Hoe u uw Android-smartphone perfect kunt aanpassen, zodat deze u niet afleidt van belangrijke dingen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Zodat de telefoon je echt helpt, en geen tijd en aandacht kost.

De overgrote meerderheid van de gebruikers wijzigt de standaardinstellingen op hun smartphone niet. Het probleem is dat ingebouwde apps en eindeloze meldingen constant je aandacht opeisen. Het is moeilijk om in deze omgeving productief te blijven en van het leven te genieten.

Enkele jaren geleden heb ik gadgets en mobiele apps beoordeeld. Toen realiseerde ik me hoeveel vrije tijd telefoons wegnemen. De hele industrie is gebouwd rond jouw focus. En alleen jij bepaalt aan wie je het geeft.

Deze gids helpt u de controle weer in eigen handen te nemen. De instellingen op verschillende apparaten kunnen enigszins verschillen, maar de essentie is hetzelfde. Gaan!

Wis je vergrendelingsscherm

Een van de redenen waarom Android zo populair is, is de mogelijkheid om het vergrendelscherm aan te passen. Sommige mensen voegen graag widgets, meldingen en andere informatie toe aan het scherm. Maar al deze zaken leiden je aandacht af van de taken waarvoor je je smartphone oppakt.

Onthoud: het vergrendelscherm is slechts een veiligheidsmaatregel. Je hebt er geen meldingen voor nodig - ontgrendel gewoon je telefoon en ga verder met belangrijkere dingen. Hier leest u wat u moet doen om alle meldingen uit te schakelen.

Open Instellingen → Beveiliging en locatie

Ga naar het tabblad "Vergrendelscherminstellingen"

Selecteer 'Geen meldingen weergeven'

Verwijder onnodige dingen van je startscherm

De meeste Android-smartphones hebben apps die de fabrikant handig vond. Bovendien betalen sommige ontwikkelaars geld om hun applicatie op de desktop van het apparaat te hebben. En u koopt samen met de telefoon een advertentie voor het product van iemand anders. Is niet gaaf!

Het startscherm is ieders persoonlijke zaak. Dat is voor iedereen anders en dat is maar goed ook. Er is niets anders op mijn scherm dan Google-knoppen voor zoeken, datum, weer en navigatie.

Telkens wanneer ik mijn smartphone ontgrendel, zie ik een ontspannende live wallpaper. Het heeft geen meldingspictogrammen of nieuwswidgets die ik niet eens zal lezen. Alle applicaties zijn verborgen in het telefoonmenu en ik kan ze nog steeds gemakkelijk openen.

Een schoon startscherm = een schone geest, en dat maakt me productiever. Meldingspictogrammen op apps zijn een voorbeeld van hoe bedrijven uw gedrag proberen te beheersen.

Schakel de meeste meldingen uit

Notificaties zijn een echt probleem geworden. Mensen checken constant hun smartphone voor de volgende dosis dopamine. De schrijfster Linda Stone bedacht de term voor dit fenomeen - 'continue gedeeltelijke aandacht'.

Er zijn veel redenen om meldingen uit te schakelen. Ik weet dat deze gedachte angst kan veroorzaken, maar alleen op deze manier zul je vrij zijn.

Begin met apps voor sociale media. Controleer uw nieuwsfeed wanneer u maar wilt, maar laat u niet afleiden terwijl u aan het werk bent. Na verloop van tijd zul je je realiseren dat al deze meldingen volledig onbelangrijk waren.

Schakel vervolgens meldingen van andere apps uit. Dit kunnen herinneringen zijn aan foto's die je vier jaar geleden hebt gemaakt. Misschien heb je het spel geïnstalleerd en moet je er nu elk uur in om kristallen, munten en andere middelen te verzamelen.

Ga daarna naar de mailtoepassingen. Ja, je mail checken is erg belangrijk. Dit betekent echter niet dat u zich moet laten afleiden door kleinigheden. "Ik heb post nodig voor mijn werk", argumenteert u. Dat is zeker waar, maar kunnen klanten of collega's je niet op een andere manier bereiken? Train uzelf om uw e-mail meerdere keren per dag te controleren, bijvoorbeeld 's ochtends, tijdens de lunch en 's avonds.

Maar meldingen van instant messengers en sms kunnen worden achtergelaten. Je hoeft natuurlijk niet alles te laten vallen en op elk bericht te reageren. Zodat u zeker weet dat u niets belangrijks over het hoofd ziet.

Hier leest u hoe u meldingen uitschakelt.

Ga naar "Instellingen" → "Apps en meldingen"

Ga naar het tabblad "Meldingen"

Selecteer onnodige apps en schakel meldingen uit

Het mooie van deze methode is dat je niet all-in hoeft te gaan en alles uit hoeft te zetten. Ik geef alleen advies en jij bepaalt welke apps je het meest afleiden.

Schakel de modus Niet storen in

We hebben allemaal een pauze nodig van gadgets om weer energie te krijgen en onze gedachten te ordenen. Gebruik hiervoor de modus Niet storen. Het kan op bepaalde uren worden geïnstalleerd, wanneer u vooral niet wilt worden afgeleid door uw smartphone. Ik zou aanraden om het een uur voor het slapengaan aan te zetten en een uur na het wakker worden uit te zetten. Dit is wat je hiervoor moet doen.

Ga naar "Instellingen" → "Geluid"

Klik op het tabblad Instellingen niet storen

Stel de gewenste tijd in

Nachtfilters

Er is meer dan eens gesproken over de schadelijke effecten van blauw licht dat wordt uitgestraald door het smartphonescherm. De ideale optie is om de gadget 's nachts niet te gebruiken. Bijna niemand is in staat tot zo'n dappere stap, dus het is voldoende om een kleurenfilter te installeren.

Sommige smartphones hebben deze optie al standaard ingebouwd. Hier leest u hoe u het inschakelt.

• Open "Instellingen" → "Weergave".
• Ga naar het tabblad "Nachtmodus".

Stel de tijd en intensiteit van het kleurenfilter in

Voor alle anderen zijn er apps op Google Play. Mijn favorieten zijn CF.lumen en Twilight.

Laatste gedachten

Probeer deze tips in het leven toe te passen, maar zonder fanatisme: wat in mijn geval werkt, werkt misschien niet in het jouwe.

Android is een flexibel besturingssysteem. Probeer een balans te vinden tussen productiviteit en gemak. Alleen omdat je het idee van een leeg scherm leuk vindt, wil nog niet zeggen dat je het kleurenfilter ook leuk zult vinden. Gebruik alleen wat echt helpt en waar je blij van wordt.