Hoe vind je zin in het leven?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Michael Ray, de meest creatieve persoon van Silicon Valley, biedt regels voor elke dag. Dit zijn innerlijke houdingen die je zullen helpen de zin van het leven te vinden.

De zoektocht naar de zin van het leven of het hoogste doel is wat alle mensen verenigt. Als een persoon zich ongelukkig voelt, betekent dit dat hij nog niet heeft gerealiseerd waarvoor hij leeft. Het uiteindelijke doel wacht ons altijd buiten de traditionele definities van succes.

Als het leven je saai en somber lijkt, volg je waarschijnlijk het doel van iemand anders en doe je wat de maatschappij je zegt. En dit vernietigt geleidelijk je innerlijke zelf. Echt geluk is immers geen beloning, roem of erkenning. Geluk is de weg naar binnen.

Michael Ray, de meest creatieve persoon van Silicon Valley, biedt regels voor elke dag. Dit zijn innerlijke houdingen die je zullen helpen de zin van het leven te vinden. Volg elk van deze regels de hele week, en je leven zal zinvoller en gelukkiger worden.

1. Doe alleen wat je graag doet

Besteed zoveel mogelijk tijd aan activiteiten die aan deze criteria voldoen:

• licht en aangenaam, moeiteloos;
• in eerste instantie belangrijk voor u;
• die natuurlijk lijken;
• het versnellen van het verstrijken van de tijd;
• reikhalzend uitgekeken;
• je het gevoel geven dat het leven geweldig is;
• waarvan je denkt dat ze de beste ter wereld zijn;
• plezierig in het proces van uitvoering, en niet omdat ze bijna voltooid zijn;
• waardoor je kunt geloven dat je bijdraagt aan de vervulling van je levensdoel.

Bepaal wat je precies leuk vindt om te doen en probeer je leven om te zetten in een reeks momenten die je aan deze activiteiten besteedt. Dit kunnen heel gewone dingen zijn. Als je het leuk vindt om uit het raam te zitten en naar mensen te kijken, of iets binnensmonds te spinnen, voel je dan vrij om het te doen. U zult merken hoe uw stemming geleidelijk verbetert.

2. Houd van alles wat je doet

Het is niet gemakkelijk om hatelijke en saaie dingen met interesse te doen. Maar je kunt deze kunst leren. Probeer om te beginnen oninteressante gevallen te beoordelen in de bredere context van uw doelen. Een student kan bijvoorbeeld een bepaalde cursus beschouwen als een noodzakelijke stap op weg naar het afstuderen aan een universiteit en het uitoefenen van het bedrijf waarvoor hij een ziel heeft.

Een andere manier om oninteressante taken op te fleuren, is door ze te begeleiden bij je favoriete bezigheden. Je kunt bijvoorbeeld de afwas doen of muren schilderen terwijl je naar je favoriete muziek luistert. Een saai verslag om in de natuur te schrijven, gewikkeld in een zachte deken.

Je kunt een spel spelen met activiteiten waar je een hekel aan hebt: probeer eerst de moeilijkste, meest frustrerende en saaie taak en ga dan verder met de volgende, minder vervelende taak. Het blijkt dat elke volgende taak een beloning is voor het voltooien van de vorige.

3. Neem bewust je gevoelens waar

Wees je bewust van wat er met je gebeurt. Schrijf je gevoelens op en geniet ervan, bespreek ze met je vrienden. Vraag jezelf altijd af wat je uit elke activiteit haalt. Doe niet zomaar wat.

4. Handel natuurlijk

Observeer jezelf. Wanneer voel je je gelukkig? Dit gebeurt waarschijnlijk elke keer dat u natuurlijk handelt, zonder na te denken. Zelfs als dit je maar één keer is overkomen, vergeet dit gevoel niet. Je kunt het ook in andere situaties brengen. Dit zal je helpen de illusie te verdrijven dat je niets kunt doen en nergens goed voor bent. Hoe meer natuurlijke spontane acties je in je leven hebt, hoe gelukkiger je bent.

Gebaseerd op het boek ""