Waar marathonlopers aan denken als ze hardlopen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Bobbi Gibb is de eerste vrouw die de Boston Marathon heeft gelopen - terwijl ze rent over hoe het voelt om een Romeinse heerser te zijn. De gedachten van andere marathonlopers zijn niet zo specifiek, en atleten denken aan iets anders, zo blijkt uit een nieuwe studie van Ashley Samson.

Onderzoek door Ashley Samson en haar collega's Duncan Simpson, Cindra Kamphoff en Adrienne Langlier stond in het International Journal of Sport and Exercise Psychology.

Explorers 10 marathonlopers lopen 7 mijl (11, 27 kilometer) of meer. Tijdens de run werd een kleine voicerecorder met een microfoon aan hun riem bevestigd. De onderzoekers vroegen de lopers om commentaar te geven op eventuele gedachten die ze hadden tijdens hun training.

De totale duur van de ontvangen records was 18 uur. Na de analyse werd het volgende duidelijk:

• 40% van de gedachten gaat over snelheid en afstand. Er waren zinnen als "Dus, helling, martel jezelf niet, ren langzamer" of "Nog 32 minuten en acceleratie."

• 32% van de gedachten gaat over pijn en ongemak. Lopers klaagden over spier- en eeltpijn. Voor de goede orde uitgesproken gedachten gingen vergezeld van een groot aantal obscene uitdrukkingen. Laurie, een van de deelnemers aan de studie, had buikpijn tijdens het joggen.

  Weer de heuvel, verdomme. Maag doet pijn, ik ben nu ***, *** (ik zal overgeven). Laurie

• 28% van de gedachten gaat over het milieu. Weer, files, natuur en andere mensen. De omgeving werd overwegend positief ervaren.

De onderzoekers wilden niet alleen leren over de gedachten van langeafstandslopers, maar ook bevestigen dat ze tijdens hoge belastingen vaak tegen zichzelf praten. Tegelijkertijd kan men niet 100% zeker zijn van de resultaten van het experiment: wetende dat er naar hen werd geluisterd, konden de marathonlopers enkele persoonlijke gedachten verbergen.