Hoe kies je een kussen dat comfortabel is om op te slapen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Door een comfortabel kussen te kiezen, helpt u uw lichaam enorm, slaapt u goed en voelt u zich goed als u wakker wordt. Deze tips en een speciale Lifehacker-checklist komen van pas als je naar de winkel gaat.

Hoe de hoogte en hardheid van het kussen te kiezen?

Bij het kiezen van de hoogte en stevigheid van het kussen speelt de positie waarin je normaal gesproken slaapt een belangrijke rol. Als je twijfelt over wat deze pose is, breng dan een paar nachten door met verkennen.

Als je voelt dat je in slaap valt, ga dan een paar minuten op je rug liggen, daarna op je zij en op je buik. Bepaal welke houding voor jou het meest comfortabel is. Als u bijvoorbeeld een half uur op uw buik heeft gelegen, maar niet in slaap bent gevallen, is dit nauwelijks uw gebruikelijke houding. Besteed aandacht aan de houding waarin je 's ochtends wakker wordt. Schrijf al je observaties op, zodat je niet in de war raakt.

• Als je van slapen houdt op de achterkant, kies een kussen van gemiddelde hoogte (8-10 cm), medium stevig en eventueel met een uitsparing voor het hoofd.
• Als je slaapt aan de kantKies een kussen dat hoog en stevig genoeg is om de ruimte tussen je schouder en oor te vullen en je nek goed te ondersteunen. De hoogte van het kussen moet gelijk zijn aan de breedte van je schouder - van de basis van je nek tot het schouderpunt.

• Als je slaapt op buik, heb je een zacht en dun, bijna plat kussen nodig van 6-8 cm hoog. Als je zonder kunt, leg dan een kussen onder je buik zodat je geen lage rugpijn hebt.
• als jij constant omrollen, kies een kussen van gemiddelde hoogte. Het moet zacht genoeg zijn zodat het op de een of andere manier kan worden aangepast aan de huidige slaaphouding.

Hoe kussenvuller te kiezen?

Er zijn nu veel vullers. Fabrikanten geven ze hun eigen namen, combineren verschillende soorten materialen, compliceren de interne structuur van de kussens.

Een modern kussen is niet zomaar een zak vol dons.

Binnenin kunnen er veren zijn, verschillende kamers gevuld met vulmiddel, verschillende lagen van verschillende vulstoffen, verborgen rollen onder de nek en andere uitvindingen van de kussenindustrie.

Daarom zullen we het hebben over vrij populaire materialen en de vragen schetsen die moeten worden beantwoord voordat we naar de winkel gaan: op deze manier kunt u de adviseur uitleggen wat u precies zoekt.

1. Welke stijfheid van het kussen heb je nodig?

Van de gebruikelijke vulstoffen is de zachtste dons (natuurlijk en kunstmatig), holofiber, bamboe, katoen, zijde.

Wol, materialen met geheugeneffect, gel worden als medium zachte vulstoffen beschouwd.

De harde vulstof is latex, boekweitschil.

2. Zweet je veel 's nachts? Heb je het wel eens warm op je kussen?

Als je 's ochtends wakker wordt op een vochtig kussen, je hoofd heet is en alsof het benauwd is, betekent dit dat de vulling en/of hoes van het kussen de lucht niet goed doorlaat en niet ademt.

Kussens gemaakt van pluis, bamboe, zijde hebben een goed ademend vermogen. Synthetische vulstoffen doen echter niet onder voor natuurlijke: de vezels erin zijn zo met elkaar verweven dat er een met lucht gevulde ruimte tussen hen blijft.

Als het kussen ademt, voelt het elastisch aan en krijgt het snel zijn vorm terug nadat het is samengedrukt.

Kussens van latex en traagschuim zijn ademend dankzij de porositeit van de materialen en de ventilatiegaten.

3. Is het voor u belangrijk hoe lang het duurt om voor uw kussen te zorgen?

Het is gemakkelijk voor iemand om meerdere keren per jaar kussens naar de stomerij te brengen, terwijl anderen niet genoeg tijd hebben om ze zelfs in de wasmachine te gooien.

