4 manieren om je huis comfortabeler te maken

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-13 02:34

Thuis is een plek waar we een pauze nemen van alledaagse problemen en kracht opdoen. Daarom is het belangrijk dat we ons thuis gelukkig en rustig voelen.

1. Laat het licht de kamer binnen

Zonlicht dat uit het raam valt neemt toe Hoe serotonine in het menselijk brein te verhogen zonder medicijnen. het niveau van serotonine - het hormoon van geluk. Dit betekent dat natuurlijk licht depressies helpt bestrijden en de stemming verbetert.

Doe donkere, zware gordijnen weg en vervang ze door lichte. Hang spiegels op om zoveel mogelijk licht te reflecteren. En vergeet natuurlijk niet je ramen te wassen.

2. Koop kamerplanten

Kamerplanten kalmeren en verhogen de concentratie. En de groene kleur vrolijkt op. Bovendien produceren planten zuurstof en zuiveren ze de lucht van vervuiling.

3. Voeg kleuren toe aan het interieur

Kleur heeft direct invloed op onze stemming. Rood is bijvoorbeeld niet geschikt voor een slaapkamer. Het geeft energie, dus je moet rustigere tinten kiezen voor de slaapkamer. Kies een kleur afhankelijk van de ruimte in huis en verdun het saaie interieur met felle kleuren.

4. Maak ruimte (en geest) vrij

Na een dag hard werken wil je niet in een rommelig huis komen. Onderzoek Interacties van top-down en bottom-up mechanismen in de menselijke visuele cortex. laten zien: hoe meer objecten in het gezichtsveld, hoe moeilijker het voor ons is om ons te concentreren. Daarom voelen we ons depressief en zelfs nog vermoeider.

Verwijder alles wat uit de schappen kan worden verwijderd. Stop de kleine dingen in de dozen. Als je veel spullen hebt, ga dan geleidelijk weg.