De kunst van het luisteren: hoe word je een goede gesprekspartner

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Iedereen kan praten of gewoon chatten, maar niet iedereen weet hoe te luisteren. Het lijkt erop dat dit zo moeilijk is? Wees gewoon stil en knik op de juiste momenten. In feite is alles niet zo eenvoudig. Luisteren naar een ander is een hele kunst, en het is altijd prettig om te praten met mensen die echt weten hoe ze moeten luisteren, die iets willen vertellen en ook naar hen willen luisteren. Hoe kan ik dit leren? Lees dit artikel.

Als ze denken dat je doodgaat, luisteren ze echt naar je en wachten ze niet op hun beurt om iets te zeggen.

De niet nader genoemde protagonist van Fight Club

Als je constant mensen onderbreekt, je mening probeert toe te voegen, onophoudelijk kletst, anderen niet laat praten, gaat je luistervaardigheid achteruit en is het onwaarschijnlijk dat het prettig is om over welk onderwerp dan ook met je te communiceren.

Maar zelfs als je niet onderbreekt, maar gewoon stil blijft, wachtend tot de gesprekspartner zich uitspreekt en het gesprek beleefd voortzet, betekent dit helemaal niet dat je weet hoe je moet luisteren.

Wanneer iemand iets met je deelt, is dat niet alleen een kans om later een verhaal over het onderwerp te vertellen. Dit is een kans om hem al je aandacht te geven, zijn standpunt te begrijpen, en om op dit moment niet in je hoofd enkele van je avonturen door te spitten en zeker niet om naar de telefoon te staren.

Dus wat is er nodig om deze nuttige vaardigheid te verwerven? Hier zijn acht tips voor mensen die een echt prettige gesprekspartner willen worden.

1. Bepaal hoe je je moet gedragen in communicatie

Bedenk wat voor soort vriend / familielid / collega je wilt zijn: luisterend, begrijpend en attent, of een constant onderbrekend geklets dat nergens in geïnteresseerd is.

Zet in je hoofd het ideaal van de persoon die je wilt worden, en probeer je dienovereenkomstig te gedragen. Als je een vriend of kennis hebt met wie het gemakkelijk en prettig is om te communiceren, probeer dan tijdens de communicatie enkele van zijn manieren te kopiëren.

Vraag jezelf waar mogelijk af: "Gedraag ik me nu als de vriend, partner, familielid of werknemer die ik wil zijn?" Zo niet, verander dan je gedrag.

2. Maak oogcontact

Kijk naar de persoon met wie je praat, het is niet zo moeilijk. Leg je telefoon weg, kijk niet naar wat er om je heen gebeurt, observeer alleen de persoon met wie je praat.

Praten met iemand die niet naar je kijkt is op zijn zachtst gezegd onaangenaam. Twijfels ontwaken onmiddellijk of ze naar je luisteren of dat de aandacht al lang naar andere objecten is gegaan.

Als iemand zegt: "Ik luister, ik ben gewoon aan het multitasken", is dat nog erger. Er zijn geen multitasking-mensen, omdat je je niet op twee objecten tegelijkertijd kunt concentreren, het zal van de ene naar de andere rennen en een persoon zal gewoon niets begrijpen van wat er op dat moment werd gezegd of gedaan.

In deze situatie, in hechte relaties, verdwijnt het verlangen om te praten, iets te vertellen, helemaal. Om dit te voorkomen, moet u altijd in uw ogen kijken, want je aandacht is een geweldig cadeau voor dierbaren (en ook niet in de buurt).

3. Laat zien dat je luistert

Glimlach, gelach, openheid, zelfs alleen maar geluiden die bevestigen dat je naar de persoon luistert: "mmm", "aha", "precies" - dit alles creëert bij de gesprekspartner het gevoel dat je wordt meegesleept door zijn verhaal.

Je kunt je echt laten meeslepen door wat hij zegt, daarvoor hoef je je alleen niet af te laten leiden, maar door te dringen tot de essentie van het verhaal. Maar als dit helemaal niet interessant voor je is, is er een keuze: ofwel helemaal niet communiceren of doen alsof je luistert om hem te plezieren.