De meest veeleisende kussens om voor te zorgen zijn kussens van natuurlijke veren en dons: ze moeten regelmatig worden gedroogd, voor het slapengaan worden opgeklopt om het vulmiddel gelijkmatig te verdelen, en regelmatig naar een stomerij gaan, omdat ze niet alleen kunnen worden schoongemaakt. Ook zullen wollen kussens aan specialisten moeten worden geschonken.

Het wordt aanbevolen om de kussens gevuld met boekweitdoppen te stofzuigen. Een keer per jaar moet je de schil legen, zeven en in een reeds gewassen hoes leggen.

Kussens van bamboe, zijde en synthetisch materiaal zijn wasbaar in de machine. En op latex- of traagschuimkussens vervang je gewoon de kussensloop.

4. Hoe duurzaam heb je een kussen nodig?

De meest kortstondige kussens zijn gemaakt van bamboe, holofiber, kunstdons. Na drie jaar of zelfs eerder kan het vulmiddel in klonten verloren gaan en wordt het kussen ongeschikt voor een goede nachtrust.

Kussens gemaakt van materialen met geheugeneffect, natuurlijk dons en veren, hoogwaardige kunststoffen gaan tot vijf jaar mee.

De meest duurzame zijn latex kussens. Hun levensduur is 10 jaar en zelfs meer met de juiste werking.

5. Heeft u allergieën? Zo ja, wat precies?

Alles is hier duidelijk: je moet niet de filler kiezen waarvoor je allergisch bent. Het sterkste allergeen wordt beschouwd als dons en veren. Maar ook een bamboe kussen, waarin veel micro-organismen zijn gegroeid, kan voor vervelende klachten zorgen.

Hoe kies je een kussenvorm?

Laten we teruggaan naar je slaaphouding. Slaap je op je rug, kies dan voor een rechthoekig kussen. Het kan met een roller of een inkeping onder de nek, als je je prettig voelt.

Een rechthoekig kussen is geschikt om op je zij te slapen. Ook hier zijn een roller onder de nek en een inkeping onder de schouder passend.

Om op je buik te slapen, kies je een laag rechthoekig kussen of een stervormig kussen.

Checklist voor kussenkopers

Vol met theorie, nu moet je uitzoeken wat je moet doen als er een zee van kussens in de winkel is en een ijverige adviseur je al overhaalt om te kopen. Hier is een checklist van uw acties:

1. Vertel de adviseur wat voor kussen je zoekt (stijfheid, materialen, kosten). Controleer of u slaapproblemen heeft.
2. Aarzel niet om onze adviseurs te vragen naar de eigenschappen van kussens, vulstoffen, hoezen. Bovendien is het wenselijk dat ze u uitleggen welke eigenschappen van de materialen het kussen laten ademen, vocht afvoeren, enzovoort.
3. Probeer op de meegeleverde kussens te liggen. Beoordeel je gevoelens. Met de juiste hoogte en vorm van het kussen moet u zich ontspannen voelen, er mogen nergens klemmen of knikken zijn.
4. Onthoud, of beter, noteer de kenmerken van de kussens die u worden aangeboden. Lees thuis over de eigenschappen van specifieke vulstoffen. Bekijk de reviews van geselecteerde kussenmerken.
5. Het maakt niet uit hoe zorgvuldig je een kussen in de winkel kiest, om het te evalueren, moet je er een week op slapen. Omdat het comfort van het kussen zelfs afhankelijk is van uw matras (hoe zachter het is, hoe dunner het kussen moet zijn). Kijk dus of je je kussen thuis kunt testen en stuur het terug als het niet past. De wet "Bescherming van consumentenrechten" staat een retourzending toe als het product niet in gebruik is geweest, het uiterlijk, de eigenschappen van de consument, de zegels en de fabriekslabels bewaard zijn gebleven. Maar sommige winkels staan meer open voor klanten. Dus IKEA biedt aan om 14 dagen op een nieuw kussen te slapen en het te verwisselen als het ongemakkelijk blijkt te zijn.