

Het blijkt dat ze me ontbijt, lunch en diner zullen brengen?

Of zelfs meer. Grow Food, waarmee we deze kaarten hebben geschreven, heeft bijvoorbeeld menu-opties voor vier, vijf en zes maaltijden.

Dit omvat naast ontbijt, lunch en diner ook snacks gedurende de dag: lunch en afternoon tea. In het dieet voor degenen die op de mis zijn, zijn er ook drankjes: limonade, ijsthee of een eiwitshake. Bezoeken aan de winkel kunt u zelfs vergeten - u krijgt de hele week eten.

Wacht, brengen ze eten voor een week? Ja, het zal verslechteren

De koerier bezorgt twee of drie keer per week kant-en-klaarmaaltijden - afhankelijk van het gekozen menu. Grow Food maakt gebruik van gasgemodificeerde omgevingstechnologie en containers zijn hermetisch afgesloten. Voedsel blijft meerdere dagen vers, maar het is beter om het in de koelkast te bewaren.

Het is niet nodig om na de lunch of het diner een berg afwas te doen - eten kan direct in containers worden opgewarmd. Neem de doos mee naar het werk, verwijder de beschermfolie en stuur hem naar de magnetron - een warme, smakelijke en gezonde lunch is in een paar minuten klaar.

Ik ben op dieet. Zal dit bij mij passen?

Grow Food heeft vijf voedingsprogramma's:

• Super Fit, ≈ 1.000 kcal per dag - voor wie snel wil afvallen.
• Fit, ≈ 1200 kcal - voor wie aan het afvallen is en het behaalde resultaat wil behouden.
• Dagelijks, ≈ 1.400 kcal - een complete dagelijkse voeding voor mensen die goed willen eten.
• Balans, ≈ 2.000 kcal - voor degenen die actief bezig zijn met sporten.
• Vermogen, ≈ 2.500 kcal - voor atleten op gewicht.

Het dagelijkse rantsoen is ontworpen om het optimale caloriegehalte en de verhouding van eiwitten, vetten en koolhydraten te bieden om uw doel te bereiken, namelijk afvallen, op gewicht blijven of spiermassa opbouwen. Maaltijden zijn gelijkmatig verdeeld: je eet in fractionele porties zodat je overdag geen honger hebt.

Voor wie zo snel mogelijk in vorm wil komen, biedt Grow Food het programma "Reboot". Voer uw geslacht, lengte en gewicht in - u krijgt een dagelijkse calorie-inname en het bijbehorende menu.

Wat staat er op het menu? Goede voeding - is het de hele week boekweit en broccoli?

Het doel van Grow Food is om te bewijzen dat goede voeding ook lekker kan zijn. Op het menu staan kipshoarma, carbonara, aardappelpannenkoekjes, zelfs hamburgers en kalkoensandwiches.

Goede voeding gaat niet over jezelf alles wat lekker is onthouden, maar over het heroverwegen van de benadering van wat je eet. Voor het koken wordt dieetvlees gebruikt - kip- of kalkoenfilet, mager rundvlees, magere varkenshaas. Zuivelproducten zijn boerderijmelk 2,5% vet, kwark 5% vet en yoghurt 3,5%.

Dergelijke voeding geeft je niet het gevoel dat je een streng dieet volgt, waardoor je niet in de verleiding komt om alles halverwege te laten vallen. Als je het bijzonder moeilijk vindt om te stoppen met snoepen, heeft Grow Food gezonde desserts.

Welke andere desserts? Er zit suiker in

Grow Food desserts worden bereid met natuurlijke zoetstof "FitParad No. 7". Het is gemaakt op basis van natuurlijke ingrediënten en is geschikt voor dieet- of therapeutische en profylactische voeding.

Worteltaart, yoghurtparfait met muesli, muffins, brownies en chocoladepannenkoeken zijn een goede vervanging voor de gebruikelijke desserts, alleen zijn er minder calorieën dan in conventionele zoetigheden.

Het is allemaal geweldig, natuurlijk, maar ik werk tot laat. Hoe zit het met de levering?

U kunt de koerier 's ochtends of' s avonds ontmoeten - bezorging werkt van 7.00 tot 12.00 uur en van 20.00 tot 23.00 uur. De koerier belt u van tevoren en geeft aan wanneer hij beter kan komen.

U kunt uw bestelling contant betalen bij de eerste levering of op de website met bankpas en Apple Pay. Leveringswerken in Moskou en St. Petersburg, evenals in de regio's Moskou en Leningrad binnen een straal van 20 km van de Moskou- en ringweg.

Afhankelijk van het gekozen dieet kan er alleen op weekdagen eten besteld worden, om na het werk niet te rommelen in de keuken, voor de hele week tegelijk of zelfs voor twee. Je hoeft vandaag niet na te denken over wat je gaat eten - een voorraad kant-en-klare, lekkere en gezonde gerechten wacht op je in de koelkast.

Gebruik bij het plaatsen van uw eerste bestelling de promotiecode LEVENSHACKER en krijg een korting van 700 roebel.