2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Het Habbits-programma wordt gebruikt om goede gewoontes te ontwikkelen in een "continue keten"-techniek.
Onze gewoonten, dat wil zeggen acties die we onbewust, “automatisch”, doen, bepalen grotendeels onze successen en mislukkingen. Het is vrij duidelijk dat de persoon die zijn leven ten goede wil veranderen, de grootst mogelijke aandacht moet besteden aan het ontwikkelen van de juiste gewoonten. Ze vormen het fundament, het fundament waarop al het andere is gebouwd.
We hebben al een van onze nieuwjaarsartikelen gewijd aan het werken met gewoonten, met de nadruk op speciale webapplicaties. Vandaag was er gelegenheid om het onderwerp voort te zetten en u kennis te laten maken met een uitstekend programma gewoonten voor het Android-platform.
De Habbits-toepassingstechniek voor het ontwikkelen van goede gewoonten (of het doorbreken van slechte) maakt gebruik van de bekende en zeer populaire recentelijk "ketencontinuïteit"-methode. Het bestaat uit het feit dat je elke dag dat je de geplande vaardigheid hebt gevolgd, je op de kalender markeert. De volgorde van zulke "juiste" dagen vormt een ketting. Jouw taak is om een zo lang mogelijke keten te laten groeien zonder schakels te missen.
De applicatie is zeer eenvoudig te gebruiken. Na de eerste keer opstarten, ziet u een nog steeds leeg scherm met een lijst met uw gewoonten. Om een nieuw element toe te voegen, moet u de knop in de rechterbovenhoek gebruiken. Na het toevoegen van een ontwikkelde vaardigheid, verschijnt deze als een kaart met een wekelijkse kalender op het hoofdscherm.
Nu kunt u eenvoudig de dagen markeren waarop u uw plan kon volgen met een enkele tik op de gewenste datum. Als gevolg hiervan wordt het groen en verschijnt er een teller voor de lengte van uw ketting bovenaan. Als u op een dag niet de nodige actie heeft ondernomen, markeer deze dan met een dubbele tik op de overeenkomstige datum. Het wordt rood en de kettinglengte wordt op nul gezet.
Er zijn ook blauwe datums in de screenshots. Dit zijn vooraf geplande dagen waarop je jezelf een pauze gunt. Als u er bijvoorbeeld een gewoonte van maakt om een uur eerder op te staan, kunnen weekenden worden geëlimineerd zonder angst om de keten op nul te zetten.
Als u er dus elke dag naar streeft om uw doel te bereiken en de keten niet te doorbreken, kunt u nuttige vaardigheden ontwikkelen. En het programma gewoonten zal u onderweg motiveren door uw successen te visualiseren.
Aanbevolen:
Hoe zich te ontdoen van slechte gewoonten en goede te ontwikkelen?
Bijna alles wat we doen is gewoonte. En ze kunnen worden gecontroleerd. In dit artikel leer je hoe je van slechte gewoonten af kunt komen en hoe je nuttig kunt worden
Regel 21 dagen. Hoe goede gewoonten te ontwikkelen?
Als je dezelfde actie 21 dagen lang herhaalt, wordt het in het onderbewustzijn opgeslagen en beginnen we het automatisch te doen
HabitBull zal je helpen nieuwe goede gewoonten te ontwikkelen en slechte gewoontes kwijt te raken
Alleen herhaalde en continue herhalingen van de actie die je nodig hebt, evenals een mobiele applicatie voor Android genaamd HabitBull, kunnen helpen bij het ontwikkelen en consolideren van nieuwe goede gewoonten. Goede gewoonten, slechte gewoonten - dit zijn degenen die ons dagelijks leven vormen en de oorzaak en basis zijn van al onze successen en mislukkingen.
Mijn redenen voor iOS helpt je redenen te vinden om goede gewoonten te ontwikkelen
My Reasons is de iOS-app die je nodig hebt om goede gewoontes aan te leren en te begrijpen waarom je ze nodig hebt
Momentum voor iOS helpt je goede gewoonten te volgen
Momentum is een iOS-app waarmee je gezonde gewoontes kunt opbouwen. Het onderscheidt zich van zijn tegenhangers door interactieve meldingen, een handige widget en een eenvoudige en intuïtieve interface. We hebben al geschreven over apps die je helpen goede gewoonten te ontwikkelen.