Overdrijf het alleen niet: als je de bovenstaande zinnen en geluiden te vaak zegt, lijkt het alsof je de ander haast om snel klaar te zijn en je de kans geeft om een stroom van je verhalen over hem te gieten.

4. Pauze

Pauzeer twee seconden nadat uw gesprekspartner heeft gesproken. Het lijkt misschien een eeuwigheid als je echt iets wilt vertellen, maar probeer het gewoon.

Als je gesprekspartner nog niet klaar is of iets wil toevoegen, geven deze twee seconden hem zo'n kans en luister je tot het einde naar hem zonder het ongemakkelijke: "Wacht, ik ben nog niet klaar."

5. Stel vragen

Probeer in plaats van om de beurt verhalen te vertellen, een discussie over een punt te beginnen. Vraag de persoon wat hij hiervan vindt, hoe hij zich iets voorstelt, enzovoort.

Door ergens naar te vragen, nodig je uit in het gesprek, geef je de mogelijkheid om je uit te spreken en interesse te tonen in de mening van de gesprekspartner.

Je wordt sneller herinnerd en geliefd als je interesse toont: iedereen is dol op zichzelf en waardeert aandacht voor zijn persoon.

6. Houd je overtuigingen in de gaten

We merken vaak niet eens hoe we ons gedragen tijdens een gesprek. We zijn gewend om de dialoog te domineren, epische verhalen te vertellen, eindeloos onze mening te uiten, of zelfs meerdere keren te herhalen.

Het is een gewoonte geworden, maar dit betekent niet dat je, als je dat wilt, er niet vanaf kunt komen, balans in het gesprek kunt vinden en zowel kunt leren luisteren als spreken.

Natuurlijk zet je in de meeste gesprekken de automatische piloot weer aan, maar probeer je gedrag te volgen en te veranderen.

Als je merkt dat je niet meer naar de gesprekspartner luistert, maar in je hoofd verhalen aan het scrollen bent die verteld kunnen worden nadat hij stil is, stop dan, richt je aandacht weer op waar het zou moeten zijn - naar de toespraak van de gesprekspartner, en probeer te begrijpen tenminste iets uit de rest van zijn verhaal.

Als je, na het volgende "ja" gezegd te hebben, naar je smartphone keek en dacht of je het weer, de tijd of de e-mail wilt controleren, stop dan, haal je hand van de telefoon en kijk naar je gesprekspartner.

Als je aandacht is afgedwaald achter een passerende mooie auto of een passerende persoon, richt je aandacht dan weer op de persoon die tegen je praat.

Door je gewoonte onder controle te houden, kun je afleiding geleidelijk afbouwen, en geloof me: gesprekken worden dan veel interessanter.

7. Beoordeel het verhaal voordat je het vertelt

Als het je lukt om jezelf te betrappen voordat je een ander verhaal vertelt, evalueer dan of het past bij het onderwerp van de discussie.

Misschien is je ervaring echt interessant en nuttig voor een andere persoon, misschien is het een passend verhaal waar iedereen om zal lachen - geweldig, vertel het me.

Maar zo niet, als je je net een oud verhaal herinnert, waarvan het enige doel is om op zijn minst iets te zeggen, dan moet je je bedoelingen heroverwegen.

Als je verhaal helemaal geen nuttige informatie bevat die iemand anders zou kunnen interesseren, is het misschien helemaal niet de moeite waard om het te vertellen? Misschien is het beter om de gesprekspartner een vraag te stellen en iets anders te weten te komen?

8. Oefening

Als je al deze oefeningen niet leuk vindt, je gewoon onophoudelijk wilt kletsen en nergens aan wilt denken, onthoud dan waarom je hebt besloten om überhaupt te leren luisteren.

Door constant te trainen, verander je oude gewoonten voor nieuwe, en het zal niet zo moeilijk voor je zijn om naar het einde te luisteren zonder zelfs maar door je mail te kijken.

Kies een persoon in je omgeving aan wie je meer aandacht zou willen geven, en gebruik elk gesprek met hem als een training in de kunst van het luisteren.

Natuurlijk zal het niet meteen werken en zal het veel discipline, oplettendheid en nadenkende pauzes vergen, maar uiteindelijk zul je het leren. En diepere en waardevollere relaties zullen je beloning zijn.